個人積分：0分
文章編號：30224163
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)
集合時間 : 08/28(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞
1. 路程：全程70公里／爬升1,740公尺
2. 路線：新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)
3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽，天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1) Jo 2)希望能完程的小寶 3）希望能牽完全程的阿隆 04)希望能玩完全程的阿男 05)希望天
氣不會太熱的彼得
06~10： 6)阿琦 07)志明 08)文豪
個人積分：4分
文章編號：30226927
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)
集合時間 : 08/28(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞
1. 路程：全程70公里／爬升1,740公尺
2. 路線：新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)
3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽，天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1) Jo 2)希望能完程的小寶 3）希望能牽完全程的阿隆 04)希望能玩完全程的阿男 05)希望天
氣不會太熱的彼得
06~10： 6)阿琦 07)志明 08)文豪 09)阿袁
個人積分：15分
文章編號：30229576
個人積分：0分
文章編號：30239610
濱崎還有位住松山的朋友也可能會一起來
<========週日臨時約騎============
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)
集合時間 : 08/28(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞
1. 路程：全程70公里／爬升1,740公尺
2. 路線：新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)
3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽，天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1) Jo 2)希望能完程的小寶 3）希望能牽完全程的阿隆 04)希望能玩完全程的阿男 05)希望天
氣不會太熱的彼得
06~10： 6)阿琦 07)志明 08)文豪 09)阿袁 10)濱崎
記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，面對不能改變的
個人積分：0分
文章編號：30252940
josephwan7 wrote:
汐萬好久沒開長途練習...
我是蕭A:
希望會是好天氣,,沒加班一定到,我也要參加長途練習,,
<========週日臨時約騎============
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)
集合時間 : 08/28(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞
1. 路程：全程70公里／爬升1,740公尺
2. 路線：新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)
3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽，天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1) Jo 2)希望能完程的小寶 3）希望能牽完全程的阿隆 04)希望能玩完全程的阿男 05)希望天
氣不會太熱的彼得
06~10： 6)阿琦 07)志明 08)文豪 09)阿袁 10)濱崎
10~15： 11)蕭A
個人積分：15分
文章編號：30262300
個人積分：15分
文章編號：30486264
補開長途練習團,連假三天抽一天消脂不過份吧!!
========週日臨時約騎============
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)
集合時間 : 09/11(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞
1. 路程：全程70公里／爬升1,740公尺
2. 路線：新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)
3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽，天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
==========要參加者請自行複製================
01~05：1) Jo
個人積分：0分
文章編號：30487838
========週日臨時約騎============
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)
集合時間 : 09/11(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞
1. 路程：全程70公里／爬升1,740公尺
2. 路線：新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)
3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽，天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
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01~05：1) Jo 2)阿琦
個人積分：0分
文章編號：30491417
PS:Joel 終於讓你等到了!!
========週日臨時約騎============
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集合時間 : 09/11(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞
1. 路程：全程70公里／爬升1,740公尺
2. 路線：新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)
3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽，天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
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01~05：1) Jo 2)阿琦 03)Joel 04)志明
個人積分：15分
文章編號：30543338
PS:Joel 終於讓你等到了!!
========週日臨時約騎============
環汐4P (即葉教授南山寺健診路線)
集合時間 : 09/11(星期日) 早上06:20集合/ 06:30 準時出發!!
集合地點 : 新台五路麥當勞
1. 路程：全程70公里／爬升1,740公尺
2. 路線：新台五路麥當勞→汐碇路→石碇→106乙線→坪林→南山寺→紫東產業道路→藍鵲公路→汐平公路 → 土地公廟→汐止(不敬禮解散)
3.休息點: 鹿窟/石碇萊爾富/坪林老街豆腐店/南山寺/平溪豆花/汐平頂點土地公廟
注意事項：
1. 下坡請減速慢行。
2. 請依交通規則騎乘。
3. 請務必安裝後燈。
4. 請戴安全帽，天氣酷熱請作好防曬措施。
5. 遇雨取消。
6. 身份證、健保卡請隨身攜帶。
7. 請攜帶內胎一條、挖胎棒、打氣筒。
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01~05：1) Jo 2)阿琦 03)Joel 04)志明.5)babyevil
決定的事情.全力以赴.答應的事情.說到做到.
汐萬百客.福氣啦....
