謝謝大哥的建議,小弟我的確是剛開始騎車的小子><.....,我會好好休息等待復原的。
凡是傷筋骨的,就是要休息一百天,再作復健,

三總醫院有專門的 運動傷害門診

千萬不能〔橋〕日後就知道
小弟我昨天下午請假去台大掛運動傷害科,經醫生診斷後,
是股四頭肌腱炎,不是軟骨與韌帶受傷。在一番詢問之後,
醫生說現在可以騎車,以不會痛為原則,而護膝使用全膝
包覆式的就可以,不需要另購髕骨帶。而行走時有發出"卡卡"
聲音的感覺,則是股四頭肌的輕微肌肉斷裂造成的微血管
破裂,血塊與骨頭之間的摩擦所造成,可以透過熱敷達到
舒緩的效果。而且醫生看診的方式很有趣= =+,當我問他蝦咪
是股四頭肌的時候,他開金口:來...GOOGLE(對著護士說),
此時看見護士大姐的黃金手指一點,股四頭肌的詳細說明
就出現了。感謝啊.....醫生...各位大哥大姐們,小弟又可以
再啟動了。

BY 小黑先生
小弟我 第一次騎 台中 到後龍 腿要斷了 都要地2天了 膝蓋還在痛
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