allenmimi wrote:
0814-- 周六晨...(恕刪)
水喔，diy無價...
水龍頭的出水口，那個圓圓的，仔細觀察一下，他不是正圓的，可以拆下，轉下來後他是一個發泡頭，那玩意也會堆積一堆髒東西，不妨再花個五分鐘在清一清吧！不過小心裡面一般有個墊圈，別搞丟了。
拆的方式很簡單，拿個菜瓜布或其他可以增加摩擦力的東西，用手轉即可。
good luck.
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感謝01車友..協力車飆70公里 小育誠想拚奧運
【聯合報╱記者范榮達／苗栗報導】
苗栗縣後龍鎮富田國小6年級學童林育誠騎單速協力車，凸遍全苗栗，他昨天參加縣府舉辦的「單車快樂遊」活動，他人小志氣不小，「我希望將來可以進軍奧運！」
林育誠是縣府單車活動的常客，上個月騎協力車參加全國自行車日的台72線快速道路「樂活飆汗行」，昨天參加70公里的挑戰級自行車活動，他花了3個多小時完成全程，車友紛紛豎大拇指讚嘆，「沿途上、下坡多，竟然可以騎沒有變檔的協力車克服，太讓人驚奇」！
林育誠的媽媽陳蘭香也被林育誠毅力及決心感動，陳蘭香說，育誠從小喜歡騎單車，但好像馬路是自己的一樣，騎車橫衝直撞，她擔心育誠安全，兩年多前花了5000多元買了一輛協力車，母子一起騎，她當運動減肥，也比較安心。
陳蘭香說，育誠5歲時，丈夫中風，後來再中風3次，4年前成了植物人，全家靠她裁縫或撿拾資源回收物賣錢過日子，育誠相當懂事，知道她辛苦，靠撿拾資源回收物或是拿家裡種的青菜到市場賣錢，繳交單車活動的報名費。
林育誠期待每一次活動，為了參加「單車快樂遊」，他前天就先騎到苗栗縣竹南、頭份訓練，昨天清晨4點多就興奮地睡不著覺，一早就趕著參加，他希望有朝一日，可以當自行車的奧運選手。
「單車快樂遊」是苗栗縣打造運動樂活島單車遊系列活動的第1場，昨天吸引各地車友2000多人，縣長劉政鴻、立委徐耀昌等人上午6點在縣立體育館鳴笛出發。
苗栗縣後龍鎮富田國小6年級學童林育誠騎單速協力車，凸遍全苗栗，他昨天參加縣府舉辦的「單車快樂遊」活動，他人小志氣不小，「我希望將來可以進軍奧運！」范榮達攝
騎車~流汗~真好~
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http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=1708497&p=12#21869611
騎車~流汗~真好~
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小弟只是略盡棉薄之力，不足掛齒啦~~ 
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原始汐萬討論串在此~
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=307&t=1580821&p=14
A. 早上7:30集合出發
B.十幾位車友 自行開車前往埔里~
埔里酒廠
午餐
C.
廣興紙寮
D. 毒蚊子不少~ ><
E.
埔里小鎮民宿 組車
F.
20:00PM 就寢~ 四人睡兩床~
00:30AM 醒了一次~ 再睡~
01:30AM 又醒了~ 沒再睡著~ 偷偷起來刷牙洗臉~
02:20AM 再次睡著~
03:50AM 大家都趕在鬧鐘響之前起床了~
05:00準備出發~
G.
People Mountain People Sea~
人山人海~
H.
I.
05:50AM 排了好久, 好不容易 快到出發閘門了~
出發就是解散的開始~
人止關~
路邊休息 不小心進入車友的照片中~ 本想排尿酸 無奈阿桑一直搭訕, 苦無機會 ><
J.
霧社上清境髮夾彎~
老英格蘭 貴松松的民宿~
梅峰~
http://picasaweb.google.com.tw/112412554235091779706/NS910#
http://picasaweb.google.com.tw/112412554235091779706/NS910#5513488741067421794
http://picasaweb.google.com.tw/112412554235091779706/NS910#5513496560129788514
翠峰之前 連續緩陡坡~ 牽車潮慢慢湧現~
K.
翠峰補給站 右轉下~ 09:53趕快離開~ 大會一直廣播關門時間還有8分鐘... 7分鐘......
10:00AM 關門~
沿路斷崖下的農田~
大家都在龜速克服連續陡坡~
還得無時無刻閃躲走在路中的牽車族~
L.
牽車大會師~
真的不好騎~ 要龜速克服連續陡坡 還得提心吊膽 別撞上路中牽車 或 突然停下的車友們~
車友的車隊無線電傳來天氣預報~ 約11:00AM 會開始有雲霧~ 甚至下雨 (還好最後沒下雨)
M. 途中路邊看到汐萬車衣, 白博士抽筋了~ 建議他用力搥打抽筋處 或許有效~ (後來他說沒效~)
鳶峰~
太多補給車佔滿場地了~ 打消停留休息的念頭, 直上昆陽~
車友陸陸續續魚貫地上山~
右大腿開始不舒服, 抽筋了~
邊騎邊猛力捶打數十下後, 果然有效~
右膝蓋也些許不舒服, 不敢太用力, 免得跟陽金3P一樣慘烈~
29K 昆陽前500m 連續髮夾彎
N.
汐萬車衣上身, 一路上龜速抖進不想牽車, 就慢慢龜上到昆陽~
(事後在車上聊天, 樹大竟然也在殺人坡牽車 ><
這一段大家牽很大~
O. 往武嶺的天堂路也是一整個牽車大會師~
自己還是秉持汐萬車衣上身, 一路上龜速抖進不敢牽車~
(邊騎邊拍 不甚清晰 sorry~ )
看到旗幟飄揚了, 心想武嶺終點閘門快到了~ ^^ 再撐一下下...
P. 他拍我~ 我拍他~
終點還有兜售個人終點照片的業者~
第一次跟這麼多車友上武嶺~
下滑回到青青草原停車場~
原本以為會是最後一個... 後續回來的還有阿佳, Iven, 白博士.....
白博士差8分鐘殘念 真可惜~ 明年應該會再看到他英勇的奮戰精神~ (平路不要太衝啦~ 留點體力給後段)
赤足大仙~
Q.
下任版主?~ (再湊一嘎 就是三娘教子!)
團照~
嗑太多藥了, 一路上不覺得累 睡不著~ (隔天卻全身痠痛~ ><
<車友照片> 第一名 非人類~ 到達的時間是2小時49分～
編號 姓名 車隊 出發時間 到達時間 成績 總排名
1086 洪x禎 汐萬百客 2010/09/05 05:37:06.286 2010/09/05 09:07:09.402 03:30:03.116 32
1069 王x中 汐萬百客 2010/09/05 05:48:35.090 2010/09/05 09:34:04.278 03:45:29.188 70
1100 黃x鑫 汐萬百客 2010/09/05 05:48:41.848 2010/09/05 09:40:11.075 03:51:29.227 100
1071 顏x呈 汐萬百客 2010/09/05 05:50:32.196 2010/09/05 09:51:18.194 04:00:45.998 161
1087 王x帆 汐萬百客 2010/09/05 05:49:00.412 2010/09/05 09:59:10.532 04:10:10.120 231
1066 潘x豪 汐萬百客 2010/09/05 05:50:47.000 2010/09/05 10:01:33.494 04:10:46.494 236
1068 陳x值 汐萬百客 2010/09/05 05:48:39.550 2010/09/05 09:59:33.215 04:10:53.665 237
1089 廖x志 汐萬百客 2010/09/05 05:49:03.313 2010/09/05 10:07:56.394 04:18:53.081 326
1085 余x宏 汐萬百客 2010/09/05 05:46:46.312 2010/09/05 10:11:58.932 04:25:12.620 403
1101 潘x紋 汐萬百客 2010/09/05 05:03:10.202 2010/09/05 09:47:30.110 04:44:19.908 643
1078 楊x祥 汐萬百客 2010/09/05 05:50:27.097 2010/09/05 11:12:11.095 05:21:43.998 1285
1064 陳x陞 汐萬百客 2010/09/05 05:48:43.669 2010/09/05 11:12:50.553 05:24:06.884 1332
1082 葉x隆 汐萬百客 2010/09/05 05:50:55.689 2010/09/05 11:17:25.569 05:26:29.880 1377
1075 陳x仁 汐萬百客 2010/09/05 05:49:08.215 2010/09/05 11:25:17.177 05:36:08.962 1569
1070 王x華 汐萬百客 2010/09/05 05:49:25.357 2010/09/05 11:26:14.299 05:36:48.942 1586
1074 簡x致 汐萬百客 2010/09/05 05:48:58.580 2010/09/05 11:26:13.915 05:37:15.335 1596
1088 林x仟 汐萬百客 2010/09/05 05:47:39.576 2010/09/05 11:26:06.226 05:38:26.650 1631
1096 趙x蘭 汐萬百客 2010/09/05 05:48:39.550 2010/09/05 11:36:19.434 05:47:39.884 1837
1063 葉x俊 汐萬百客 2010/09/05 05:50:43.827 2010/09/05 11:39:24.851 05:48:41.024 1859
1093 林x雲 汐萬百客 2010/09/05 05:49:02.710 2010/09/05 11:41:34.902 05:52:32.192 1943
1095 胡x惠 汐萬百客 2010/09/05 05:49:15.369 2010/09/05 11:42:27.799 05:53:12.430 1965
1094 游x雲 汐萬百客 2010/09/05 05:49:14.453 2010/09/05 12:02:25.770 06:13:11.317 2440
1067 樊x偉 汐萬百客 2010/09/05 05:49:18.128 2010/09/05 12:05:11.531 06:15:53.403 2523
1090 陳x安 汐萬百客 2010/09/05 05:50:49.471 2010/09/05 12:11:44.006 06:20:54.535 2649
1083 倪x健 汐萬百客 2010/09/05 05:49:43.414 2010/09/05 12:11:16.010 06:21:32.596 2667
1065 劉x彰 汐萬百客 2010/09/05 05:50:49.357 2010/09/05 12:17:40.107 06:26:50.750 2808
1092 李x益 汐萬百客 2010/09/05 05:49:20.497 2010/09/05 12:17:26.531 06:28:06.034 2842
1076 林x生 汐萬百客 2010/09/05 05:31:32.129 2010/09/05 12:04:51.559 06:33:19.430 2974
1079 陳x昇 汐萬百客 2010/09/05 05:48:55.905 2010/09/05 12:22:56.777 06:34:00.872 2995
1081 陳x瑋 汐萬百客 2010/09/05 05:50:34.958 2010/09/05 12:33:41.604 06:43:06.646 3268
1077 楊x佳 汐萬百客 2010/09/05 05:50:37.502 2010/09/05 12:44:28.904 06:53:51.402 3542
1080 方x存 汐萬百客 2010/09/05 05:05:01.970 2010/09/05 12:06:23.792 07:01:21.822 3694
1084 李x祺 汐萬百客 2010/09/05 05:49:42.168 2010/09/05 12:58:06.879 07:08:24.711 3800
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騎車~流汗~真好~
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編號 姓名 車隊 出發時間 到達時間 成績 總排名
1086 洪x禎 汐萬百客 2010/09/05 05:37:06.286 2010/09/05 09:07:09.402 03:30:03.116 32
1069 王x中 汐萬百客 2010/09/05 05:48:35.090 2010/09/05 09:34:04.278 03:45:29.188 70
1100 黃x鑫 汐萬百客 2010/09/05 05:48:41.848 2010/09/05 09:40:11.075 03:51:29.227 100
1071 顏x呈 汐萬百客 2010/09/05 05:50:32.196 2010/09/05 09:51:18.194 04:00:45.998 161
1087 王x帆 汐萬百客 2010/09/05 05:49:00.412 2010/09/05 09:59:10.532 04:10:10.120 231
1066 潘x豪 汐萬百客 2010/09/05 05:50:47.000 2010/09/05 10:01:33.494 04:10:46.494 236
1068 陳x值 汐萬百客 2010/09/05 05:48:39.550 2010/09/05 09:59:33.215 04:10:53.665 237
1089 廖x志 汐萬百客 2010/09/05 05:49:03.313 2010/09/05 10:07:56.394 04:18:53.081 326
1085 余x宏 汐萬百客 2010/09/05 05:46:46.312 2010/09/05 10:11:58.932 04:25:12.620 403
1101 潘x紋 汐萬百客 2010/09/05 05:03:10.202 2010/09/05 09:47:30.110 04:44:19.908 643
1078 楊x祥 汐萬百客 2010/09/05 05:50:27.097 2010/09/05 11:12:11.095 05:21:43.998 1285
1064 陳x陞 汐萬百客 2010/09/05 05:48:43.669 2010/09/05 11:12:50.553 05:24:06.884 1332
1082 葉x隆 汐萬百客 2010/09/05 05:50:55.689 2010/09/05 11:17:25.569 05:26:29.880 1377
1075 陳x仁 汐萬百客 2010/09/05 05:49:08.215 2010/09/05 11:25:17.177 05:36:08.962 1569
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1088 林x仟 汐萬百客 2010/09/05 05:47:39.576 2010/09/05 11:26:06.226 05:38:26.650 1631
1096 趙x蘭 汐萬百客 2010/09/05 05:48:39.550 2010/09/05 11:36:19.434 05:47:39.884 1837
1063 葉x俊 汐萬百客 2010/09/05 05:50:43.827 2010/09/05 11:39:24.851 05:48:41.024 1859
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1095 胡x惠 汐萬百客 2010/09/05 05:49:15.369 2010/09/05 11:42:27.799 05:53:12.430 1965
1094 游x雲 汐萬百客 2010/09/05 05:49:14.453 2010/09/05 12:02:25.770 06:13:11.317 2440
1067 樊x偉 汐萬百客 2010/09/05 05:49:18.128 2010/09/05 12:05:11.531 06:15:53.403 2523
1090 陳x安 汐萬百客 2010/09/05 05:50:49.471 2010/09/05 12:11:44.006 06:20:54.535 2649
1083 倪x健 汐萬百客 2010/09/05 05:49:43.414 2010/09/05 12:11:16.010 06:21:32.596 2667
1065 劉x彰 汐萬百客 2010/09/05 05:50:49.357 2010/09/05 12:17:40.107 06:26:50.750 2808
1092 李x益 汐萬百客 2010/09/05 05:49:20.497 2010/09/05 12:17:26.531 06:28:06.034 2842
1076 林x生 汐萬百客 2010/09/05 05:31:32.129 2010/09/05 12:04:51.559 06:33:19.430 2974
1079 陳x昇 汐萬百客 2010/09/05 05:48:55.905 2010/09/05 12:22:56.777 06:34:00.872 2995
1081 陳x瑋 汐萬百客 2010/09/05 05:50:34.958 2010/09/05 12:33:41.604 06:43:06.646 3268
1077 楊x佳 汐萬百客 2010/09/05 05:50:37.502 2010/09/05 12:44:28.904 06:53:51.402 3542
1080 方x存 汐萬百客 2010/09/05 05:05:01.970 2010/09/05 12:06:23.792 07:01:21.822 3694
1084 李x祺 汐萬百客 2010/09/05 05:49:42.168 2010/09/05 12:58:06.879 07:08:24.711 3800
編號 姓名 車隊 出發時間 到達時間 成績 總排名
3168 羅x亮 汐萬三客 2010/09/05 05:03:23.056 2010/09/05 10:11:09.564 05:07:46.508 1020
3169 陳x銘 汐萬三客 2010/09/05 05:30:12.983 2010/09/05 10:51:47.281 05:21:34.298 1280
3167 陳x棋 汐萬三客 2010/09/05 05:12:58.931 2010/09/05 10:39:22.137 05:26:23.206 1373
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