希望我是備用的'
因為我速度很慢''
QQQ~~~
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從家裡到三號橋距離約13km來回共26km,大約2hr30min跑完.
下週起文豪要連四馬,週六團練請大家自行訓練(有練有進步),Mizuno馬拉松團練週1(南深/深南)/週4(北港國小=>土地公廟)行程不變,週2(河濱)改為機動練習.
10/24(日) 土城金城桐花盃全國路跑賽 42.195km(第6馬)
10/31(日) 基隆市忠孝獅子盃馬拉松 42.195km(第7馬)
11/06(六) 太魯閣峽谷馬拉松 42.195km(第8馬)
11/13(六) 遠東新世紀盃馬拉松賽 42.195km(第9馬)
12月連二馬
12/19(日) 台北富邦馬拉松 42.195km(第10馬)
12/26(日) 風城盃 50K 超級馬拉松 50.000km(第11馬)
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