【六月份週六晨練】6/28 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎

thema88832

0分

71樓

thema88832

個人積分：0分

文章編號：6577464

rackyrose wrote:
騎完車之後~ 下水游...要帶泳褲嗎 ?還是車褲直接下去 ??(恕刪)

穿車褲下水，屁股底下那一包吸足水後，
走路都會很不舒服，別人會以為【改邊生芒果】

最好還是穿泳褲比較好。

顏小強

135分

72樓

顏小強

個人積分：135分

文章編號：6578209

歡天館是規定一定要有泳帽泳褲才能下水喔
25M的泳池水深約120CM
好懷念當初我架在一樓卡啦OK廳裡面的四驅車軌道喔
現在應該都拆掉了

thema88832

0分

73樓

thema88832

個人積分：0分

文章編號：6579999

大揚寫過...
那我趕快來去買一雙慢跑鞋...

【快樂的鐵人秘密訓練基地】有穿鞋跑步的平面板慢跑機器；
也有類似滑雪橇的慢跑機器，這種的慢跑機器不必穿鞋也不會傷膝蓋，
適合你練習跑步之用，你的身材很適合三鐵，說不定可在三鐵界闖出一片天空。
至於實際上路慢跑，這個訓練急不得，需慢慢適應，才不會受傷。

小強寫過...
歡天館...

現在宏璟建設已停止經營歡天館了，改由別人接續營業，
名字與招牌也更改了。

2008-06-12 10:50 #73

jay25su

0分

74樓

jay25su

個人積分：0分

文章編號：6602932

集合時間：6月14日(六)6:00am
出發時間：6月14日(六)6:10am
集合地點：北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )
騎乘路線：OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店(1P)
選修課程：OK便利店=>五指山涼亭=>拱北殿=>八連路=>老爺山莊=>五指山涼亭=>OK便利店(2P)

====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============

01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉
06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682)
11 - 15 :

明天家裡有客人，可能無法 LDS，時間差不多就會先離開喔

記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，面對不能改變的

2008-06-13 15:04 #74

babyevil

15分

75樓

babyevil

個人積分：15分

文章編號：6603053

集合時間：6月14日(六)6:00am
出發時間：6月14日(六)6:10am
集合地點：北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )
騎乘路線：OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店(1P)
選修課程：OK便利店=>五指山涼亭=>拱北殿=>八連路=>老爺山莊=>五指山涼亭=>OK便利店(2P)

====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============

01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉
06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682).BABYEVIL(0955659900)
11 - 15 :

希望明天好天氣...
彌補上週沒有騎到..

決定的事情.全力以赴.答應的事情.說到做到. 汐萬百客.福氣啦....

2008-06-13 15:12 #75

Michael Tsai1009

0分

76樓

Michael Tsai1009

個人積分：0分

文章編號：6606897

大家好~我是新朋友~也是剛入門的初學者~公司剛好就在汐萬路往五指山的方向~在你們集合的OK附近~每天早上6點要出去送貨的時候都會看到好多車友要上去晨騎真是羨慕~說不定我明天要出去送貨的時候也會遇到你們~加油喔^^

2008-06-13 19:26 #76

~@庸弟@~

0分

77樓

~@庸弟@~

個人積分：0分

文章編號：6607649

集合時間：6月14日(六)6:00am
出發時間：6月14日(六)6:10am
集合地點：北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )
騎乘路線：OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店(1P)
選修課程：OK便利店=>五指山涼亭=>拱北殿=>八連路=>老爺山莊=>五指山涼亭=>OK便利店(2P)

====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============

01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉
06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682).BABYEVIL(0955659900).庸弟0928596441
11 - 15 :

呵呵又是快樂的週六晨騎...
要怎麼帶泳庫和慢跑鞋押?

2008-06-13 20:32 #77

Elie888

1分

樓主

Elie888

個人積分：1分

文章編號：6608948

明天的天氣看起來可能會.......

所以明天有報名的同學，請密切注意喔這篇的隨時變動喔....

唉~~是不是我帶賽阿。明天在下雨，就就就~~大家約一約找助理老師~老葉大~，練鐵人三項了
所以老葉大，換你來號召汐萬鐵人訓練團~~

2008-06-13 22:07 #78

thema88832

0分

79樓

thema88832

個人積分：0分

文章編號：6609093

~@庸弟@~ wrote:
要怎麼帶泳庫和慢跑鞋押?...(恕刪)

泳褲及泳帽可以放在車衣後的口袋，應該很好攜帶．
慢跑鞋可能需要放在背包了，如果未帶鞋但想跑步，
我可以借你，但是只有４６.5號的鞋哦!

明(6/14)日參加游泳課程者，預計要游1500公尺，
如果有帶慢跑鞋者，可以開１２公里路跑課；
或是先在慢跑機綀跑，改日人較多時，再一起路跑！

2008-06-13 22:17 #79

thema88832

0分

80樓

thema88832

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文章編號：6609369

Elie888 wrote:
明天的天氣看...( 刪)

如果明(6/14)天早上６點，已下雨無法(或不想)騎車，
可以攜帶泳具及跑步鞋，開車，騎機車或單車，
於6:20分在汐萬路一段與八連路口(北港國小往大同路方向直行約500公尺)的二高高架橋下集合，
先去游泳１５00公尺後，有興趣者再路跑．
想參加的大大請在此登記，或來電話確涊(0955.501.189)．

2008-06-13 22:34 #80