集合時間:6月14日(六)6:00am出發時間:6月14日(六)6:10am集合地點:北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )騎乘路線:OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店(1P)選修課程:OK便利店=>五指山涼亭=>拱北殿=>八連路=>老爺山莊=>五指山涼亭=>OK便利店(2P)====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682). 7)BABYEVIL(0955659900) 8).庸弟0928596441 9)顏小強11 - 15 :腳癢了~還是來騎車好了,下雨自動消失
集合時間:6月14日(六)6:00am出發時間:6月14日(六)6:10am集合地點:北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )騎乘路線:OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店(1P)選修課程:OK便利店=>五指山涼亭=>拱北殿=>八連路=>老爺山莊=>五指山涼亭=>OK便利店(2P)====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682). 7)BABYEVIL(0955659900) 8).庸弟0928596441 9)顏小強10)小缺11 - 15 :=====================明天天氣因該不錯 如果沒睡過頭就跟大家來去爬爬汐萬
集合時間:6月14日(六)6:00am出發時間:6月14日(六)6:10am集合地點:北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )騎乘路線:OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店(1P)選修課程:OK便利店=>五指山涼亭=>拱北殿=>八連路=>老爺山莊=>五指山涼亭=>OK便利店(2P)====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682). 7)BABYEVIL(0955659900) 8).庸弟0928596441 9)顏小強10)小缺11 - 15 :11) RackyRose (Raxel)早睡早起喔~~
集合時間:6月14日(六)6:00am出發時間:6月14日(六)6:10am集合地點:北港國小前 OK便利商店 ( 汐止市汐萬路2段279號 )騎乘路線:OK便利店=>五指山涼亭=>OK便利店(1P)選修課程:OK便利店=>五指山涼亭=>拱北殿=>八連路=>老爺山莊=>五指山涼亭=>OK便利店(2P)====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682). 7)BABYEVIL(0955659900) 8).庸弟0928596441 9)顏小強10)小缺11 - 15 :11) RackyRose (Raxel)15)tiger588
====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682). 7)BABYEVIL(0955659900) 8).庸弟0928596441 9)顏小強10)小缺11 - 15 :11) RackyRose (Raxel)15)tiger588 ;13)大雄現在早上0505看來天氣不錯 報名嚕
====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682). 7)BABYEVIL(0955659900) 8).庸弟0928596441 9)顏小強10)小缺11 - 15 :11) RackyRose (Raxel)15)tiger588 ;13)大雄.14)阿佳
====【週六晨騎】6/14 AM 6:00汐萬山道晨曦~輕鬆騎============01 - 05 : 1)A粒(0937055901)、2)黑皮、3)josephwan7(joe)、4)大揚0932004812、5)老葉06 - 10 : 6)jay25su(濱崎0937941682). 7)BABYEVIL(0955659900) 8).庸弟0928596441 9)顏小強10)小缺11 - 15 :11) RackyRose (Raxel)、12)tiger588 ;13)大雄.14)阿佳、15)籃斯帶著泳褲,準備出發。
報個平安~~到家盥洗好啦今天一出門就開始有點小漂雨上山時 小漂雨騎起來很輕鬆不過上山後大家在討論加碼 雨勢就慢慢變大了今天上山 突然覺得端午節的粽子發揮效果了體重重了兩公斤 上到4號橋的時候就速度整個慢下來了之前還可以一個小時八分到 今天到四號橋不到一個小時 可是到了涼亭一個小時十四分看來要下定決心好好減重一下 不然怎麼練都不會進步