[夜騎區]天天夜騎承天禪寺簽到版!

小心肝2526 wrote:
就會有個叫aloo的人跳出來
他以前也騎小徑車
他可以把你調教的跟公路車一樣的快...(恕刪)

最好別找a-loo.....
因為會在你爬坡上氣不接下氣的時候
跟你說....

爬不上去是車的問題
不是人的問題
沒多久家裡莫名奇妙又多了一台單車
各位...別忘了!
週二固定要上承天寺
一起熱血吧!
多謝a_loo昨天晚上的幫調變速系統,現在騎起來真的有比較順了~~晚上的羊肉湯也超好喝的~~除了油了點~~哈哈
a_loo~~幾時要開保養訓練班阿~~~一定要去報名~~+1
呼呼~~我終於把旅展後續的工作處理完了說景氣不好...4天旅展都人擠爆了!!
這個禮拜都沒騎到車~真是忙死我了..我有看到A_LOO的減肥特訓~我最應該呼應一下才對
是應該要瘦一點好,可是我的嘴巴就是愛吃阿看到小心肝說的羊肉湯...現在口水直直流
一直想去嘗試一下~嘿嘿~會胖死~
我是小胖~努力學習騎車的小胖~
a-loo感冒還沒好
剛剛去明德路上郭舒明診所看感冒
會提到這裡就是這間診所的護士都是穿窄又短的護士裙
醫生是乎對人體藝術頗有研究
診間裡面擺設了不少像維納斯的畫像或肖像
a-loo每次都是再別間吃了三次沒效
才會轉到那邊去看
或許是藥力強吧.....
通常看個一二次就藥到病除

今天要說的不是這家診所護士有多辣或者醫術有多高
是醫生幫我看診時
說我近來變瘦很多
水桶腰都不見了
我就跟他說是騎車的功勞
尤其是騎彎把的公路車
更能有效訓練腰部肌肉
讓最難減的最肉消除

看完診上樓拿藥
二位俏護士就跟上來
一直在問如何選購單車以及騎車技巧
a-loo是有跟她說可以買捷安特那種平把公路車
一週四次以上,以輕踩高迴轉上上承天寺
就可以消耗指肪以及避免小腿變粗
因為團裡有喜歡俏護士的20號
就不敢爆上愛騎團名號
希望近期內會看到她們上承天寺熱血一下

再過幾天,天氣又要變差了
今晚再來八卦嶺20號熱血一下
別忘了本團相認的手勢喔
哈哈哈~比這手勢會摔車啦 畢竟不是每個人都會放雙手騎
我是痞子ie
做張20號貼紙貼在安全帽上也可以囉....
今晚我也會去騎承天寺..要來鍊那個稱之為變態的好漢坡...爬過了那我也是好漢一條...我現在一口氣只能爬到第一面圓鏡....要加強練習了...
加油喔~那個坡我還爬不上去
所以我不算好漢 嗚嗚嗚~~~
我是痞子ie
iero42 wrote:
加油喔~那個坡我還爬...(恕刪)

我上的去喔....

從八卦嶺20號前到桐花公園我可以騎2趟



結果......左膝後面的筋傷到了.....

休息7個月傷才好

我現在不再玩陡坡了

如果真要練陡坡千萬別重踩.....用輕齒比慢慢龜上去較不會受傷

當然啦!以上是我這肉腳的體驗....

身體好的如A-LOO,儒霖兄弟等勇腳看看笑笑就好........
~ 土城小王...土城怕坡王 ~
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