novocain wrote:我除了飲食作息大致正常 還不定時視需求服用某大廠的葡萄糖胺錠 黃兄有需要的話送一罐給你試試?! 勇哥!我也姓黃!那我可以分一些來試吃嗎?novocain wrote:很想補您P字道的缺...惟明後天小女參加中正杯游泳分齡賽可惜無法分身 勇哥~你可以的~以您程度上到冷水坑就折返,最慢九點您就到家了而且也盥洗完畢了!所以是來得及的
老闆娘543 wrote:我想這是嫂子下的禁騎...(恕刪) 哈哈!沒這回事的啦實在是真的感到有點累蘿蔔腿已經快便鐵腿了況且老婆大人當天下午2點的飛機出國壹個禮拜耶!為了我7天快樂的假期想想早上還是乖乖在家作點業績免得被XX!我心與大家同在啦!novocain wrote:我除了飲食作息大致正...還不定時視需求服用某大廠的葡萄糖胺錠 黃兄有需要的話送一罐給你試試?!(恕刪) 勇哥謝啦!我想我稍作休息應該就沒什大問題若真有需要我再向您開口
因今日的nikon風櫃遊,覺得山上跟山下的氣候差太多了,山上飄雨又冷山下是出太陽天氣晴朗,因此今天在山頂大家都覺得明天的天氣可能也差不多,所以有報名此團的(阿卿、剛、水牛、小連、cabu)一致決議明天將取消行程,不過另有宇老的團要開,因為往南的天氣會比台北好應該會4+2的方式去,所以有興趣的可以PM他們行程內容吧~~不過明天早上如果天氣不錯的話7:00我也會從大湖上五指山,不用約了就各自騎吧...有興趣的到時山頂見啦~~
topcar6282 wrote:因今日的nikon風...(恕刪) 依我上週日和前幾週的經驗,新店三峽躲一點雨,之後就雨過天晴,七點30從新店市公所捷運站出發,走白雞約10點到關西,在到橫山近內彎,在來是一連串約22k,的連續上坡確定要的話再來確認一次白雞的路線,上週跟團的時後也跟的"霧殺殺"宇老遇計8小時以上,里程約200,多退少補,科
剛好今天有帶GPS出門留下一點東西以供留念去程08:50 內灣7-1109:19 錦屏大橋09:32 青蛙石09:41 那羅10:16 金財商店11:32 宇老回程13:08 離開宇老14:10 抵達內灣7-11高度落差
pappnase wrote:一些圖片,先是蘿蔔的...(恕刪) 宇老真是風光明媚恭喜諸位看圖就知道大家騎得爽 吃得巧不像台北一早本想騎出去溜搭溜搭但感覺到天候似乎不太靈光喝杯咖啡就早早回家了接下來這週小蛇不在老板娘有會安排晨騎嗎?