【騎車活動】2009-01-18(日) 南深--小格頭--海倫咖啡(櫻悅團加碼坪林或線界)


happyf2 wrote:
報告隊長∼1-2-3...(恕刪)


傅姐…領了車衣就快來騎車吧
我也退步好多了說…


msn:sirhcsirhc@hotmail.com
熊熊想到~~~週日要領消費券耶~~如果龜太慢會不會來不及領啊



cheaplyoakley wrote:
上次帶她去中正山也是說"小爬坡"...
就這樣連拐帶騙的上了中正山@@"
...(恕刪)

連中正山都騙上去,妳女友還會相信喔~?
【幸福遊樂園】

Eva & Kevin wrote:
熊熊想到~~~週日要...(恕刪)


以下截取自振興經濟消費券發放專屬網站

點Q&A就可以DOWNLOAD文件

有說如果沒領到的話,也有其他時間可以領喔

----------由Q&A中截取的如下(第12頁)-------------
問題1:消費券的領取時間、地點及領取時限為何?
答案:
一、第1階段-至消費券發放所領取:民眾於98年1月18日上午8時至下午5時可至指定的「消費券發放所」領取消費券。
二、第2階段-至指定郵局領取:未能於98年1月18日領取消費券者,可於下列時間至指定的郵局領取:
(一)98年2月7日(星期六)下午1時30分至5時30分、8日(星期日)上午8時30分至下午5時30分(專辦消費券領券業務)。
(二)98年2月9日至4月30日止(於各該郵局營業時間內)。
----------------以上----------------------------------

所以EVA姐…別擔心啦
來騎車唄
msn:sirhcsirhc@hotmail.com

sirhcsirhc wrote:
傅姐…領了車衣...(恕刪)


你只是退步而已,只怕我是歸零囉!
拜託大家腳下留情等等我呦!
妳/你 是 平安% 健康% 快樂% 幸福% 的
請問大家∼如何有效解除“鐵腿“現象?
昨日上七星山(用走的),結果今晨發現大,小腿都有酸痛症狀,擔心週日無法騎車,所以懇請大家是否能提供緊急消除鐵腿的妙方!
感激不盡,謝謝囉!
妳/你 是 平安% 健康% 快樂% 幸福% 的
噴基樂.噴完在按摩.睡覺時雙腿抬高.然後放輕鬆.
再來騎車就好了
happyf2 wrote:
請問大家∼如何有效解...(恕刪)


最好的方法就是騎單車

在平地以輕鬆不勉強的踩踏速度騎10-15公里

就能有效緩和鐵腿狀況
報告教練~~~龜速二人組應該會由軍功路這頭出發騎過去~~~路上應該很快就會被大家超過吧~~不過偶們應該會到香草天空吃早餐 各位趕時間就不用等偶們了~~

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