【約騎】1/12(六)投完票慢慢騎之烏來行

今天騎程路線:

去程:五號水門->基隆路->羅斯福路->北新路->新烏路->烏來->福山檢查哨

回程:福山檢查哨->福山環山道路->新烏路->北新路->中興路->木新路->木柵路->軍功路->基隆路->光復南路->五號水門

我的里程數108km,最高速62

發掘住遠一點也不錯,隨隨便便就能破百了。

Ziv(山貓) 挑戰極限 超越巔峰 下次的目標 500km http://tw.myblog.yahoo.com/mederziv/

mederziv wrote:
領騎真的是要訓練的,那先從休閒團開始吧。

希望今天帶的路程大家還覺得滿意。謝謝各位喔。


Erin Chen wrote:
感謝山貓的領騎,雖然我還是看不到他的車尾燈



呵呵千萬別說今天看不到山喵的車尾燈啦
今天有一段路山喵「很努力的維持在時速16而已」
後來才回頭看看我,說,要不要加到18呢???

感謝大家,今天真愉快!!!

以後再多多出來騎車吧~~~





照片來了

早上抵達新店捷運站

屈尺加油站旁休息

屈尺加油站旁休息的風景

我們的午餐

在答故用午餐-1

在答故用午餐-2

正在補胎的山貓

烏來加碼前往福山的港友們

烏來老街

烏來團瀑布前大合照-1

烏來團瀑布前大合照-2

抵達福山檢查哨LS

與福山檢查哨員警同樂

不錯吃的山粉圓

腳殘...只能騎平路=o=
晚上回來就去睡覺
突然醒來睡不著的原因.. 原來今天小尾牙竟沒付錢拍拍屁股就走人
請告訴我應該付給哪位.. 或..
也拜託那位大大請跟我討債.. 謝!
照片來囉!

小弟是想到就拿起來拍拍
有漏掉的車友、或是拍得不好
大家多多包含嘿!~

01 水門集合


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05 新店捷運站集合


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11 大家正在享用賴董的愛心香蕉


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15 烏來路上休息等人


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21 答故溫泉吃中餐


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28 中午的菜色,吃完大家輸湖到想睡覺


29 烏來瀑布留念


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33 返程遇到Eva跟Kevin(右邊那個戴安全帽的)


34
記得山港的神人勇腳前輩們有說過:
「騎可以輸人、吃不能輸人」
勇腳有在講、肉腳有在聽
回程一聽到有人在講深坑豆腐
就害Erin肚子餓了起來、偶則是口水流了出來
因此偶跟Erin、Steven不忘發揮山港的精神
在木柵就跟大夥說再見,加碼支線深坑去吃臭豆腐

這是我們在深坑的晚餐


吃完之後隨即又喀掉了一串烤臭豆腐
(因為吃得太快,結果就忘了拍了)

吃完了深坑的名產後
當然沒忘掉山港最重要的精神食物:豆花啦!
深坑的木桶豆花:小粉圓豆花、薑汁豆花、日式豆花


在山港魔鬼訓練跟豆花的加持下
才參加第三回的Erin在回家路上不但沒軟腳,還越騎越快?!
另外加碼的深坑支線及不能說的支線,也讓偶們的旅程劃下滿足的句點

這樣的行程、這樣的食物
不禁想讓人說:「幸福山港:啊~幸糊啦!~」
老人55 wrote:
一家三口吃完牛排剛回到家...(恕刪)

幸福啦!
山港的神人勇腳前輩們也有說過:
吃飽才有力氣減肥
昨晚也吃飽飽的彌月
剛剛跑完 Nike 路跑
又吃了豐盛的早餐
天氣不好地又濕
想說今天應該如何消耗
=========================================
重播昨晚問題:
晚上回來就去睡覺
突然醒來睡不著的原因.. 原來今天小尾牙竟沒付錢拍拍屁股就走人
請告訴我應該付給哪位.. 或..
也拜託那位大大請跟我討債.. 謝!
涵峰 Alex 你們為了吃太神勇啦,果然吃是人類的"動力"加碼到深坑吃豆腐,

要不是我太冷了也跟著去。(我終於體會到失溫的感覺)

PS:感謝Steven為了拿雨衣讓我避寒一下而追不到我,事實上是我要拉高迴轉速提高體熱所以越騎越快啦

,只是求生本能作用下的行為。
mpx wrote:
涵峰 Alex 你們...(恕刪)

山港人當然要發揮山港的精神啊!

我們沒多神勇啦!
從分開的地方到深坑,其實也沒多遠、也沒啥坡
另外加上我們禦寒衣物備得齊全,所以不覺得冷吧
更何況,還一路補充熱量...

說到保暖衣物,小弟雖然沒多怕冷,厚的外套也沒帶
但衣服還是帶得很足的,組合起來
從近30度的大熱天(就是當天早上囉!),到17度左右的低溫(就是回程時)
只要有在動,通通都還能應付

您應該是穿白色排汗衫那位,是吧?
勸您出來騎車,別嫌重,衣物還是要帶夠一點
真遇到會冷,也不要硬撐
除了拉轉速熱身,還可以多吃點可快速吸收的高熱量食品
像是熱可可或是巧克力(沿路都有超商,很容易取得)
像我們只是騎短程,如果您敢喝酒不是很容易醉的話
甚至可以喝罐啤酒,身子很快就會熱起來(迷之音:我們會不會被臨檢做酒測?...
不過,這都不是長久之計,只能應急(但足以應付昨天那樣的距離了)
時間長了一樣會失溫
最終還是奉勸您:保暖衣物要帶騎喔!
山港行程的注意事項可是一直都有在強調的
(黃Eva有在講,你有沒有在聽?...不聽!不聽!不聽!...失溫嘛!~)

經過昨天一整天的活動,昨晚超好睡的啦~
害我睡到今天下午,剛剛起床
(真的是一整天喔~早上九點出門,晚上九點進門)
山港果然是魔鬼訓練營,今天起床果真鐵腿,
拉筋只是沒痛的那麼嚴重而已


To Jessie,
因為我不確定你在01的帳號,所以PO在這兒啦~
頭巾戴法的影片教學網站
http://www.buffwear.co.uk/pages/technical/ways-to-wear.php
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