【約騎】2/17 台七乙(【請教】在第5頁紅字部分)

97分

71樓

個人積分：97分

文章編號：5001878

踩的太輕腳...動作太大也會抽筋...如齒比不對...踩空了就抽筋了...

小弟最近兩次抽筋，一次是汐平，一次是風櫃嘴，
連續下滑腿部冷掉了...再騎的時候抽筋了...

還有香蕉最近比較貴...所以沒有吃也有關係吧...

以上亂猜的...

幸福山港之早餐組-阿三哥

老人55

0分

樓主

老人55

個人積分：0分

文章編號：5001918

tingsam wrote:
踩的太輕腳...動作...(恕刪)

3/1因於中午過後要參加在職訓練課程
所以先跟你預約早餐組

markllyn

171分

73樓

markllyn

個人積分：171分

文章編號：5006693

老人55 wrote:
有誰可以告訴我...(恕刪)

抽筋通常是肌肉疲勞或不當使用力量造成....

f騎車時腳的踩踏....肌肉會有伸張與收縮的動作....
迴轉速快....肌肉伸縮頻繁....久則容易疲乏....有酸的感覺...
重踩騎乘....力量負擔較大....久則容易疲勞....有痛的感覺...
不當的騎乘方法....通常兩種現象會同時發生....

所以每個人最佳的騎車的方式皆不同.....
有人適合重踩....有人高迴轉速....
至於如何才是適合自己....要自己去體會....

Un37

0分

74樓

Un37

個人積分：0分

文章編號：5006714

噗~~
各位觀眾

我的車在三民山上小黑放"尿"後，我決定不錯過這難逢的好"狗"運
今天買威利彩時，決定選特別號就是6 (和尿的台語諧音)

今晚真的是開6耶....

可速大概是小黑尿的不夠多，靈感不夠充足
其他沒有一個號碼中的 orz

我決定下次約騎再上一次三民找黑狗王，想發財的記得PM我嘿...

老人55

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樓主

老人55

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文章編號：5008964

Un37 wrote:
可速大概是小黑尿的不夠多，靈感不夠充足
其他沒有一個號碼中的...(恕刪)

非也

是因為你把小黑的尿用水沖洗
所以........

記得以後不能先沖水
要等開完獎及領到錢存入戶頭之後
直接一次到頂的換車

舊車還要留下來買個房子讓它住

老人55

0分

樓主

老人55

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文章編號：5009090

markllyn wrote:
抽筋通常是肌肉疲勞或...(恕刪)

其實當天爬坡迴轉數不快，約在55-60
未抽筋前齒比在前中(33)，後4、5、6檔及前最小(22)，後5、6、7檔之間變換
踩踏並不費力，心跳維持在80%-85%，所以體力也沒問題，可是還是抽筋了。

我想應該是一個月沒動了，肌力嚴重衰退，然後在去程的110上坡路先衝過頭
心跳最高達到93%(160)

回程110爬坡時用稍重齒比前中(33)，後3、4檔及前最大(44)，後3、4檔之間變換
可能是有吃香蕉的關係，所以沒抽筋。