板橋騎到新竹市來回…
本來是想試看看有沒有體力騎超過２００k的
事實證明是ok～難度可能比花蓮的２００k難一點點吧
因為下去的時候是大逆風…回來也剛好遇到小逆風
到八里時還可以撐到時速３０左右…
不過後面因為有點直接回板橋所以又繞到土城把它湊成２００k…
破自己的單日最高里程紀錄…
也因為一整天的逆風…回板橋之後那最後的９公里真的累到快不行了…
給想練練２００k的人做個參考
個人積分：20分
文章編號：13586520
個人積分：12分
文章編號：13717627
有一天，兒子問爸爸：「爸爸你和我一起去跑馬拉松，好嗎？」
爸爸說好。
第二次，兒子又問爸爸：「爸爸你和我一起去跑馬拉松，好嗎？」
爸爸又說好。
有一天，兒子問爸爸：「爸爸和我一起去參加鐵人競賽，好嗎？」
鐵人競賽是最困難的比賽，必須游泳 四公里 、腳踏車 180公里、跑步 42公里。
爸爸說好，我們去參加。
以上故事看起來很簡單，請點選以下連結，觀賞影片，你將會了解愛的偉大！
http://www.youtube.com/watch?v=VJMbk9dtpdY
請容許我將你的文章轉PO轉載自=香酥雞 巴比Q(影片,如有冒犯請告知 立即移除 感謝)
這是在講一對父子的故事, 爸爸叫做Dick Hoyt, 兒子叫做Rick Hoyt,
這對父子是長跑健將,
在過去二十五年間, 他們一共跑了3770mile,
其中包括78次半馬拉松賽，64次的馬拉松賽，24次著名的波士頓馬拉松賽，
20 次 Duathlons賽，7 次18.6 Milers賽，34 次10 Milers賽 ，143 次5
Milers賽， 620 Milers 賽，27次 Falmouth 7.1 milers賽，15次4 Milers賽，
2次11公里賽， 8 次15公里賽，204 次10公里賽，4 次8公里賽，92 次5公里賽，206 次奧運標準的三項鐵人賽,6次被公認不是平常人可以承受既
Ironman distances的終極三項鐵人賽……
但是你知道嗎?
兒子Rick是不能說話也不能走路的!!
Rick在出生時因臍帶繞頸導致腦部缺氧受損，醫生告訴Dick，孩子是植物人，
沒有任何希望了因此他只能在輪椅上渡過他的一生。
Dick引述在Rick九個月大時，醫生對他和他妻子祖迪（Judy）說︰
「他從此會像植物人一樣，還是把他送到療養院吧。」
然而，他們兩夫婦對此並不認同。他們發覺當他們在屋內活動時，
Rick的眼睛會緊 盯著他們。當Rick十一歲時，他們把他送到特夫斯大學
（Tufts University）的工程系，詢問是否有令孩子與人溝通的辦法，
可惜Dick得到的回覆是︰「不可能，他根本沒有任何腦部活動。」
Dick反駁說︰「跟他說個笑話吧。」他們便說了個笑話，Rick果然笑了，
證明了他的腦內確有不少活動。結果，他們為Rick加裝了一部能用頭的則面控制
滑鼠標的電腦， Rick終於能和外界溝通了！
在Rick十五歲時，Rick的一位中學的同學因意外而癱瘓了，學校為那位學生舉行
跑步籌款，Rick便透過電腦打出︰「爸，我也想參加。」
Dick之前並非跑步運動員，也沒有跑過馬拉松賽但因著兒子的要求就參加了
於是他就推著Rick跑完了5mile的全程在結束之後Rick對父親說:"我今生第一次不
覺得殘障了!" 這句話深深地震撼了爸爸Dick！
他決心要把那種感覺盡可能帶給兒子，預備好參加1979年的波士頓馬拉松。
「不接受報名。」便是比賽當局給Dick的話，原因是Hoyt父子既不是單獨跑手，
又不是輪椅參賽者。結果幾年來，Hoyt父子只在賽事中跟著大隊一起跑，
但他們終於找到正式參加比賽的方法︰在1983年，他們參加了另一個馬拉松，
他們速度之快，令他們能入圍參加之後一年的波士頓馬拉松。
不久後便有人對Dick說︰「何不參加三項鐵人賽？」一個從來未曾學過游泳的人，一個自六歲起便從未踏過單車的人，如何能拖著110磅（50公斤）的兒子完成三項全能賽？
但Dick還是勇於一試。屈指一算，他現在已完成了212次三項全能賽，當中包括
了四次在夏威夷舉行，極費體力的15小時鐵人賽！
因著父愛，父親去學習游泳，學習踏自行車…
他願意為Rick做出許多的犧牲和付出，他又曾拖著他的兒子越野滑雪，
又曾背著他爬山，其中一次更用單車拉著他橫越美國。
於是從那時候開始他們父子就常以"Team Hoyt"報名參加馬拉松和三項鐵人賽:
跑步時Dick就推著Rick跑, 游泳時Dick就拖著Rick, 躺著的橡皮艇游,
騎自行車時, Dick就騎著特製的自行車, 將Rick放在自行車前騎乘……
那麼Dick為何不試試自己一個人參加比賽，看看表現如何？
「我不會獨個兒參賽。」Dick說。他參加比賽純粹是為了當他們一起跑步、
游泳和踏單車，看到Rick面上露 出甜美笑容時的「奇妙感覺」。
今年，Dick與Rick分別65和43歲，已完成了他們第24次波士頓馬拉松，在20,000名參賽者中排名第5,083。他們的最佳時間？
是在1992年的兩小時40分——只落後世界紀 錄35分鐘；當然，或許你還未留意
到，這紀錄是由一個沒有推著輪椅的人所創的。
兩年前，在一次比賽中，Dick輕微心臟病發。其後醫生發現他的一條大動脈有95%栓塞了。其中一名醫生對他若說︰「非你一直保持著這樣好的狀態，你大可能15年前已不久於人世。」
現在，儘管Rick有自己的住宅單位（他享有居家照料服務）並在波士頓工作，
而Dick從軍隊退役後已在麻薩諸塞州的荷蘭市居住，但他們總有團聚的方法。
他們經常在全國各地發表演說，而每週末也會參加極耗體力的比賽，當中包括今年的父親節。
當晚， Rick會請父親吃晚飯，但他最想送給父親的禮物，是他永遠買不到的。
Rick 答道︰「我最想送給爸爸的，是爸爸坐在椅上，由我推他一次！」
別忘了影片http://www.youtube.com/watch?v=VJMbk9dtpdY
也別忘了8月8日
父親節快樂
個人積分：27分
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lkkr2 wrote:
請容許我將你的文章轉...(恕刪)
湯哥~我來幫你註解一下~
http://www.youtube.com/watch?v=GRHxHapwirw&feature=related
標題是:CAN
內容應該跟湯哥專貼的差不多~但最後他們有落後"關門時間"10幾小時~最後片尾一群人幫他們加油~
不乏有前三名得主~~~噴香檳的好像就是~
個人積分：0分
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[台北市立美術館-皮克斯動畫20週年]
小弟是這個展的工作人員!~~
因此~~可以拿到比較優惠的價格喔!!!
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X937529830......(這樣算是電話有馬賽克嗎??)
另外給大家參考
皮克斯星期一到星期日都有開放喔
星期一~五.星期天:0930~1730
星期六:0930~2030
星期一人最少~大約2200~2300人
星期二~五大約3000上下
假日的人數市7000上下~接近8000
所以建議~人多品質不好
塞一圈大約要1小時多
全部要看完大約需要2-3小時!!!!!
如果真的要假日來
建議星期六晚上6點以後再來
人比較少!!!
我都顧大廳~
如果假日來~我一定是在大廳的~!!^^
GT
