printemps1 wrote:
明天一樣上午五點武德...(恕刪)

今天還是會早點睡~爬的起來5點會出現在武德殿
不輕言放棄 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!NUX369KcQE79tcNJOqVir9G71g--/
明天爬的起來會從148路口出現...

alex成 wrote:
明天爬的起來會從14...(恕刪)

今天看完世界盃再去睡覺,明天一定要八點回到家.....
跑步,騎車,游泳~~
今天武德殿只有阿洲和我,於是一路飆車到松柏嶺全家,大概6點半,還遇到可樂....回程趕著回家,不到七點45到家

清晨的松柏嶺騎車真是舒服,涼風徐徐還有芬芳的茶香

六月晨騎....若下雨則取消

課表:

6/24 0500騷貓(夜豔)-0600一江橋萊爾富-136預計0900彰化

6/25 0500武德殿-鳳山寺

6/26 0500武德殿-鳳山寺

6/28 0500騷貓(夜豔)-0600一江橋萊爾富-136預計0900彰化

6/29 0500武德殿-鳳山寺

6/30 0500武德殿-松柏嶺來回

7/1 0500騷貓(夜豔)-0600一江橋萊爾富-136預計0900彰化

7/2 0500武德殿-鳳山寺

7/3 0500武德殿-鳳山寺
跑步,騎車,游泳~~
跟瓜大直達受天宮絕對是我最佳紀錄 ,此行除了兩項尚待加強外 ,依切都是那麼完美.
就是呼吸順暢點 ; 腿不要那麼快軟...

阿J=>ILB wrote:
此行除了兩項尚待加強外 ,依切都是那麼完美.
就是呼吸順暢點 ; 腿不要那麼快軟...

冬瓜兇每次都嘛說....輕鬆騎.
結果都是....越騎越快~
太過勉強...不如讓一下~~
ian_chang wrote:
冬瓜兇每次都嘛說....輕鬆騎.
結果都是....越騎越快~

其實我不是每次都越騎越快的.....要是碰上小圓,我就會擺爛
明天136後天鳳山寺小張兄要一起來嗎?
跑步,騎車,游泳~~

printemps1 wrote:
明天136後天鳳山寺小張兄要一起來嗎?

看看吧!
最近要乖一點
事實上是爬不起來啦!!
太過勉強...不如讓一下~~
明天上午另外有事情,改成0500武德殿

6/24 0500武德殿-鳳山寺

6/25 0500武德殿-鳳山寺

6/26 0500武德殿-鳳山寺

6/28 0500騷貓(夜豔)-0600一江橋萊爾富-136預計0900彰化

6/29 0500武德殿-鳳山寺

6/30 0500武德殿-松柏嶺來回

7/1 0500騷貓(夜豔)-0600一江橋萊爾富-136預計0900彰化

7/2 0500武德殿-鳳山寺

7/3 0500武德殿-鳳山寺
跑步,騎車,游泳~~
佩服瓜大的魄力

我不能在混下去了 以免再像此次雲林賽事成績不理想

近來練習量不足

該好好向瓜大學習 一起家油
哇哈哈
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