我看你短期平地要功力大増很簡單
重點在練完車後
騎乘完的放鬆拉筋我認為是整個騎乘過程最重要的事
從照片看來,你只是柔軟度不足
這點改善,我想你可以發揮出武嶺直達車的實力的
要勝過我還不簡單...
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Tie阿鐵 wrote:
感謝世鑫兄的指導 ...(恕刪)
哇，還想要提升哦
本來目標只設定在接近你和努力超人、阿佑就好…
目前也還感覺在你們之下，想不到你們還想超越更強的
看來我要接近你們又更遠了…
不過還是要被電過，這時才會想進步
以前都休閒騎，遇到阿佑後5月9號第一次跟不認識騎
他拉我去騎武嶺直達車，這時才嚇到了
努力超人的登山車平地破風，我公路車追不上
還是小其在努力超人後面，看來不用踩就跟上
阿佑的登山車爬山只有快，他輕鬆騎…我是騎到很喘
大腦的上坡也只有快，被刺激到就努力騎車，但都騎直達車
可能太肉腳，所以受傷
之後5月31日集集大山，看阿皓的爬坡輕鬆的很，坐著就上坡了
我是抽車到無力，下來牽車…之後還受傷1個月才好
又復建到9月才拿掉護膝，直到最近幾天爬樓梯才正常
之前爬樓梯只有吃力
7月多騎阿里山直達車那次，阿鐵也很強
觸口到石桌這段，輕易被他海放快半小時…
之後阿佑8月以後阿佑就常拉我練車
又拉我練綠油精，所以又見到高手…又是嚇到了
光是在後面跟就落隊了，騎3次被海放2次，只有一次跟到148
其中1次騎不到3KM就被海放
而這次阿佑又找我參加比賽，第一次參加比賽
感覺也滿好玩的，但又被電了一次，個人賽騎不完全程
就被叫了出去
如果是以前的我，早就滿足現況，而沒在成長了
但現在一直被電…就有了想進步的想法
這差別還滿大的，好像心理滿足，就很難成長了
就算每次都騎的很拼，也練的認真，但成長就是有限
但如果認識的車友和朋友也都不滿足，那可能對自己的實力更有幫助吧
當然光是被電是不夠的，還有一個比自己強很多的練習隊友，我想才是進步的關係
自己騎總想說自己練很大了，騎的很拼命
但跟別人騎起來，這時才發現這對別人來說，好像只是休閒騎
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努力超人 wrote:
是喔...小朱教教我...(恕刪)
"第一本自行車的科學解析"部份內容簡介 有車友貼上來過，連結過來給你看看!!!
我個人覺得裡面的內容蠻不錯的哦!只是很多地方蠻難懂的，所以還捨不得送人…
心隨境轉是凡夫、境隨心轉是聖賢
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