ilovecpp wrote:
果然跟其他醫師看法不一樣
當然!
他是用騎單車的看法,去評量你的"隱疾"
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ian_chang wrote:
當然!他是用騎單車的...(恕刪)
果然有騎車的醫生比較瞭解騎車可能造成的運動傷害。
今天跟Dr.蕭主述一下右腿髕骨自從300K以後就一直酸酸軟軟到現在，吃要看醫生都好不了。他就叫我站起來，然後按壓我的大腿：怎麼大腿肌肉這麼硬！？我心裡暗爽，以為在稱讚我是肌肉猛男
，然後又按壓大腿後側的肌肉，然後搖搖頭說：你都重踩，沒有拉。你看，後面的肌肉群都軟軟的。我很訝異：怎麼了？？
Dr.蕭：肌肉群運用錯誤，而且雙腳施力不平均，平常100多K還好，可是300K下來只用到單一的肌肉群，肌肉容易受傷，而且只有右腳有問題，那代表你主要施力腳是右腳，也不平均，要鍛鍊大腿下方的肌肉，習慣用拉的方式來騎車，大腿前方的肌肉是爆發力衝刺用的。
我：可是我有用卡踏阿！有用拉的啊！
Dr.蕭：有用卡踏，但你的習慣還是重踩，所以要練大腿後的肌肉群。每天練抬大腿20~30min，不要用膝蓋抬，要用髖骨抬。然後就教我躺平用力按住大腿跟鼠奚間的髖骨，再抬腿，這樣用到的肌肉群才正確。看診完後就做超音波物理治療，也沒有開藥。
一次看診就點出連我都不曉得的錯誤習慣(重踩、左右腳施力不平均)，我是半信半疑啦，就先試試看了，看是不是真的有效，不過鍛鍊肌肉群到有效果，我看還要一段時日吧。
之前到其他醫院看復健科或骨科，可能是醫師也不太瞭解騎單車的運動傷害吧，都是一次一次的嘗試治療，肌肉鬆弛劑(每家醫院都有開)、熱敷、電療、短波、雷射、葡萄糖胺、胃藥......感覺總是在試驗，或許有找到正確治療的方法，但可能要耗費許多時間跟金錢吧。
看這一次是不是真的會有效。
奇怪！是不是有了小孩後晚上都沒辦法睡飽？
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