ian_chang wrote:
還有!為什麼志明能夠拍照??
小張大在說我嗎？
我只是糜爛組的義工，不敢上起跑線和勇腳一起衝鋒。
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.......打開01的地方車隊..嘿嘿...就只有一個八卦團..心裡真是感到很讚..
......
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很感謝有你們這麼愛好單車的熱血份子~
今天很感謝你們用心的辦這場活動~!
對了~關於今天的計時賽騎乘~
想跟大家交流一下~
今天路線一開始的爬坡後~會遇到一段平路~
大家騎到平路似乎都想先保留體力 留在接下來的爬坡
但依我的騎乘方式..
我到平路時 會馬上降齒片~看情況~
可能先一片~把速度轉速拉高後再降第二片~
平路不太休息 把速度加快但不需用到無氧能力!
到爬坡前 先變輕一片~ 到爬坡時視情況和體能~
再決定需不需要再變更輕齒!
我這樣騎的原因是..其實 爬坡的速度..
如果以大家實力相當來講..不懸殊太多的話..
其實時速都相差不多啦
但是 在平路你一但休息減慢 人家不休息在那邊加速時
那速度就可以落差到很多!!
所以我會寧願在平路多作點功..
爬坡稍微放一點速度 休息一點..
這樣還是可以爭取到一些時間差~
這樣的騎乘方式 對於之後的 美利達杯7100路線
我個人也覺得蠻適用的~
希望對大家會有幫助~!!
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