小延 wrote:
先報名!10月23日...(恕刪)
小延出動啦~~23日沒事可以去~~
10月23日(六)日月潭龜速直達團
集合地點:美利達
集合時間:5點-5點半(5點半出發)
路線:待續中
自動報名機請自行複製貼上
1.小雲
2.小許
3.小延
4.阿良
5.
個人積分：13分
文章編號：22938642
個人積分：12分
文章編號：22939764
先斬後奏再跟太后慢慢盧
10月23日(六)日月潭龜速直達團
集合地點:美利達
集合時間:5點-5點半(5點半出發)
路線:待續中
自動報名機請自行複製貼上
1.小雲
2.小許
3.小延
4.阿良
5.小鐘
PS.如遇雨自動取消此行程
1.出發前請檢查車況煞車系統是否正常，胎壓是否足夠，並安裝前後燈。
2.請務必配戴安全帽，攜帶健保卡，行動電話，注意行車安全喔。
3.行程於出發前若有更動，請密切注意本版消息。
4.下坡路段，請減速慢行，嚴禁競速行為！
5.請全程參加，以尊重主辦人，團進團出，趕時間者不宜。
6.本約騎為非營利活動，所有車友均為自發性參加。
7.參加者須自行評估風險，自行保險，如發生不可預期之意外，不得以法律起訴追究領隊及其他車友承擔事故 責 任，並放棄求償權利。
10月17日(日)圓滿教堂
集合地點:美利達
時間:5點半-6點(6點出發烏日吃早餐)
路線:待續
自動報名機請自行複製貼上
1.小雲
2.小許
3.小鐘
4.
5.
10月31日(日)136正騎(一江橋上136)
北彰集合地:美利達
時間:5點-5點半(5點半出發)
路線:待續
自動報名機請自行複製貼上
1.小雲
2.小許
3.小鐘
4.
5.
個人積分：24分
文章編號：22942062
個人積分：0分
文章編號：22953005
個人積分：2分
文章編號：22958283
個人積分：24分
文章編號：22958696
gimmyhsu wrote:
佛朗爸，你還是把傷養好....
其他的就慢慢來吧...
左腳大姆指的傷，這幾天都去給物理治療師用電療機電一電，應該再一陣子就好了，麻煩的是上次爆膝的右腳，需要比較長的時間，主治醫師告誡我這幾個月都不可以爬陡坡，要是再爆，就叫我另請高明，不理我了…
最近比較會騎平路啦，少爬坡，不能都不騎車，體力會快速下降。上次就是糜爛了2個星期，再去爬136才會爆的。體能可以短期內練起來，也可以在短期內就給它退光光。
為了保護膝蓋，昨天去敗了一雙ASSOS的膝套，雖然付2張小朋友只找回三張國父，不過質感真的不錯。
小弟的攝影日記簿
http://tw.myblog.yahoo.com/tinyallen-photo
個人積分：0分
文章編號：22978595
個人積分：24分
文章編號：22979524
個人積分：0分
文章編號：22979929
個人積分：12分
文章編號：22981890
