【夜】5/27(三) 連假暫停一次 ! 關東橋二重埔 8點老爺飯店 等你喔~

今天下班時間比較晚,已經錯過老爺團八點集合時間。
只好自已到交大兜風,想不到在清交小徑遇到老爺團。
只好穿著牛仔褲,騎著小折,帶著便當袋和大家一同騎車。
今天穿牛仔褲騎車是情非得已,而是無法回家換穿車褲,
平常參加夜騎都是穿車褲和騎登山車,話說回來穿牛仔褲真的很難騎車,大腿都黏黏的~~
切記! 叔叔是有練過的,電腦前面的小朋友千萬不可以學喔! 呵~~
水電工阿煌的blog http://whyeh.spaces.live.com/
bbsking wrote:
夜騎回家囉有新人殺手...(恕刪)


小馬 你說錯了 以小胖老師的級數飛鳳山沒啥

再跟下去 等回過神來已經大滿貫完了


arda1026 wrote:
我覺得我還是繼續龜起來好了

加我一個吧
跟你一起龜

Leo.Wu wrote:
今天在小胖老師,小馬老師的帶領下

我怎麼晉升為老師輩的了?
那威廉應該是校長了

kashima wrote:
再跟下去 等回過神來已經大滿貫完了

我的眼睛應該是雪亮的
會跟的人應該只有你吧...哈哈
bbsking wrote:
加我一個吧跟你一起龜...(恕刪)


谁叫我跟不上小馬老師

只能跟著小胖老師

kashima wrote:
只能跟著小胖老師

哪你以後就跟者小胖老師吧
他會好好帶你到另一個境界的...
今天總期花了1小時又40分
不是最快的一次喔 !
最快為1小時35分
今天連新手都能全程騎完
大家放心的參加吧
這是羅馬之戀最好的訓練喔
呵呵~
今天懶得寫實況報導,就寫一下自己第一次騎關東橋夜騎的心得吧。
1. 都是William寫什麼『神秘佳人』,結果小胖看到我出現時,竟然立刻露出非常失望的表情。
害我很受傷,不過心裡的創傷,在搥打完小胖後就癒合了。
2. 感謝小馬一開始陪我騎了一段路,順便傳授我一些騎乘技巧。小馬是個大好人。
感謝Leo 在連續爬坡的最後一段時,(當時我腦中竟然浮現可怕的念頭:想下車用牽的!
努力大喊『Cindy,加油!最後一小段囉!』
所以我就不落地的給它騎完了。 所以Leo也是個大好人。
3. Wenhwang & 小宋兩位車友因為來不及變裝,直接穿牛仔褲騎這個有數個小爬坡的路線,
真是太厲害了。
4. 我覺得關東橋路線是減肥+小練腳力好路線喔。
在老爺酒店集合後,我們穿過園區,越過清交小徑,來到十八尖山,沿途花木扶疏,地上還有小蝸牛慵懶的在地上爬。看見一些可愛的動物塑像。(這是我第一次來十八尖山)
幾個騎車的美少女,與幾個夜間散步的美女與阿伯(對不起!是大哥)穿梭其中。
爬到十八尖山高點,我也暖身的差不多囉!
(P.S. 十八尖山高點竟然有公共飲水機,還三種溫度都有,真是揪感心耶
繼續往高翠路前進,只見長緩坡陸續出現在眼前,於是我使出騎羅馬公路的精神,運用飛輪課的踩踏技巧,
終於還是讓我爬完囉。
雖然整段夜騎路線,只休息了約兩次(前兩次,大家竟然看到壓隊的我出現,就立刻繼續往前騎了
但還在體力、腳力可以負荷的範圍。
騎得很開心喔。
由於爬較多緩坡,所以需要努力踩踏 +大口呼吸,
有點喘又不會喘不過氣,是很好的有氧運動喔。還可以小練腳力喔。
我覺得女生騎可以瘦大腿與臀部耶,因為小緩坡多
姊妹們有空快來試試看吧

大力推薦本路線是羅馬公路先修班喔。





女生騎單車是一種充滿活力與時尚的行為
bbsking wrote:
哪你以後就跟者小胖老...(恕刪)


是西方極樂世界嗎?

跟小馬是 掉入阿鼻地獄
今天有夜騎嗎?
cuthbert wrote:
今天有夜騎嗎?...(恕刪)

只要天氣沒有變化都是有夜騎的,歡迎來參加!
飛奔與各地 Leo.Wu , T3 , LX5 ,OMD-EM5
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