10/3(日) 羅馬輕鬆騎

主題 : 10月3日(日)羅馬輕鬆騎
時間 : 05:50
出發地點 : 竹北自強南路與光明六路上轉角麥當勞
出發時間 : 06:00
主帶隊者 : 阿弟
副帶隊者 : 徵求
壓隊小弟 : 師維

蜻蜓活動規範 : 活動規範
必備裝備 : 安全帽,運動鞋及適量的水(未帶安全帽,及穿拖鞋者請勿參加此活動)
建議裝備 : 相機(一路上會有漂亮的風景),車褲(屁屁會比較不會痛),手套(手比較不會痛),簡易補胎及打氣筒、前後燈(記得電力要夠) , 健保卡(不怕依萬只怕萬一),錢(有錢好辦事^^"),最重要的是記得帶您的愛車

車友之間互相照顧
如發生體力無法負荷的車友,請附近車友幫忙
a.沒問題,可自行回家
b.幫忙打電話連絡人或就醫
如發生意外者 : 幫忙打電話連絡人或就醫


為了讓大家能互相認識,請copy下表報名謝謝
************************************

竹北麥當勞 出發時間 06:00
統計參與人數 :
no.1 / 阿弟
no.2 / 師維
no.3 / 方丈
no.4 / 狼斷
no.5 /
no.6 /

************************************


2010-10-01 23:47 #1
benhsu1224 wrote:
主題 : 10月3日(日)羅馬輕鬆騎

這個月的星期六日大多都被點檯了
又沒辦法轉番

預祝活動順利
http://jimmyblogsphere.blogspot.com/

benhsu1224 wrote:
主題 : 10月3日(日)羅馬輕鬆騎
時間 : 05:50
出發地點 : 竹北自強南路與光明六路上轉角麥當勞
出發時間 : 06:00
主帶隊者 : 阿弟
副帶隊者 : 徵求
壓隊小弟 : 師維

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主題 : 10月3日(日)羅馬輕鬆騎
時間 : 05:50
出發地點 : 竹北自強南路與光明六路上轉角麥當勞
出發時間 : 06:00
主帶隊者 : 阿弟
副帶隊者 : 徵求
壓隊小弟 : 師維

蜻蜓活動規範 : 活動規範
必備裝備 : 安全帽,運動鞋及適量的水(未帶安全帽,及穿拖鞋者請勿參加此活動)
建議裝備 : 相機(一路上會有漂亮的風景),車褲(屁屁會比較不會痛),手套(手比較不會痛),簡易補胎及打氣筒、前後燈(記得電力要夠) , 健保卡(不怕依萬只怕萬一),錢(有錢好辦事^^"),最重要的是記得帶您的愛車

車友之間互相照顧
如發生體力無法負荷的車友,請附近車友幫忙
a.沒問題,可自行回家
b.幫忙打電話連絡人或就醫
如發生意外者 : 幫忙打電話連絡人或就醫


為了讓大家能互相認識,請copy下表報名謝謝
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竹北麥當勞 出發時間 06:00
統計參與人數 :
no.1 / 阿弟
no.2 / 師維
no.3 / 方丈
no.4 / 狼斷
no.5 /紅魔鬼
no.6 /
回程時跟大家走散.....所以一人噴回家...跟大家報平安..我到家囉
說好的輕鬆騎又不見了~~~
才剛出發就因為跑去噓噓~~一出來就一直追到快到關西才追到..差點爆掉
回程離開石門後..上演呆呆向前噴..噴到走錯路...只好一人噴回家

我看下午兩只腳又可以在床上好好感受酥麻無力了~~~~
哈~~衝太快
阿元後來帶我們去吃飯
你沒跟到

阿弟後來有找到i-cash嗎???
benhsu1224 wrote:
哈~~衝太快阿元後來...(恕刪)


有有~
i cash找到了
今天的行程對我來說太操了
今天我要早點休息

複出這幾天的行程
看了一下!
好拼
九天騎了540K
我是來復健的

9/20永安38.18km不準約50km(沒電)均速27.1,平均心跳180,最大心跳204
9/23田園夜騎38.19km,均速25.1,平均心跳170,最大心跳202
9/24永安54.48km,均速27.5,平均心跳180,最大心跳205
9/24好望角91.53km,均速27.7,平均心跳179,最大心跳204
9/267南隘52.13km,均速25.9,平均心跳170,最大心跳199
9/28田園夜騎38.41km,均速24.9,平均心跳165,最大心跳198
9/30田園夜騎38.67km,均速25.0,平均心跳165,最大心跳195
10/1永安53.62km,均速27.0,平均心跳167,最大心跳195
10/3羅馬→角板山→石門水庫131.15km,均速23.2,平均心跳174,最大心跳202

阿弟T33A wrote:
九天騎了540K
我是來復健的

看不出來你需要復健耶
http://jimmyblogsphere.blogspot.com/
Mobile-Jimmy wrote:
看不出來你需要復健耶...(恕刪)


我非常需要復健!
昨天全程幾乎在壓隊!
阿弟T33A wrote:
我非常需要復健!昨天...(恕刪)


昨天是我在壓隊吧!!腳酸到騎不動~~


狼斷 http://www.wretch.cc/album/likehers
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