[約騎] 挑戰18小時完成雙北 (2009/03/13)

活動介紹 : 願意挑戰18小時完成雙北之勇蜻蜒們
時間 : 2009 / 03 / 13 (六) (3/6 為女王壽誕所以只能3/13了)

集合地點 :勝利七街與自強南路交叉口的7-11 am03:00
級數 : 長緩坡/長下坡
起止點為 : 竹北 / 竹北
長度 : 約300
地型 : 起起伏伏山路地形
車速 : 5-40km
預估時間 : 目標18 hr 以內 (星期六晚上九點)
中途休息 : 隨機
經過地點 : 竹北>關西(羅馬公路路口)>羅浮>巴陵>明池>大同>宜蘭>礁溪>北宜公路>新店>安坑>橫溪>三峽(台三線)>大溪>龍潭(凌雲國中右轉)>新埔>竹北
主帶隊者 : 全隊, 參加者以魚貫且有反應時間下團隊行動
壓隊者 : 全隊, 參加者以魚貫且有反應時間下團隊行動
其他事項：請自行準備1~2條備用內胎並攜帶聯絡用手機(記得電池要充電)

路線如下:
借用阿山哥的路線~
竹北>關西(羅馬公路路口)>羅浮>巴陵>明池>大同>宜蘭>礁溪>北宜公路>新店>安坑>橫溪>三峽(台三線)>大溪>龍潭(凌雲國中右轉)>新埔>竹北


請遵循：竹蜻蜓車隊活動規範
當天會以地圖解說後,活動才進行
如有不知道路況的,我來指引
必備裝備 : 安全帽,運動鞋及適量的水(未帶安全帽,及穿拖鞋者請勿參加此活動)
建議裝備 : 車褲(屁屁會比較不會痛),手套(手比較不會痛),簡易補胎及打氣筒
最重要的是記得帶您的愛車

車友之間互相照顧
如發生體力無法負荷的車友,請附近車友幫忙
a.沒問題,可自行回家b.幫忙打電話連絡人或就醫
如發生意外者 : 幫忙打電話連絡人或就醫

注意事項請詳細閱讀:
1.雙北行為長距離騎乘，請各位報名的車友於近日加強訓練，讓肌肉楚於活動狀態最佳。
2.此行並非競技比賽，以安全為優先；請以團隊為優先，並不以個人行為而影響到團體及個人安全。
3.此行為凌晨3點出發，會夜騎羅馬公路，請於出發前確認前後燈電量(請攜帶備用電池)。
4.準備禦寒的個人衣物，如:風衣 雨衣 視自己體能狀況準備(建議著專業車衣褲在裡面對於騎乘會較舒服)。
5.補充糧食部分，如:香蕉 77努加巧克力 威德-in 麵包及一些熱量高or吃下去會很高興的食物
6.車子零件部分，內胎建議攜帶2條，另外簡易的維修工具也須攜帶(請註名在下列報名的日期後面)
7.請將個人的聯絡電話與緊急連絡人跟電話用私訊傳給我，到時候會做成一小張聯絡單發給各位以防安全。
8.出發時間為1/2的凌晨3點，意思就是說1/1晚上過後只剩不到3小時，請各位車有要有足夠的睡眠
9.行前請記得將車子的狀態調整到最好，如:煞車 變速 胎壓....等等(注意連續假期車店可能會休息，請提前去調整)

為了讓大家能互相認識,請補填或全部填寫報名謝謝



統計參與人數 ：日期 2009 / 03 / 06
************************************
no. /ID / 車種 / 顏色
1. jacky0414/Colnago Primevera/紅白
2.


統計參與人數 ：日期 2009 / 03 / 13
************************************
no. /ID / 車種 / 顏色
1. jacky0414/Colnago Primevera/紅白
2.