http://www.plurk.com/Snowfi/invite 一起噗浪吧!
阿 ~ 今天騎沒有人帶相機 ~ 所以沒人拍照哩
今天一共只有五人 ~ 我+凱西貓+佛萊迪+小桃紅
還有一位騎MTB的住愛買的夥伴 ( 熊熊忘了名字了,別打我 )
一共四小折+一MTB .......

上環保公園,自行車道弄得差不多了的感覺,有清掃過的樣子,
沿路沒什麼碎石了 ......
上到環保公園,再從忠義路下滑回程!
基本上就是 "頹廢" 一團 ..........
跟小飛的精實團是完全不一樣的 ........

不過我們的目的是健身嘍!對老頭子我,大家就別太要求了啦!
這星期六看氣象又會下雨
而且好像是最低溫
盤子再來個餿主意
我們要來個洗改車說明會兼火鍋大會嗎?
聽聽看..
假日副團長 小桃紅將..
及馬大桑及貓大桑..兩位大師
還有各位大大的意見吧..

ps: 加上阿囧陽金p字道惜別會..不..是歡送會..不..應該是歡樂會
因為不知道他會不會...........................拿到獎牌(哈哈)
ellis628 wrote:
這星期六看氣象又會下...(恕刪)


週六我要上課喔!要拆車指導,可能要請凱西貓教了!
盤子在問工具組裡面的一些工具是做啥用的,就用圖片來說明吧!



1. 封閉六角螺絲套筒組
2. 螺絲起子頭組
3. 配合 1,2 使用的工具桿
4. 拆胎棒
5. 六角板手組
6. 打鍊器
7. 退四方孔大盤工具 ( 搭配六角板手使用,也可搭配八號工具的 15 號開口 )
8. 大型施力桿,開口為 15 號,可以用來拆踏板或退大盤工具
中間六角孔配合 11、13 號工具套筒使用
9. 卡式飛輪拆卸飛輪固定器
10. 薄型開口板手 ( 兩支,可合再一起使用)
11. 卡式飛輪拆卸套筒
12. 大開口板手,拆卸頭碗使用
13. 一體式大盤 BB 拆卸專用板手
14. 鋼絲張力調整器
15. BB 拆卸套筒
16. 補胎工具盒
17. 小型開口板手
昨天帶全家大小去鶯歌,路上經過一個自行車道,重點是距離我家只有1.5公里 上周末要寫作業沒去騎車,腳癢得很,所以今天一下課就殺去"環湖"一周。
結果繞一周只有0.5公里,還沒加速就要煞車啦
算了!也算有運動到了

路線圖

小白來一張

小白與湖
。◕‿◕✿傳說中的AIRBRUCE☠Primavera Festino 報到~❤.·´¯`·.¸¸. ♫
好快,又週二了!
yamibt wrote:
昨天帶全家大小去鶯歌...(恕刪)

啊 ~ 這裡有自行車道....我怎麼不知道...離我家不到一公里...下次有空來去逛逛.....
只是....繞一周只有0.5公里.....好像太短了吧
週二到了
高鐵日又到了
今天要來活動一下筋骨
該死的天氣..忽冷忽熱....害我感冒

今天應該是請病假了..

阿那個假日有要約進補團嗎?....阿賜有需要補一下拉!
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