SCOPMUSIC wrote:
可以上卡了，在考慮要不要買個護膝護肘....
...(恕刪)
沒那麼可怕吧
最多和阿燦一樣而已
個人積分：219分
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aerofan747 wrote:
石門環湖..."輕鬆...(恕刪)
好樣的...來我家後院悠遊!!!!
那就來一次併個團呀:
時 間：4月17日星期六騎復興鄉大環湖(羅馬公路)單日破百!
集合地點：大溪石門水庫大門停車場
集合時間：07：00整準時出發
行 程：
1、第1組有參加比賽者:
第一階段:大溪石門水庫—三峽-三民（縣長 盃終點路線）
第二階段:復興-羅浮(羅馬公路)-長興-關西返回石門水庫停車場原點。
總計100 公里
2、第2組沒有參加比賽者:
第一階段:大溪石門水庫—環湖-三民-復興-在復興等第一組車隊
第二階段:漫遊羅馬公路....之後會合第一組後共進午餐兼...L~D~S!
3-以上所報告之資料及路線有任何意見者....望請上網提出問題及意見之!
聯 絡 人：亞畢車隊賴阿貴(小飛鼠)電話0980200882
補 給 車：由隊長擔任0926062626
午餐：於石門水源地餐廳聚餐。{餐費由實際出團用膳者人數平分之}
PS1~~~~~~~~~~~~~~~~`以上見雨自動取消~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!
PS2~~~~~~~~~~~~~~~~ 可以加開一場L~D~S會~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!
個人積分：17分
文章編號：18843659
一、宗 旨：配合全國自行車日，呼籲民眾不開車，以自行車代步，
倡導自行車運動不但可以強身體健，也可增進自己、
朋友和家人的感情，並落實健康、安全及環保理念。
二、指導單位：行政院體育委員會
三、主辦單位：桃園縣政府
四、承辦單位：桃園縣體育會自由車委員會
五、協辦單位：桃園縣體育會、大溪鎮公所、桃園縣警察局暨轄區各分局
桃園縣衛生局、桃園縣自由車協會
六、贊助單位：捷安特股份有限公司
七、活動時間：99年5月2日 (星期日)。上午08: 00--11: 30。
八、集合地點：大溪橋頭停車場邊瑞源堤防高灘地廣場起終點
（如附件一）。
九、活動路線：大溪橋頭停車場→石門大圳→三坑老街→大溪橋頭停車場
全長約17公里（如附件二）。十、活動流程：08：00-08：50報到領取紀念品、解說活動安全事項
08：50-09：00開幕典禮、長官及貴賓致詞
09：00-11：00 騎乘活動
11：00-11：30摸彩
11：30 活動結束
十一、參加辦法：
1. 報名費每人100元（保險＋礦泉水＋自由車水壺＋摸彩），報名即日起至4月28日截止。凡對自行車騎乘有興趣者皆可參加。
2.請填妥報名表各項資料，俾憑辦理保險，資料不全者恕不受理。
3.填妥報名表及報名費寄至：桃園縣體育會自由車委員會
（桃園市中正路1379號10樓之7）
報名服務電話：（03）346-5910 0926-208190徐子珺。
4.報名表：下載。
5.摸彩：獎品豐富，有高級自行車及自行車安全帽等等精美獎
品。
十二、注意事項：1.請自備自行車、安全帽及雨具。（周邊亦有提供
自行車出租服務）
2.不適宜自行車活動之民眾請勿報名參加。
3.為每位報名者投保100萬意外險附加10萬醫療險。
十三、本規程如有未盡事宜得隨時修正公佈之
報名:
1.何大
2.小桃紅
3.小叮噹+2
4.房子
5.k太郎+4
個人積分：0分
文章編號：18846768
第一屆洄瀾單車豐年祭7/4-5--可能會延期為7/10(六)
.分類：悠遊單車公告2010/04/16 20:30
.第一屆ＨＡＨＡＨＥ洄瀾單車豐年祭要開始了，這項台灣最美麗及長距離的單車鐵人串騎百年部落超級挑戰路線，也是最精典的單車鐵人體驗
挑戰活動，所有參加者只要有挑戰自我心理準備，大會將協助您完成這個超難度的輪跡，留下人生最美好難忘回憶，讓我們一同歡呼—「體驗
自然無限可能、因為有你所以好玩！」
指導單位：行政院原住民族委員會、交通部觀光局、經濟部中小企業處、花蓮縣體育會
主辦單位：花蓮縣政府、交通部觀光局花東縱谷國家風景管理處、花蓮縣警察局
共同主辦：東部海岸國家風景區管理處、花東縱谷國家風景區管理處
協辦單位：花蓮縣政府原住民行政處、花蓮縣衛生局、更生日報、中國生產力中心、洄瀾有線電視、郁華國際有限公司、後山廣播電臺
承辦單位：花蓮縣體育會鐵人三項委員會、東台灣休閒單車協會
贊助單位：捷安特公司
協力單位：花蓮亞士都飯店
活動日期：2009年7月4-5日（星期六、日）
報到時間地點：7/3 PM 13：30-19：00 花蓮亞士都飯店1樓
行前說明會：7/3 PM 19：00 花蓮亞士都飯店1樓
活動路線：
花蓮→193縣道 梅花鹿公主線﹙月眉部落→米棧部落﹚約60公里
■05：20—06.00--報到
■06：00------------開幕典禮
■06：10------------貴賓致詞
■06：20------------熱身操後出發
■06：30------------鳴槍【自由車—登山車—小徑車依序出發】
■18：00------------單車豐年祭汗動之夜~~~~
花蓮→193縣道線→光豐公路 水牛獵人線（中興部落→太巴朗部落→豐濱部落→新社部落）約120公里
■05：20—06.00--報到
■06：00------------開幕典禮
■06：10------------貴賓致詞
■06：20------------熱身操後出發
■06：30------------鳴槍【自由車—登山車—小徑車依序出發】
■10：00------------太巴朗部落關門點（關門點詳解）
■18：00------------單車豐年祭汗動之夜~~~~
花蓮→193縣道→瑞港公路，小馬哥頭目線（太巴朗部落→奇美部落→港口部落→台11線）約180公里
■05：20—06.00--報到
■06：00------------開幕典禮
■06：10------------貴賓致詞
■06：20------------熱身操後出發
■06：30------------鳴槍【自由車—登山車—小徑車依序出發】
■11：00------------鶴岡部落關門點（關門點詳解)
■18：00------------單車豐年祭汗動之夜~~~~
花蓮→193縣道→玉長公路 駱駝勇士線（鶴岡部落→樂合部落→靜埔部落→台11線）約240公里
■05：20—06.00--報到
■06：00------------開幕典禮
■06：10------------貴賓致詞
■06：20------------熱身操後出發
■06：30------------鳴槍【自由車—登山車—小徑車依序出發】
■18：00------------單車豐年祭汗動之夜~~~~
參加對象及人數：有單日騎60公里以上自行車長途騎乘經驗者，建議2人以上報名參加，限1000位。
報名費用：每人1000元，費用包含：紀念衫、紀念水壺、完成獎牌、完成證書、7/4的晚餐餐盒、補給、保險、行李運送、領隊、殿後卡車及殿
後遊覽車等。（代訂住宿及人車上車的火車，請再參閱代辦事項表）
報名及繳費方式：請盡可能以E-MAIL或線上報名，人數計算一律以報名表及報名費收到為主，額滿即截止報名，並於網站上公告截止！
請盡可能以E-MAIL或線上報名，人數計算一律以報名表及報名費收到為主，額滿即截止報名，並於網站上公告截止！！
線上報名：線上報名成功將於24小時內收到大會確認信，並再次附上匯款帳號，請以ＡＴＭ / 匯款轉帳 花蓮二信 銀行代碼：216
帳戶：110-001-0001242-8 「花蓮縣東台灣休閒單車協會」轉帳後請傳真明細至 03-8562480 03-8562480 03-8562480 03-8562480 以供大會查核。
活動內容：
1.採挑戰超越極限自我挑戰檢定方式，完成全程騎乘者始頒發證書與獎牌以玆鼓勵。
2.挑戰駱駝勇士路線–240公里長的玉長公路，第一名騎進終點者大會給與最高榮譽黃金駱駝名稱及榮譽顧問。
3.限時12小時內（720分鐘）完賽，超過時間即頒發參加證書。
4.本活動有設關門時間，於美侖田徑場鳴槍起跑後開始計時，720分鐘（12小時）後停止記錄。
5.活動於規定關門時間後即改騎光豐公路及瑞港公路回程（請依現場工作人員指揮依序回程）至汗動之夜會場（美侖田徑場）做閉幕典禮活動等。
6.沿途於米棧、太巴朗、鶴岡、樂合、長濱、大港口、豐濱、巴崎、橄樹腳設置補給站提供礦泉水、香蕉、甘蔗汁或餐包、簡易維護服務等。
7.設立巡迴及定點、醫護支援。
參加須知：
一、ＨＡＨＡＨＥ洄瀾單車豐年祭因距離長，所有參加者須自備單車、安全帽並著自行車服裝，單車不限種類--須有煞車裝置。
二、因為長途公路騎乘，建議使用公路車或是裝配光頭胎之越野車，以利騎乘效益。
三、個人請務必準備內胎及簡易維修工具，以備破胎之汰換。
四、活動當日05:20時起至06:00時止，在起點美侖田徑場集合處辦理報到並領取貼紙紀念品等，準時於06:30時出發。
五、大會設有供水補給站，提供點心、水果及飲水補給。
六、這是高難度的單車極限挑戰行程，請視個人實力與健康狀況參與，大會備有殿後支援遊覽車及貨車，身體狀況不適者可上遊覽車休息，或 馬上到
路邊休息，切勿超出個人身體負荷。
七、參加者行李托運：
（1）務必別上大會行李牌，方便兩日行李運載時清楚辨識。
（2）於規定地點.時間內自行放置於大會行李托運車上，置放前請確認該車為大會行李托運的遊覽車，而非車隊自行租用的遊覽車。
（3）建議使用雙肩式背包1件，請勿攜帶過多件行李，以防行李遺失。
八、行李寄放：7/4AM05：20—05：50花蓮美崙田徑場收行李、進入終點後，於會場領行李。
九、天候狀況無法預測，請務必隨身攜帶風雨衣及防曬用具，
十、參加者請攜帶I C健保卡，活動當日如有受傷者，請當日救醫，並與醫院拿取正本診斷證明及副本收據，以利保險理賠。
十一、本活動非競賽性質，為自我挑戰活動，依國際慣例故無交通管制，大十字路口由警察負責，部份路段由義交或工作人員做部份交通疏導，請
參加者遵守工作人指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，確保騎乘安全。
十二、本賽事挑戰賽騎乘路線係本縣黃金路段，挑戰難度高為連續上下爬坡120K以上，身體如有高血壓、心血管疾病、心臟病、糖尿病、癲癇症、
氣喘等狀況，有上列疾病者不適合參加本賽事活動。
十三、本次賽事提供最高保額每人新台幣200萬之保險，投保金額有限，有需要更高保額者請自行再加保。（所有保險理賠細節依投保公司之 保險
契約為準）特別不保事項： （一）個人疾病導致運動傷害。（二）因個人體質或因自身心血管所致之症狀，例如休克、心臟症、糖尿病、 熱 衰竭
、中暑、高山症、癲癇、脫水等。對於因本身疾患所引起之病症將不在保險範圍內，而公共意外險只承擔因外來意外所受之傷害理 賠。選手如遇
與第二項所述之疾病之病史，建議選手慎重考慮自身安全，自行加保個人人身意外保險。
十四、本辦法如有未盡事宜或任何變更，得隨時修正之。
備註：報名後請特別注意，本會網站上將陸續公告相關活動資訊。
活動詳洽：
東台灣休閒單車協會 /
電話：03-8579-148 03-8579-148 03-8579-148 03-8579-148 / 網址：www.hahahe.com
游先生 0925110032(洽詢時間08:00~24:00)
花蓮縣體育會鐵人三項委員會/
電話：03-88579-148 03-8579-148 03-8579-148 03-8579-148 / 網址：www.etbc.com.tw
黃小姐03-8579-148 03-8579-148 03-8579-148 03-8579-148 (洽詢時間18:30~21:30)
60K報名:
1.可愛喵
2.月青
3.文音
4.何大
5.ALAN
6.軟腳小婷
7.哈士奇
8.小叮噹+全家
9.小桃紅
10.邱妹妹
11.小翼老師
12.
13.
14.
15.
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