| 確認欄 | 項 目 | 說 明 |
| 車衣、車褲 | 夏季2套、冬季1套 | |
| 手套、護目鏡、頭巾 | ||
| 雨衣、安全帽 | 以透氣防風雨衣代替，不帶雨褲 | |
| 禦寒衣物 | 長褲1件、棉質長衣1件 | |
| 內、衣褲 | 建議各 2套 | |
| 涼鞋、毛襪 | 不穿球鞋或卡鞋，2雙毛襪(禦寒用) | |
| 個人盥洗裝備 | 毛巾、牙刷、刮鬍刀 | |
| 防曬油、潤膚乳液 | ||
| 攝影機、照相機 | 帶充電器 | |
| 記事本、筆 | 可用錄音筆代替 | |
| 信用卡、現金、證件 | 郵局提款卡、身分證、健保卡 | |
| 個人通訊錄、地圖 | ||
| 手機 | 帶充電器 | |
| 隨身腰包 | 裝貴重物品用 | |
| 攻頂爐、瓦斯彈 | 山區補給不易，必須準備泡麵、高熱量食物 | |
| 環保碗、筷子 | ||
| 瑞士萬用刀 | 選配項目 | |
| 曬衣繩 | 選配項目 |
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首先
如果是居住山上
普遍會因為氣溫低，造成衣褲沒辦法風乾
所以兩套是必備的
禦寒方面
如果單靠單車用的風衣，可能會稍嫌不足
建議用登山用的禦寒又可擋雨
山區啥沒有，漂雨的機會特別多
長褲也是最好有一件刷毛防雨的
防寒的長指手套也是一定要，不想要下坡到手指麻掉吧
頭巾兩條，一條包頭一條包臉，保暖讚
爬的那麼累就是要爽一下下坡，所以下坡擋風禦寒的就很重要了
如果是我
我建議內褲就不需要了
大多時間都是穿車褲
晚上睡覺就套件便服就好
內褲．．．．我如果背背包出去騎車，是沒有在穿拉，反正晚上就睡覺而已
如果喜歡粗礦的感覺刮鬍刀也免了
記事本 筆 錄音筆有需要嗎?相機不就很夠了(建議分兩張卡，朋友環島回來一張照片也沒 瞎）
證件健保卡應該就夠了，現金到是重要，山上想提款機會應該也不多，平地就靠icash，減少零錢重量
反正補給能背就背，以免餓死在山上(像巧克力 麵包 水等等，我都會在背包多放一份當作救命補給)
個人認為拉，麵包很好，碳水化合物高，比較可以讓肌肉多補充肝醣
建議個人藥品，還是帶一點，如B群 碘酒棒 感冒藥等，短暫應付急需
還有最重要的
衛生紙，當你有機會回歸山林吸收日月精華的時候，你絕對不想要找不到衛生紙
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我就是KJ wrote:
衣物保暖的部分很重要...(恕刪)
感謝KJ大的補充喔
這些都已經考慮在內了
，目前我行李重量已經超過6公斤了，還沒將攻頂爐及瓦斯罐加進去
一些充電器和相機也還沒有放
我還在調整行李重量，還是感謝提供意見嚕
lisa0430 wrote:
有幾天沒寫住哪裡耶?
可不可以順便附住宿資訊給我呢?
另外
路上可以幫我注意一下各路段上廁所及補給水分的方便度嗎?
如果你是要3+1的話，那基本上 水分和食物你都要自己先帶在車上
，我這次出門預計要帶1500CC的寶特瓶和3包泡麵 還有攻頂爐
目的就是 怕說在山上沒有地方可以買熱食吃，另外還有準備小羊羹16個
如果只是要去一般的環島的話，基本上 有帶ICASH的話，應該都不會缺啦
，不過還是帶點食物在身上，會比較好
至於住哪的話，我回來會在留資訊給你們啦
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