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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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【大園車友】夜騎時間：星期二-高鐵線星期四 - 晉級大古山線歡迎來參加！

女版小飛俠

0分

2051樓

女版小飛俠

個人積分：0分

文章編號：10450454

沒下雨的話
有沒人今晚要繞高鐵的阿 ?

一樣 19:40 鄉公所見囉
目前有大園團四大金釵確定會騎囉
什麼 ? 哪四大喔 ?
就 vicky , 小芳 , JJ , 還有心理是女生的阿蟲啦

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今天出席風好大夭壽大高鐵團的有 vicky , 小芳 , JJ , 阿蟲 , 勾洗力
還有新朋友小華 , 歡迎

*********** 留得健康在 , 不怕沒車騎 *********** http://www.plurk.com/JJ_FRANCES

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2052樓

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文章編號：10454651

女版小飛俠 wrote:
今天出席風好大夭壽大高鐵團的有 vicky , 小芳 , JJ , 阿蟲 , 勾洗力(恕刪)

真的風好大，被風吹到飄走 orz

orz

vicky818

0分

2053樓

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文章編號：10454834

jessie小芳 wrote:
真的風好大，被風吹到...(恕刪)

復出之路好辛苦
喘到一個不行 orz

orz

糟了...

女版小飛俠

0分

2054樓

女版小飛俠

個人積分：0分

文章編號：10454895

vicky818 wrote:
喘到一個不行

你那麼久沒騎
不要一下子衝太快

所謂微笑有氧運動 , 就是以可以講話 , 不能唱歌為標準
你一下子衝太快 ,
已經變成無氧了 , 容易傷到 , 而且瘦不了只會變壯
慢慢來 , 不要太心急
維持 333 最好啦 (每週運動3次，每次運動30分鐘以上，心跳維持130下)

參考資料 1

參考資料2

*********** 留得健康在 , 不怕沒車騎 *********** http://www.plurk.com/JJ_FRANCES

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2055樓

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文章編號：10455004

vicky818 wrote:
復出之路好辛苦

我才剛經歷過~~真的辛苦
但是今天風大啦~不算數

花東300K熱身活動
時間:2/21 早上八點
地點:鄉公所
路線:大古山+106...

報名系統

1.JJ
2.勾洗力
3.阿蟲
4.小華

hohoac

0分

樓主

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文章編號：10461139

guowoofer wrote:
我才剛經歷過~...(恕刪)

今天下午有事，怕下午來不及，所以就沒參加…
不過如果明天開一團 106+105+八里順風回，有人要go嗎?

你今天囧冏阿了沒?!

女版小飛俠

0分

2057樓

女版小飛俠

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文章編號：10462600

哈 , 我們已經回到家了

明天的我 pass , 小白瓜變速怪怪的 , 要回娘家調整一下

*********** 留得健康在 , 不怕沒車騎 *********** http://www.plurk.com/JJ_FRANCES

0分

2058樓

個人積分：0分

文章編號：10462734

今天四個男的一個女的

男生有：
勾洗力、阿杜、小華、ＪＪ

女生：
阿蟲

順利達成目標～～四平半天就ＯＫ囉！！

GT~XTR

108分

2059樓

個人積分：108分

文章編號：10462760

女版小飛俠 wrote:
哈 , 我們已經回到...(恕刪)

不用跑那麼遠啦..

方便的話..

我幫妳調整就好了... ^++^

^++^

有錢能任性 ; 沒錢就認命 !

傳說中的阿蟲

0分

2060樓

傳說中的阿蟲

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文章編號：10465183

guowoofer wrote:
今天四個男的一個女的...女生：阿蟲(恕刪)

現在是怎樣~搞我搞很大喔!

怎麼可以把人家的小祕密公佈出來~哼!不跟妳們好了

今晚就要騎機車回家了~所以明天不陪各位了

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