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給大伙一些意見
昨天是從地理中心盃出發的
起點到人止關17K-------------------------------------------------平均坡度2%
有人破風的情況下公路車配速約25到30之間
人止關~霧社~清靜(7-11)~翠峰(7-11)23K--------------------平均坡度6.5%
爬坡一切都只能靠自己,這段路上有缺水的或是食物一定要再這段路上補足
加油站也可以補水,翠峰是最後一個補給點,能吃就吃能拿就拿
翠峰~梅峰~鳶峰6.3K--------------------------------------------平均坡度7.5%
(翠梅鳶)這段路我花了54分鐘,均速只有7.3,從這段路我的車車就變成單速車了
鳶峰~昆陽5.4K---------------------------------------------------平均坡度6.5%
風景很美,氣溫也感覺到降低了花了49分鐘,均速6.6
昆陽~武嶺2K------------------------------------------------------平均坡度近9%
這段是大家所說的天堂路,路看起來很平緩,真正騎才知道其實非常陡
空氣稀薄加上體力也耗的差不多了,短短的2K花了我20分鐘,均速5.2
比走路還慢,難怪大家都會停下來用牽的
翠峰到武嶺才是這段路上真正的考驗,一路上都沒有補給點
風衣圍巾一定要帶
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大家別忘了今晚咖啡先生的武嶺行前會
8月24月夜騎
各位親愛的車友您好:
2010 環大台北自行車挑戰隊活動，
今年將於10月2日(星期六)再度隆重登場。
喜愛長距離挑戰或是單日50或100公里騎乘的車友們，
歡迎您再度帶著您的愛駒一同來單車環大台北20鄉鎮市。
活動報名近日即將展開，屆時不要忘記隨時注意協會網站上的最新公告消息，以免錯過報名時間。
中華民國自行車騎士協會 敬啟
cp值最高的 環大台北自行車挑戰隊活動又來了
請先將資料傳給rita0456
一但開始報名在第一天就要完成報名
全程:210k
1:慢馬
2:小平(慢馬同事)
3:小偉(慢馬同事)
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5:
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8:
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11:
12:
13:
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15:
半程100k
1:
2:
3:
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5:
6:
long
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