個人積分：0分
文章編號：15999747
報名系統啟動，這次幫大家團報，欲報名的夥伴，請喊聲一下！
團報截止日：98/11/30日止，報名費300元。
報名者：請務必寫明報名的組別！
M25組：1：MUSEE
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M30組：1龍潭小謝2零式卡打車3豆漿4阿綸5鐵牛阿榮
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M35組：1： CJ
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超級組：1：安東尼
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M40組：1：偉哥
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警察組：1：阿貴
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女子組：1：小灰熊
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陪騎：1：eddie
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個人積分：10分
文章編號：16000011
照片上傳囉!!
http://picasaweb.google.com/ami07081009/981122#5406829212879256690
個人積分：0分
文章編號：16002712
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超級組：1：安東尼
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M40組：1：偉哥
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警察組：1：阿貴
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女子組：1：小灰熊
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陪騎：1eddie.2阿源
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個人積分：0分
文章編號：16004505
musee wrote:
來輕鬆一下..看看有...(恕刪)
我也來個正點的!
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今天二鐵處女團大成功!!
首先是今早不到4點大部分的人都已經到佐哥家了，非常自動自發!!
再來是天公作美五股沒下雨，只有觀音山頂上那一段大霧 (這對亞畢鐵人們來說應該不算大礙吧).
最後是大家都順利完賽，小謎更是得到上台領獎的好成績!
感謝被凹來參加的夥伴們，很給面子地讓二鐵初團人數攀升到兩位數。
感謝贊助交通工具的司機大哥們 - 佐哥 阿元 饅頭哥。還有饅頭哥贊助包子饅頭早餐。
最後佐哥還非常佛心地一個一個送大家到家門口哩。
謝謝大家，我愛你們
Carol
P.S. 午餐的海鮮桌上，雙溪二鐵已經被興致勃勃地討論起來了，大家三月時該幹麻，心裡有數了吼~
觀音山二鐵照片在這兒
個人積分：24分
文章編號：16012504
感謝所有參與的夥伴！
五股二鐵賽的初體驗，真的好玩，
第一階段：路跑7公里
大會鳴槍出發，只見大家一股全部衝出，
我就落對了，到了好漢坡的陡坡，只見後面的選手一一超越我，
糟糕了，殿後了，回到轉換區，竟發現只剩下幾台單車在現場，
落後太多，趕緊利用第二階段的單車20公里，追回不少選手！
只不過才在第二階段的騎單車的部份結束後，
進會場的轉換停放區，已經看到佐哥、小瞇、哲維、jordan、阿沐教官、reno，
已經完賽在會場休息，
頓時間頭皮發麻，我還有5公里要跑，真是要命！
這5公里可真是漫長，一路用龜速前進，終於完賽，哈哈！
Ami這張好看！
http://www.wretch.cc/blog/yenchenty
個人積分：345分
文章編號：16013186
K'Ro wrote:
我也來個正點的!
...(恕刪)
亞畢二鐵初體驗...恭賀大夥全部完賽
今天起床.....整個下半身大腿..小腿..什麼肌呀筋的..全都痛啦~
真是操的淋漓盡致...
沒什麼...也不過跑7k+騎20k再跑5k..才32k而已．．
但今天身體回饋的感覺..實在是太強烈了...
來個實況記實吧..
7:19分.出發...
最吃力的莫過於...前3~4k 的跑步+爬山了.
可恨的是雙腿沒有輕檔可變...
硬是"重踩"的攻頂
著實訓練了從沒用過的大腿爬山肌..
再來是陡下坡..全身重心在前直往前衝...
更是用前腳掌五趾當煞車....
煞到前腳掌都"煞車過熱"了!
不過..還是很輕鬆的完成第一關的7k挑戰
接著
7:44分回到平頂國小
換上單車..20k的騎山路.
主辦單位..把五股的小徑大道都入選為比賽路線.
有鄉間的小徑.私房路線的登高美景.及墓地旁的賽道
最後是和緩的公路登林路攻上觀音山.
騎車...是咱們的長項.
所以..雖是從五股平地爬了兩個山頭上觀音山.
大家都很從容的完成第二項挑戰.
8:40左右..又騎回20k終點.放回腳踏車
換上"雙腳"跑最後的5k
這時...一轉換使力的方式時.
雙腿小腿竟不聴使喚的硬了起來~大抽筋
哇..連大腿要提起來都有困難了.
好像...被三秒膠黏了住般....
完了..努力克制疼痛.
換"輕檔" 就是用小碎步跑啦...
慢慢的..把筋拉開..慢慢的...再加快步伐
之後...哲維從後頭趕上來了.
在他的步伐引導下.哈..
居然可以再度的大步邁進了
所以..在晢維的陪伴下.穩步的往最後的挑戰前進
由於這五公里是左去右回的單一路線
折返時.可看到隊友們亙相加油.
大家激勵一下..
時間..也過得很快...
最後..我們兩人..一起挺進終點.
9:08分終點到逹終點拱門
1:48分..完成了..32k的鐵人二項挑戰.
在此..感謝這次的領隊kro
由她張羅一切比賽聯絡事宜
還有joey的大力牽線.讓這團不曾踏入啥咪鐵的夜騎團
能夠完成二鐵賽事.
證明自已...除了卡打車..還有更難的挑戰能夠勝任
還有全程參與我們賽事攝影的ami
感謝妳為我們的挑戰做了最美的照片留念
身體的酸痛再幾天會消除.
但夥伴們留在心中的回憶.
會一直永久保存~無期限
個人積分：24分
文章編號：16018526
個人積分：345分
文章編號：16037005
還有參加本周馬拉松接力的選手們..
沒有藉口..小謎(第一名)今晚負責拿長鞭....
在後頭鞭策...嘿嘿..別把他的成績拖垮喔!
通通要出來要練跑喔!
(可...是..我的大腿小腿還在酸痛吔~)
哇 ....痛..吔!!
二鐵的成績出來囉~
五股二鐵成績
個人積分：0分
文章編號：16042369
2009 MIZUNO 馬拉松接力賽競賽規程
2009美津濃馬拉松接力賽(注意事項)
、比賽日期：98 年11 月29 日(星期日)上午5：30－12：00
1.檢錄時間：5：30－6：40(務必在6:40 前完成)
2.開幕典禮：7：00－7：20
3.比賽時間：7：30
4.比賽完成時間：11：30
5.閉幕典禮－頒獎：11：30
六、比賽地點：台北縣金山青年活動中心(檢錄、開幕、閉幕、起點、終點)
七、競賽路線：金山淡金公路
第一棒：金山活動中心(起點)－廖添丁廟 (約5.4 公里：男)
第二棒：廖添丁廟－草裡漁港停車場(約5.1 公里：男)
第三棒：草裡漁港停車場－石門洞(約4.7 公里：女)
第四棒：石門洞－交通部麟山鼻遊憩區(約5.9 公里：男)
第五棒：交通部麟山鼻遊憩區（折返）－石門洞(約5.9 公里：男)
第六棒：石門洞－草裡漁港停車場(約4.7 公里：女)
第七棒：草裡漁港停車場－廖添丁廟(約5.1 公里：男)
第八棒：廖添丁廟－金山活動中心廣場(終點)(約5.4 公里：男)
八、各棒次搭車前往接力點時間表：
請各參賽者於檢錄完畢後立刻依據各棒次時間集合，搭乘大會專車前往各接力
點，若未遵照大會時間規定，逾時而無法前往接力點，請自行負責。
棒次 車子出發時間 集合地點:光復樓前廣場
第一棒 原地 7:30 鳴槍起跑
第二、三棒 6:10 出發
第四、五棒 7:00 出發
第六棒 7:40 出發
第七棒 8:00 出發
第八棒 8:10 出發
十九、犯規罰責：
1.違反下列規定者，取消本次比賽資格且不計成績。
(1)無本次活動號碼者。
(2)不遵守競賽規則及裁判指揮，經判定者。
(3)未將號碼布完整佩掛在胸前。
(4)未穿著大會核發之背心、短褲者。
2.違反下列規定者，取消比賽成績。
(1)比賽進行中選手借助他人之幫助而獲利者(如乘車、扶持…)。
(2)報名組別與身分證明資格不符者。
(3)違反運動精神和道德(如打架、辱罵裁判等)。
(4)私自塗改號碼布或參賽資料不符者。
(5)參賽者除本身棒次外亦於其餘棒次出賽。
(六)參賽者有其餘同伴使用任何方式(交通工具)之陪跑。
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棒次排著來.....
亞畢鐵人 A
第一棒： 小謎 ---- 金山活動中心(起點)－廖添丁廟 (約5.4 公里：男)
第二棒： 阿佐 --- 廖添丁廟－草里漁港停車場(約5.1 公里：男)
第三棒： K'ro --- 草里漁港停車場－石門洞(約4.7 公里：女)
第四棒： 阿源 --- 石門洞－交通部麟山鼻遊憩區(約5.9 公里：男)
第五棒： Joey --- 交通部麟山鼻遊憩區（折返）－石門洞(約5.9 公里：男)
第六棒： 小灰熊 --- 石門洞－草里漁港停車場(約4.7 公里：女)
第七棒： 饅頭哥 --- 草里漁港停車場－廖添丁廟(約5.1 公里：男)
第八棒： 飛鼠長老 --- 廖添丁廟－金山活動中心廣場(終點)(約5.4 公里：男)
後補 豆漿
後補
亞畢鐵人 B
第一棒： jordan --- 金山活動中心(起點)－廖添丁廟 (約5.4 公里：男)
第二棒： 阿超 --- 廖添丁廟－草里漁港停車場(約5.1 公里：男)
第三棒： 昱玟 --- 草里漁港停車場－石門洞(約4.7 公里：女)
第四棒： musee --- 石門洞－交通部麟山鼻遊憩區(約5.9 公里：男)
第五棒： eddie --- 交通部麟山鼻遊憩區（折返）－石門洞(約5.9 公里：男)
第六棒： 戴玉珠 --- 石門洞－草里漁港停車場(約4.7 公里：女)
第七棒： 大吉 --- 草里漁港停車場－廖添丁廟(約5.1 公里：男)
第八棒： 阿沐教官 --- 廖添丁廟－金山活動中心廣場(終點)(約5.4 公里：男)
後補 阿國
後補 坤哥
個人積分：24分
文章編號：16043100
比賽日期：98 年11 月29 日(星期日)上午5：30－12：00 就是這個星期日，不要忘記哦！
(一)、龍潭集合共乘者：請於11/29(星期日)早上 4：30 分 於 龍潭豆漿店集合
(二)、自行開車前往者：請於11/29(星期日)早上 6：00 分 於 金山青年活動中心集合(賽事地點)
注意事項：
(1)、大會規定的穿著的背心、短褲，將於當天會場發放，請自備賽後換穿、保暖衣物！
(2)、賽事結束後，已於【邊界驛站】餐廳訂好位子，享用美味的超級大牛排！
(3)、車子共乘者，共同分攤油資！
(4)、joey、jordan、饅頭哥，我們需要您的大車車，
可否幫忙擔任司機大哥，載夥伴們一起共乘，先謝謝哦！
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棒次排著來.....
亞畢鐵人 A
第一棒： 小謎 ---- 金山活動中心(起點)－廖添丁廟 (約5.4 公里：男)
第二棒： 阿佐 --- 廖添丁廟－草里漁港停車場(約5.1 公里：男)
第三棒： K'ro --- 草里漁港停車場－石門洞(約4.7 公里：女)
第四棒： 阿源 --- 石門洞－交通部麟山鼻遊憩區(約5.9 公里：男)
第五棒： Joey --- 交通部麟山鼻遊憩區（折返）－石門洞(約5.9 公里：男)
第六棒： 小灰熊 --- 石門洞－草里漁港停車場(約4.7 公里：女)
第七棒： 饅頭哥 --- 草里漁港停車場－廖添丁廟(約5.1 公里：男)
第八棒： 飛鼠長老 --- 廖添丁廟－金山活動中心廣場(終點)(約5.4 公里：男)
後補 ：豆漿
後補 ：陳教官
亞畢鐵人 B
第一棒： jordan --- 金山活動中心(起點)－廖添丁廟 (約5.4 公里：男)
第二棒： 阿超 --- 廖添丁廟－草里漁港停車場(約5.1 公里：男)
第三棒： 昱玟 --- 草里漁港停車場－石門洞(約4.7 公里：女)
第四棒： 坤哥--- 石門洞－交通部麟山鼻遊憩區(約5.9 公里：男)
第五棒： eddie --- 交通部麟山鼻遊憩區（折返）－石門洞(約5.9 公里：男)
第六棒： 戴玉珠 --- 石門洞－草里漁港停車場(約4.7 公里：女)
第七棒： 大吉 --- 草里漁港停車場－廖添丁廟(約5.1 公里：男)
第八棒： 阿沐教官 --- 廖添丁廟－金山活動中心廣場(終點)(約5.4 公里：男)
後補 阿國
後補 musee
http://www.wretch.cc/blog/yenchenty
