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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

【桃園健康晨騎團】週一~週五早上5:30桃園巨蛋集合。

105分

3651樓

個人積分：105分

文章編號：12500687

laps wrote:
這個直接騎去..應有...(恕刪)

根據GOOGLE MAP顯示有86.5公里，實際應該有90公里
全程長坡大概有兩段，但都是緩坡
第一段出現在110，坡度跟忠義路前半段差不多，之前用公路車騎去木柵時，行經這段的速度都有20幾
大約到了38k處就大都是下坡，一直到新店市區
第二段從106跟106乙岔路口的OK便利商店，一直爬升到接近菁桐，接下來的106都很好騎了
到了十分後要右轉往雙溪，過了平雙隧道之後印象中大都是下坡跟平路

我決定當天要騎小紅馬去，回程搭火車，小林去程可不要海放我..
早上六點出發後，再怎麼輕鬆慢騎應該都來得及參加中午的富士海產

散甲狼趴趴造四界吃http://blog.pixnet.net/n8706003/

105分

3652樓

個人積分：105分

文章編號：12501236

捲毛仔 wrote:
我有個問題如果晨騎完回家洗個澡就直接吃早餐會不會容易發胖

根據運動生理學，人體在運動之後會優先補充肝醣，要吃東西就該趁這時候
因為你早吃晚吃都要吃，不如趁這時候將吃進去的東西消化成肝醣來儲存在體內，而不是脂肪
但要注意的是不要因為有運動了而大吃大喝，超出了你原本吃的量，而且吃的東西不要太油膩
所以說早上晨騎完來顆阿展飯糰，或是來份小江早餐吧的三明治份量剛剛好
不會讓你餓到頭昏眼花，也不會讓你吃得太飽

散甲狼趴趴造四界吃http://blog.pixnet.net/n8706003/

Juma@01

56分

3653樓

個人積分：56分

文章編號：12503870

20號加油~
(vote by 行動LDS機)

(vote by 公司NB)

Juma@01

56分

3654樓

個人積分：56分

文章編號：12503995

四娃之媽 wrote:
哈哈哈狂笑
你不要跟小芯拔說肚子大還有頭大啦~~~~...(恕刪)

mingkune wrote:
看到這一句我就又想到鑽石二代機的事
感謝小芯拔一直把這件事放在心上
今正細揪肝心A啦

看來要去拜拜一下~
看這兩件事可不可以離我遠去!

Juma@01

56分

3655樓

個人積分：56分

文章編號：12504138

0531富基漁港海鮮消滅團、0607娃媽家九娃練車團真相 BY 小芯媽

記得去回文幫小芯媽加加油!!

然後那些在水深火熱氣管嚴的"大男人們"，把小芯媽的遊記交給女王參考，
0628福隆出遊的成功率應該會大為增加!!

jeff0920

0分

3656樓

個人積分：0分

文章編號：12506330

投票投票....卯起來投.

暑假行程,我一定要努力跟到, 不然要革命了..

0分

3657樓

個人積分：0分

文章編號：12506919

小芯爸..到時幫我看看這隻到底是什麼?我忘了咧?

這個問題困擾我很久了 orz

orz

..麻煩大家囉
是變種的"海龍王"嗎?

那個草蓆確定是有料的, 一張50大洋,
傘,我就不清楚有料還無料,那天去剛好有一二隻空在那裡,就趕緊粗過去

家裡如有野餐墊之類的,其實自己可以帶,加減省

這樣也算有騎到車啦!嘻嘻

活動至6/28止,每逢週末早上十點和下午三點各有一場"親子雕雕樂DIY活動",現場報名。

報告完畢

0分

3658樓

個人積分：0分

文章編號：12509340

哈哈多謝美食達人散甲郎大哥的講解

我是很想去試試看傳說中有四不的阿展飯團流口水

流口水

也想去試試江董的早餐流口水

流口水

不過都跟我家還有上班的地方反方向

opwcs630922 wrote:
根據運動生理學，人體...(恕刪)

0分

3659樓

個人積分：0分

文章編號：12509681

請問今天有人去晨騎嗎

睡覺前看夭瘦準的天氣預報高達60% 所以就睡晚一點

結果一起床的時候大竹這邊熱的要命

還出大太陽

雖然現在已經有點烏雲漂過來了

不過又浪費了一天

下禮拜開始要輪一個月的大夜班啦

11分

3660樓

個人積分：11分

文章編號：12510016

laps wrote:
這個直接騎去..應有很遠吧....

不遠不遠啦~~
只比富基遠一點點點點點點點點............

反正那天你们本來都打算從富基騎回來了... 0o0

0o0

現在騎到福隆又算什麼

所以你们 TV二人組要出動一起來嗎??

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