【午騎同好會】10/7 (四) 14:00 童話世界 大潤發集合

踩完上來登錄一下紀錄(暖身和緩和不算):

姓名  時間 均車速 均心跳 均迴轉 所用齒比  備註
小白  40  40.55 129  103  53/17  採滾筒可以練迴轉耶!還可以發現踏板設定不對
stone 40  34.3  無   無 39*17/16  用elite液油壓式練習臺,用腳踩練習臺,踩完以後手在抖,真詭異
左衛門 05  35.5  169  109  39/15  5*5min 間歇, 169bpm=87% MHR.
阿福-----27----28.81-133-----97-----36/15----還好沒跟團騎車,不然鐵定被公幹,變速系統又出狀況

無聊手賤去調前變,小盤變大盤竟然烙鏈,下馬修好之後,大盤變小盤竟然也會烙鏈 (卡在二盤的中間),剛好外頭雨停,就騎車去車店調校,本想加碼環保公園,因天候又快下雨而作罷
個人部落格 http://blog.xuite.net/lungfu1009/1

阿福(lungfu) wrote:
無聊手賤去調前變,小盤變大盤竟然烙鏈,下馬修好之後,大盤變小盤竟然也會烙鏈 (卡在二盤的中間),剛好外頭雨停,就騎車去車店調校,本想加碼環保公園,因天候又快下雨而作罷


原來後來好天氣,到了傍晚又下雨的原因是這樣啊...


*怎麼會卡在兩盤中間??!! 那邊空隙有這麼大嗎?
左衛門部屋: http://langhans927.blogspot.com/

stone33 wrote:
stone 40 34.3 無 無 39*17/16 elite液油壓式練習臺,
用腳踩練習臺踩完以後手在抖,真詭異


那要看你在騎的時候,手在幹嘛呀?
小江部拉格 http://cfvictor.blogspot.com/
臨時路線:羅馬公路 (從台七乙過去)

集合時間:13:15

集合地點:巨蛋

預計到家:18:00
http://white-maou.blogspot.com/
Gprs wrote:
臨時路線:羅馬公路 ...(恕刪)

現在才看到,祝你一路順風喔!
哈<====下午的羅馬逃兵.剛開始還免強能跟上.因為是平路...........

不過一進入到台七乙就慢慢的目送小白離去.......

還沒到三民小白就來電嚕......為了不拖到小白的時間 先請他自己騎完羅馬

而我就當逃兵去了 哈..... 早點回家陪老婆在騎趟高鐵運動一下

Gprs wrote:
臨時路線:羅馬公路 ...(恕刪)

昨天也跟悠遊團去騎三-三路線
本來還說要加碼東眼山
看到大豹溪清涼的溪水
臨時又改成玩水烤肉
練車還是要找小白啦
週三路線剛剛跟左衛門猜拳決定好了!

約騎路線:竹圍 - 南寮 (Google Map 地圖老舊,畫不出來啦!)

當日里程:大概 100 公里吧!

集合地點:竹圍萊爾富

出發時間:14:00

到家時間:18:00
http://white-maou.blogspot.com/
Gprs wrote:
約騎路線:竹圍 - 南寮


 這是特別為了要參加花東380的小江所安排的路線,
 建議以4+2的方式到竹圍再出發。
左衛門部屋: http://langhans927.blogspot.com/
殘念
明天就要飛出去的我,之前還叫左衛門排西濱這個路線
100km不用四小時啦,如果都不停的話 到南寮來回應該3hr很足夠
試試看 一路都不停在車上補及,才可以模擬花東
裡面有好東西喔,快來看 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21107104083737 http://goods.ru
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