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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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【桃園健康晨騎團】週一~週五早上5:30桃園巨蛋集合。

cfvictor

135分

4901樓

個人積分：135分

文章編號：13698486

kiko1978 wrote:
哈
江董這張惡字車衣改成龜字
就更有七龍珠的味道了

來啦！不過好像差個腰帶~
腰帶要用真的才會像！

小江部拉格 http://cfvictor.blogspot.com/

laps

10分

4902樓

個人積分：10分

文章編號：13698817

kepter wrote:
另一台是53-39對上11-34，星期日再跟他們交流一下，52-42對上11-32對小芯媽來說我覺得可能會硬了一點，阿布那台上金面山時，飛輪已被我改成11-34(原本是14-28，大盤沒動是48-38-28)，不然後面加碼的應該是騎不上去的，因為小3p就騎到翻臉了啊~~

那也可以來體驗一下公路車的 50-34 配 12-27或12-25..會比53-39對上11-34來的硬些

也可以和阿威魔人用53-39配11-23..包准功力大增

留放異地的taco

laps

10分

4903樓

個人積分：10分

文章編號：13698869

Juma@01 wrote:
不過22的大盤我已經八百年沒用了! 可以拆掉輕量化嗎!!

你確定嗎...這可是救命仙丹呢...

原來你騎啞口..都沒用到喔..早知道就跟你換了..

果然是勇腳

留放異地的taco

Juma@01

56分

4904樓

個人積分：56分

文章編號：13699312

laps wrote:
你確定嗎...這可是救命仙丹呢...

原來你騎啞口..都沒用到喔..早知道就跟你換了.....(恕刪)

誤會呀!

高迴轉跟重踩，最後我選擇重踩!
因為拉高迴轉速我不在行，一下就爆了~(不知為什麼?

)
所以我還是習慣用重踩~

Juma@01

56分

4905樓

個人積分：56分

文章編號：13699360

cfvictor wrote:
在倢琳捏陶課後，後續...(恕刪)

你們在那學呀? 看起來不錯哩!!

cfvictor

135分

4906樓

個人積分：135分

文章編號：13700127

c/p值超高的救國團(成功路二段)，小孩才藝課不用花太錢，而且可短期
78月一期再來9、10~~11~12
至下一期前一週會有課表出來！

有些課小芯媽也可以參加

小江部拉格 http://cfvictor.blogspot.com/

271分

4907樓

個人積分：271分

文章編號：13702342

ericalin0926 wrote:
最麻吉的運動飲食計劃
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=274

這篇文章中建議運動前45分鐘要吃點低GI的碳水化合物
那我4點10幾分就要起床..爬不起來啦~~
所以才會回家再吃，不過我吃的食物內容都符合低GI、低脂、高蛋白喔
想要健康減重的車友不妨逛逛PTT的FITNESS板，相信會有不少收穫喔
會用BBS的應該都知道PTT，沒玩BBS的就請點我

補幾張神豬照讓大家膜拜一下..

ccf64108

53分

4908樓

個人積分：53分

文章編號：13702595

見鬼了

0o0

這幾張是散甲郎失散多年的弟弟吧

散甲郎你是怎減肥的啦
教一下

13分

4909樓

個人積分：13分

文章編號：13702882

挖~~~散甲郎你是用合成照是吧?怎麼會差那麼多...傑克這太神奇了!!

Juma@01

56分

4910樓

個人積分：56分

文章編號：13703145

散甲狼 wrote:
這篇文章中建...(恕刪)

聽說散甲狼騎車至今瘦身40幾公斤了~
(等於我家兩隻小芯的體重喔!)

左魔人也是騎車瘦身的成功案例~
有20公斤吧!現在已是美型男一隻了~

其實騎車配合正常飲食〈別跟我一樣爆飲爆食 orz

orz

〉
很快就有成效了~

(我雖爆飲又爆食~靠天天晨騎也瘦九公斤了)

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