小天使晨跑團(中原大學操場)

tibetstone

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41樓

tibetstone

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文章編號：8706523

今日晨跑團有圖有真相(而且多了兩位晨跑團員)

不習慣早起的痞特先生一臉大便

不過他今天跑了十圈有吧,而且速度還很快

另一個是George,因為上班時間太早所以會間斷,不過要盡量常來喔

我們到的時候小嚴已經在跑了,速度也好快啊

隆鈐今天聽說30多圈耶(此時詹老師已經緩慢靠近)

詹老師:嘿嘿..隆鈐你不報是嗎

詹老師開始大動作恫嚇

隆鈐:報..要報..(含淚簽下賣身契)

合照

tibetstone

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42樓

tibetstone

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文章編號：8706610

痞子
如果你眼尖一點應該有發現,照片中多出一條怪東西(沒錯..就是跳繩)

那是詹老師帶來熱身用的
詹老師跟小嚴跳得都好棒喔,什麼三連跳之類的花招都出來,看到眼睛都抽筋了

不過換我跳的時候居然被笑是肢體殘障

,然後詹老師一臉同情地要我帶一條回去苦練 orz

當下我立刻想到你的宇宙無敵超高轉速,下星期五你要來幫我報仇啊

隆鈐

11分

43樓

隆鈐

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文章編號：8706833

我什麼時候改名子了啊

?飛姐...............跑完31圈我的腿已經不聽我的話了.左膝蓋有點不舒服.本來想說來跑46圈的.不過還是到了.極限....

...只好下次在加油了

tibetstone

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44樓

tibetstone

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文章編號：8706860

隆鈐 wrote:
我什麼時候改名子了啊...(恕刪)

對不起對不起..馬上改
都怪你除了晨跑太不常出現了啦

不過膝蓋真的要好好保養,真傷到了就不好
還有兩個月,慢慢來啦

killabee

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45樓

killabee

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文章編號：8706937

tibetstone wrote:
痞子如果你眼尖一點應...(恕刪)

我根本不知道那是詹老師的手~~~

然後
跳繩我也沒研究啊

比按搖桿的速度的話我可以亂入啦

熱身？
幹訓班那個沒帶妳們做熱身操啊？

Devil is what I am; Death is what I bring! www.wretch.cc/blog/darknight

占將由

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樓主

占將由

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文章編號：8707153

今天總算賺進晨跑以來第一個一萬m
大概花了一個小時~17圈+1圈+7圈
最後7圈多虧有隆鈐陪著我跑~不然我可能沒辦法堅持

沒錯~今日最威

隆鈐~

我剛到操場準備熱身的時候~他就已經跑11圈囉
今天他至少跑囉31+7圈~真是太威囉

George也很棒唷

陪我熱身跑了6圈~加上健走好幾圈
今天至少也有10圈左右的進帳
比我第一天來晨跑的情況好太多了
獲頒~一日會員與潛力新人

彼特兒~一大早來看到操場那麼多人
不禁開口~原來早上起來無聊沒事幹的人還真多

看來~早起騎車跟早起跑步~兩者的差異還是很大
看起來很輕鬆的跑囉十多圈~除了嘴巴碎碎念以外
21KM應該是沒問題的
獲頒~一日會員與汙染空氣獎

小嚴~禮拜一被我們放鳥~禮拜三放我們鳥

一人一次很公平的~今天總算在操場看到他啦

三個字~他很強

中午還要繼續操我游泳~真是人如其名
希望嚴師出高徒~游泳不需要在第一個上岸囉~
正所謂教不嚴師之惰~這一點愛將的名字就比較有親和力

~

我手好痠唷~很少打那麼多字
飛姊跟明志就省略

2008 ING 臺北馬拉松賽
12月21日(星期日)早上7點台北市政府廣場開跑
活動官網:http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20081221

已完成報名名單如下
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半程馬拉松組(21.0975KM) ，限時180分鐘完成
沾醬油,明志,飛姊,PETER,小嚴,QQ,菁斌,桃園歐文,孟璋
阿志,文軒,隆鈐
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9公里組，限時90分鐘完成
安德魯,小礙,玉佳,學姊,雅雯,喬哥
蟒蛇威,George,陳小文,小柯,結傳
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3KM ING FUN RUN組，限時30分鐘完成
兼啦啦隊女郎
Q妹,夏天(暫定)

免報名費,前 1.3 萬名報到者，可獲得NIKE專業運動襪乙雙，
其餘參賽者另有精美贈品，送完為止
※ING FUN RUN組：請於活動當日(12月21日) 上午時 7-8時
於臺北市政府前現場報到即可(不需事先報名、報到)。