













雙北放輕鬆之旅-完整版
終於完成了兩日雙北的旅程,真開心,雖然在羅東夜市沒有吃到美食!但是不管了,有騎到羅東,滿足了!
感謝阿斌及阿志兩天的陪伴!不然我應該會很無聊吧!
謝謝小馬的陪騎,我竟然被小馬海放啦!這也是應該了!誰叫我的腳力差!!!!


周二,四,五夜騎高鐵.
19:30~50永成集合~
減肥團規則~
1.時速不超過25KM
2.心跳不超過140
3.不能喝飲料
4.到高鐵休息10分鐘後直接折返
5.請先電話或MSN跟我確認我是否來的及趕回家
歡迎有減肥需求的人參加!!
車種不限!!
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~~6月7號(日)好望角晨騎減肥~~
出發時間:04:50
到好望角後直接折返~!!
里程:145KM
早餐:自理
無吃無喝!!無支援車!!無壓隊!!預計午餐前回家!!
休息1.南寮全家.(10分鐘)
休息2.土地公廟.(10分鐘)
休息3.好望角(10分鐘)
熱量消耗:約3900卡
歡迎有減肥需求的人參加!!
車種不限!!






...等等我


















































































