【小楊梅吃喝團】~2/5星期日內灣賞櫻花10:30初發~

車衣訊息通知

新版齊全的套量車衣已經準備好,

共有 XS,S,M,L,2L,3L等size,

請之前套量過但是不確定的車友趕緊前往套量,

當然 對自己車衣size有疑問的車友也可以重新套量,

麻煩各位車友盡力配合,讓我們車衣可以盡速排入生產。


PS. 之前套量車衣缺少 XS,S,3L

有時間的車友建議都前往確認 Size



我的車衣size是S的.我有跟老闆說了
假如可以印上自己的名子是最好了



假日何處去.假日騎車去
兩日雙北-放輕鬆之旅














雙北放輕鬆之旅-完整版
終於完成了兩日雙北的旅程,真開心,雖然在羅東夜市沒有吃到美食!但是不管了,有騎到羅東,滿足了!
感謝阿斌及阿志兩天的陪伴!不然我應該會很無聊吧!
謝謝小馬的陪騎,我竟然被小馬海放啦!這也是應該了!誰叫我的腳力差!!!!
guoo6361 wrote:
杜大哥...第一次騎...(恕刪)


杜大哥在我們抵達角板山後沒5分鐘就到了...以他的年紀真的是難能可貴!!!

fun房 wrote:
兩日雙北-放輕鬆之旅...(恕刪)


哈!!還真是放輕鬆阿!!
我今天整個人一整個放空阿......
一種完全使不上力的感覺.....騎的時候挖挖叫!!回家後又想再去!!腳踏車還真奇妙...
嘿嘿......阿斌阿

下次你再辦個一日雙北阿(北橫+北回)

記得要辦的時候一定要找我阿.....不然後果........

羅東夜市沒吃到羊肉阿真可惜.......那家真的很好吃喔

沒關係下次我再陪妳一起去吃
6月減肥團行程~~
周二,四,五夜騎高鐵.
19:30~50永成集合~
減肥團規則~
1.時速不超過25KM
2.心跳不超過140
3.不能喝飲料
4.到高鐵休息10分鐘後直接折返
5.請先電話或MSN跟我確認我是否來的及趕回家
歡迎有減肥需求的人參加!!
車種不限!!

-----------------------------------------------


~~6月7號(日)好望角晨騎減肥~~
出發時間:04:50
到好望角後直接折返~!!
里程:145KM
早餐:自理
無吃無喝!!無支援車!!無壓隊!!預計午餐前回家!!
休息1.南寮全家.(10分鐘)
休息2.土地公廟.(10分鐘)
休息3.好望角(10分鐘)
熱量消耗:約3900卡
歡迎有減肥需求的人參加!!
車種不限!!




阿斌^^ wrote:
一種完全使不上力的感覺.....騎的時候挖挖叫!!回家後又想再去!!腳踏車還真奇妙...(恕刪)

這就是脚踏車的魅力所在哇
記得我們有約喔~~我會排時間的...等等我
順便約阿放 小馬 阿志 綠爸......限登山車喔
日期初定在6月中以後
馬逹屬 你可以騎嗎???
來回約115k
坡度~~嘿嘿~~你猜
地點~~就是上次的照片...今天不能傳 怪怪

~~~~~~~~~~~~
太陽很大吔
你還要繼續好望角喔 熱死了
恭喜阿斌阿放順利完成雙北
那!
體重有減少嗎
allan6569 wrote:
這就是脚踏車的魅力所...(恕刪)

沒法度a
我連騎機車都要單手
左手會痛阿!
美國老鷹AE代購 http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c43371215?u=madux05110511

allan6569 wrote:

這就是脚踏車的魅力...(恕刪)


你約我就騎阿!!最好是週日!!
好望角晨騎快去快回!!不會遇到大太陽啦!!
預定時間沒到就要直接折返~


零式卡打車 wrote:
恭喜阿斌阿放順利完成...(恕刪)


阿銘.......減少的應該也只是水份吧....
這種行程感覺對減肥感覺沒什麼幫助...應該是我體力還不夠吧!!
一度餓到眼花踩不下去!!但是多少有瘦了一點點哈!!
還是100多公里那種感覺最好.



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