a-hwei518 wrote:
躺床上躺好久才入睡,...(恕刪)

開始考慮想要小改造小A了
千萬不要有這念頭
錢存好 買一台公路車比較實在
事實上陽光山林坡算是距離平鎮市公所較近的單車練習坡,只可惜太短,優點是車少路兩旁又有林蔭.
適合連續重復上去下來練習各種方式爬坡(大盤重踩,小盤回轉速,抽車)
呼~肥來之後又忙到現在才洗好澡

終於可以來貼幾張圖




另外貼0820石門壩頂照,三隻公豬沒什麼好拍的,幾張就夠了

怪房子路口





上壩頂之前的不知道什麼的橋




lkj33hgt wrote:
開始考慮想要小改...(恕刪)


嗚 ~ 好吧,

下次小惡魔再度出現時,記得在幫我捕一刀殺死她,
今天剛到關西時,不知道要吃什麼就竟然走進了這一家

早餐花費 $150 ...
準備進入

羅馬,有圖有真相..


安迪哥 今天真的是辛苦你了,
騎著您的重鋼管,陪著衝,還擋風~感謝

千錯萬錯都是阿火的錯,不來檔一下,

呵呵 ~ 說笑的拉 ~

中午吃不下東西,
沒想到 凱哥 點魯肉飯
安迪哥點 擔仔麵
這家小吃店還沒冷氣耶
我只吃的下 " 燙青菜 "
真慚愧 >"<
最後要出大溪前 淪為吃喝團,

吃一碗好吃的 豆花 冰,


結果吃完後,還有坡,消化不良,好痛苦 ...

從66切到中豐路97.5...

害我又跑去晃阿晃,

到了兩點才回到家,

看吧,阿火 ~

羅馬輕鬆跑 妳沒跟到,

後悔了吧,

哈哈

對了,阿火相機可以拍夜景啦




很漂亮吧 ~

PS:安迪哥跟凱哥,相片我沒全PO,有需要的話,可以跟我拿^^
破財中 ~
a-hwei518 wrote:
嗚 ~ 好吧,下次小...(恕刪)


就是不去幫你擋風~哈哈哈

在家比較輕鬆啦~讚

你多去吃喝團吃胖點,這樣我才追的到你
今天晨騎有開始熱的感覺喔!下週晨騎看有沒有人要去童話世界看看~~
號稱短時間練車最好路線,0830以前一定可以回到中壢的<

早上和某位騎平把Carbon RB的帥哥提到200K兩鐵的狀況,請看去年我的狀況
中壢上車真的不會有人的,都是樹林以後才有人
綁RB的方法可參考下圖
◆Bike:ORBEA aqua ◆Vehicle:CB650F+Tiida 5D
阿輝/凱歌 :
今天看你這樣騎完後 , 200k應該就沒問題了 , 先預祝你順利完賽

另外牽車上角板山時看到阿輝買的運動飲料超開心的 , 猛灌水 , 實在有操到

今天騎羅馬不知怎麼了騎的好累喔 , 看來車子要好好檢查一下

最後 , 大夥都平安到家就是最棒的結果




andycwu wrote:
阿輝/凱歌 : ...(恕刪)


大盤的bb拆了嗎......
還是已經換好CT盤了
車子如有需要要好好檢一下
小弟可以幫忙
Carob阿火 wrote:
就是不去幫你擋風~哈...(恕刪)


阿火...

偷偷告訴你一件事,

我體脂肪只有 10.1 % ...

不過光是 內臟 脂肪 就 6%

準不準我不知道,健康早餐店量的,

所以...因該你減肥會比較快....

tekken wrote:
今天晨騎有開始熱的感...(恕刪)


水啦,中壢上車位子好多,

3Q 拳大的資訊

andycwu wrote:
阿輝/凱歌 :
今...(恕刪)


呵呵,因為多虧您在前面擋風壓速度,

不然我很容易亂衝,

呵呵 ~ 感謝您
破財中 ~
andycw
我看你是運動量不夠的關係吧!
早上我時速只有20,你在後面怎麼還跟不上呢?
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