brojoe.tw wrote:衝著這句話...阿里...(恕刪) 腳已經開始痠了耶...哈sasa1986 wrote:恭喜賀喜南崁晨跑班開...(恕刪)剛好我可以逃過一劫(我算老人組吧) 很抱歉~不算喔...我就是KJ wrote:桃園有要開班嗎說到跑...(恕刪) KJ也住南崁嗎如果到時要跑時再一起來啊
我就是KJ wrote:桃園有要開班嗎說到跑步一直是我死穴腿短跑不快心臟又沒力 哈~跑就對了....哪有那麼多理由又沒要你拿冠軍joy329 wrote:KJ也住南崁嗎如果到時要跑時再一起來啊 KJ他住在藝文特區附近可以挖他去練跑其實也不遠昨天第二次練跑,跑了4000多一點,是喘的過來...但是....腿好痠上次痠的地方不酸了,換大腿內側....的確騎車好像沒用到這裡先休息一天吧,週三再試試(反正週三後我就封車等阿里山了)
joy329 wrote:腳已經開始痠了耶.....(恕刪) 學姊腳痠是好事代表我們都是正常倫呵呵跑步要的是意志力然後就是量力而為的心比如慢慢跑不要受到他人影響以免破壞個人呼吸節奏(OS.這是我跑的慢的理由啦)Jeffchenx wrote:恭喜南崁晨跑團開班...(恕刪) 總裁這兩日怎麼這麼冷清?!莫非是你們週日團太操啦Andrew_SCM wrote:哈~跑就對了.....(恕刪) 没錯跑就對了一切没有太多理由啦走出門去一切就會正常啦安德魯封車耶會不會封太多天啊 怕你腳會癢唷沾老師感謝你早上義氣陪偶跑完其實他是要監督我昨日成員:總裁+小嚴+沾醬油(睡過頭只能到場看看他們)今日成員:總裁+沾醬油(今日穿車衣揹翅膀唷,超威的)+睡過頭礙醬(偶本倫啦~但是我有跑10圈唷)休息太多天跑起來非常吃力耶一直在心理不停的掙扎著不過出門就告訴自己要跑十圈(時間太短早上6:40才到,没太多時間啦)最後還是跑完嘍小天使晨跑團的基本咖們快快回來吧飛姐假日太操了連續兩天都缺席唷
lazyfish wrote:小天使晨跑團的基本咖們快快回來吧 早知道妳也遲到就過去一起跑昨晚睡前忘記按鬧鐘,06:20驚醒想說到了學校,你們應該要收兵了..就偷懶了還有,昨天我有跟詹老師拿到請假核准歐腳底板扭到要讓它好完全,加上昨天早上也要早點進公司所以只好缺席啦明天妳會不會來跑
tibetstone wrote:早知道妳也遲到就過去...(恕刪) 嗯妳應該來的我也是6:10幾分醒過來的說明天要看小嚴有没有企騎車耶~"~tibetstone wrote:我要熱拿鐵謝謝...(恕刪) 偶也要一杯謝謝