小天使晨跑團(中原大學操場)

brojoe.tw wrote:
周一晨跑團開班啦~~.(恕刪)

恭喜南崁晨跑團開班
希望可以提振上班精神!
雖然剛開始一個禮拜跑步完上班都超想睡的
騎出快樂~健康~自信~歡迎一起騎車!
桃園有要開班嗎
說到跑步一直是我死穴
腿短跑不快
心臟又沒力

我就是KJ wrote:
腿短跑不快,心臟又沒力

畢竟不是選手....

最重要的是意志力阿~~~~XD
01是給你聊天的,不是讓你認真的;認真,你就輸了! http://www.wretch.cc/blog/AAbob5
brojoe.tw wrote:
衝著這句話...阿里...(恕刪)

腳已經開始痠了耶...哈

sasa1986 wrote:
恭喜賀喜南崁晨跑班開...(恕刪)剛好我可以逃過一劫(我算老人組吧)

很抱歉~不算喔...

我就是KJ wrote:
桃園有要開班嗎說到跑...(恕刪)

KJ也住南崁嗎
如果到時要跑時再一起來啊

我就是KJ wrote:
桃園有要開班嗎
說到跑步一直是我死穴
腿短跑不快
心臟又沒力

哈~跑就對了....哪有那麼多理由
又沒要你拿冠軍

joy329 wrote:

KJ也住南崁嗎
如果到時要跑時再一起來啊

KJ他住在藝文特區附近
可以挖他去練跑
其實也不遠

昨天第二次練跑,跑了4000多一點,是喘的過來...但是....腿好痠
上次痠的地方不酸了,換大腿內側....的確騎車好像沒用到這裡
先休息一天吧,週三再試試(反正週三後我就封車等阿里山了)
joy329 wrote:
腳已經開始痠了耶.....(恕刪)

學姊腳痠是好事
代表我們都是正常倫
呵呵
跑步要的是意志力
然後就是量力而為的心
比如慢慢跑不要受到他人影響
以免破壞個人呼吸節奏
(OS.這是我跑的慢的理由啦)



Jeffchenx wrote:

恭喜南崁晨跑團開班...(恕刪)

總裁
這兩日怎麼這麼冷清?!
莫非是你們週日團太操啦

Andrew_SCM wrote:


哈~跑就對了.....(恕刪)

没錯跑就對了
一切没有太多理由啦
走出門去
一切就會正常啦

安德魯封車耶
會不會封太多天啊
怕你腳會癢唷


沾老師
感謝你早上義氣陪偶跑完
其實他是要監督我
昨日成員:總裁+小嚴+沾醬油(睡過頭只能到場看看他們)
今日成員:總裁+沾醬油(今日穿車衣揹翅膀唷,超威的)+睡過頭礙醬(偶本倫啦~但是我有跑10
圈唷)
休息太多天跑起來非常吃力耶
一直在心理不停的掙扎著
不過出門就告訴自己要跑十圈(時間太短早上6:40才到,没太多時間啦)
最後還是跑完嘍
小天使晨跑團的基本咖們
快快回來吧
飛姐假日太操了
連續兩天都缺席唷

礙REACH+嚴BIRDY
完蛋了
我開始擔心我星期五的一日會員證不保了
可不可以直接買東西去野餐阿
Devil is what I am; Death is what I bring! www.wretch.cc/blog/darknight
lazyfish wrote:
小天使晨跑團的基本咖們
快快回來吧

早知道妳也遲到就過去一起跑
昨晚睡前忘記按鬧鐘,06:20驚醒
想說到了學校,你們應該要收兵了..就偷懶了

還有,昨天我有跟詹老師拿到請假核准歐
腳底板扭到要讓它好完全,加上昨天早上也要早點進公司
所以只好缺席啦

明天妳會不會來跑
killabee wrote:
可不可以直接買東西去野餐阿

我要熱拿鐵謝謝
tibetstone wrote:
早知道妳也遲到就過去...(恕刪)


妳應該來的
我也是6:10幾分醒過來的說
明天要看小嚴有没有企騎車耶~"~


tibetstone wrote:

我要熱拿鐵謝謝...(恕刪)

偶也要一杯
謝謝
礙REACH+嚴BIRDY
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