今天帶小朋友去新屋綠色走廊玩,入口處,冰淇淋攤…一位老伯伯辛苦的做生意
這樣滿滿的一碗才10元
小朋友跟老婆大人吃的很滿足,平常的「叭噗」…這樣一碗,至少要賣20元,這
邊只要10元,老伯還建議你外帶也很划算,小弟我還續了一碗....
有去的車友記的要幫幫老伯伯喔,讓他可以早點回家休息
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身體狀況超級好
上霸頂完全不喘
回程的時候還嫌最大盤不夠用
今天就完蛋了
熱身到霸頂
還覺得不是很順暢
不會是宿便未清的影響很大吧
本來想要挑戰羅馬
結果還是只有環湖來回而已
可能是不常跑上下坡
一直抓不到上下坡的順暢度
以後要常常練環湖來回好了
關於迴轉速喔
我是比較注重迴轉速啦
我的右膝有舊傷
所以常常重踩實在是不聰明
只好慢慢練迴轉速
現在練的就是
心跳不要太負荷的情況下
能夠持續的在最高迴轉速
平路和上坡都是一樣的
下坡...休息和吹風時間
我還是新手....新手.....
不要拿我跟你們幾個比喔
里程還沒有破千咧
這個月可以破千了....呵呵呵呵......
tibetstone wrote:
Peter,我...(恕刪)
我從騎單車到現在
完全沒有乳酸堆積的問題
也不會酸痛
但是會大腿無力
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aaronyih wrote:
小朋友跟老婆大人吃的很滿足...(恕刪)
明明是…續了一碗的那個…吃的很滿足吧！
老婆我…在這裡要補充說明……
在攤子旁看海的同時，耳朵也裝進不少東西，
阿伯年紀大了，還要出門做生意……
一碗十元的冰，很貴嗎？？
今天一群人大約十一、二個，為了買那一碗十元的冰，圍在阿伯身邊。
一個三十好幾的女人…不斷的要阿伯算便宜…一百就好！
三、四個國小至國中的孩子一直玩阿伯的「叭噗」，不停的嬉鬧！
阿伯很認真的在挖冰，女人不厭其煩的說：「好啦！就一百啦！」
很少吃冰的我，今天主動叫老公、孩子過來，
不是貪便宜的冰，而是…阿伯真的很辛苦……
我在這裡…也要用力推一下啦！
有去那玩，別忘了吃吃阿伯的冰喔！
未處於過去，未生於未來…我…只是存在！
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愛上飛鳥 wrote:
星期四我在金陵路7-...(恕刪)
沒有單車要加入可能很難,
還是你願意騎機或開車當支援車,
想加入這領域..去敗一台因該還是比較好的囉,
至於好車..到不用啦,
端看你個人,
我們之中也是有人騎賣場車來參加滴,
只是安全帽跟前後燈這類的安全配件是一定要有滴,
你也可以先來跟我們聊聊,
只是先說,,不是很熟的人,通常不會借車給別人騎,
所以到時你可能也是沒法試車的哦
PS:版主人很好滴,
至於夜騎的路線..
先前我們是星期四騎到石門水庫霸頂,
來回約42左右,
中途還有些上下坡,這條路線對初學者來說有點硬,
在上週二我們又開始嘗試另一路線,
從魚市場旁的家樂福,騎到高鐵站,
來回約20公里,中途也只有一個坡,沒很長也不陡,
這條路線就比較適合初接觸單車的人,
PS:單車時速大都可以維持在20左右,
所以大約騎不到30分鐘就休息了
黑騎士(F20-R) & 芒果公主(F20-T3)
...快樂踩踏
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asaluna wrote:
我從騎單車到現在
完全沒有乳酸堆積的問題
也不會酸痛
靠腰.....
這是炫耀文嗎~~~~~~~~~~
怪獸_blanca wrote:
來回約20公里,中途也只有一個坡,沒很長也不陡,
這條路線就比較適合初接觸單車的人,
沒錯....這條路線不論是想消遙....
想增重(我啦).....
想出來交朋友的都可以來唷.....
至於星期四的路線....
坦白說對於初入門者.......
挑戰真的很大.....
連我這種初學者都覺得有點硬.....
其實可以先弄台車(不見得一定要買車，可以先跟有〝腳踏車〞的朋友借一下)....
星期二來感受一下....
很歡樂的~~~
01是給你聊天的，不是讓你認真的；認真，你就輸了！
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