【童話世界登山計時自我PK賽】成績線上登錄(已截止)

今晚夜騎時,熊熊 發覺龍潭中正路上由北往南的每一支燈桿上頭,都掛了 3 盞燈。...^^||

不是已經到了夏季電費調漲變貴的時候了嗎?有必要開到 3 盞燈嗎?!...Orz
(搞笑結束,回到主題)
連著兩個月明星稀的晚上,有把握到,只能道感恩。
肚皮舞、國標舞、薩克斯風[email protected]桃園鄰舍節


6月14日原本規劃的行程是北橫+北宜公路單車騎乘,
無奈主辦單位因天候因素,取消了這回賽事。

剛好社區裡頭有一個縣政府主辦的『桃園鄰舍節活動』,
可以彌補原訂行程空檔。

當然,除了多采多姿的鄰舍節表演節目,更有住戶的佳餚分享。
每戶出一道菜,並且以鄰為單位,集中擺放,讓大家交換品嚐觀摩。


另外,由於美食當前,難忍誘惑。甚至有表演單位隨身自備一雙大筷子,準備大快朵頤。

精彩的太鼓表演


輸人不輸陣。我趕緊回家拿出吸塵器...^^||

上午更有精彩的話劇彩排與表演。



讓我感到特別有興趣的是這部照相機的廠牌^^


大合唱


哥吉拉的逆襲

有鑑於哥吉拉口中強大的核能火焰, dmk葛格只敢搭乘阿趴企直昇機在遠處拍攝^^||

『我是奇葩…Orz 』


昨晚夜騎結束後,照慣例還是到中正路上的豪記買芝麻包。
正巧有一位小朋友在逗弄店貓「阿喵」;
玩著玩著,我也湊上前去,跟阿喵打招呼。
突然她轉頭問她馬麻:『阿喵是男生,還是女生?』。
一旁的店長阿姨聽到,就說『它是男生』。
『要怎麼看是男生或女生呢?』求知慾旺盛的小女孩問道。
此時,店長阿姨與小女孩的馬麻,面面相覷,一陣沉默。
此時,在場是男生的只有我跟阿喵;看來只有我出來釋疑了。
『男生有長鬍子!』
說完,我趕緊拎著一袋芝麻包,騎著單車快速脫離現場。


昨晚夜騎30公里,健走5公里。調適一下體能,週日還有一場羅馬公路賽事。
2014_06_22 滿天星 羅馬公路單車賽事


拍攝地點:石門水庫 大漢(明)隧道出口
拍攝時間:0700~0730

『為什麼選大漢明隧道?』
『把大漢隧道想像成多拉a夢的任意門,這關闖過去,羅馬公路就任妳翱翔!』

另,本次拍攝,恕不提供原稿,只提供長邊為2048px之縮圖供您下載。

原本今天的賽事,我是打算下場練騎的。
無奈昨天多喝了幾杯鮮奶(拿鐵咖啡),
沒留意到自己有『乳糖不耐症』,結果跑了三趟洗手間。
一早起床,已經沒啥體力。
清淡飲食完畢,也不著戰鬥服裝,改騎小摺,
趕赴石門水庫,找一定點拍攝。

部份照片如下:






完整相簿我放在flickr雲端相簿
半馬距離。
這三天連續早起運動,嘗試健走與單車。


清早健走時遇見鄰居,我跟鄰居的對話大多是:
『嗨~早』
『dmk怎那麼早?』
『更年期到了啊@@』
『呦~是厚!?』
『是轉大人啦』

但是一旦騎上單車,跟對向車友打招呼的語句就簡潔多了。
『早安!』
『早~』

我的體會是健走在夏天,即便是早上,因為台灣濕度大,容易導致身體散熱不易。
一大早走完,大汗淋漓,濕答答的。

單車,節奏快一點的話,有『自來風』可以散熱。
運動量也夠,身體也比較乾爽。
缺點是,萬一路上爆胎的話,一定會趕不及上班或早上其他行程。

照片是清晨的龍潭財神爺,正告訴偶棉『健康就是最大的財富』。
旁邊那匹馬只照到半身,表示『半馬』距離,是dmk今早的騎乘距離。
2014_06_28 清晨石門水庫環湖

這回只騎到大灣坪涼亭賞景,同時在涼亭內享受綿綿不絕的清風拂面。


這裡我只好再引用一次慧開禪師的金言,來描述我當下的心境。


春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪;若無閒事掛心頭,便是人間好時節。


--宋.慧開 禪師


里程數:全馬以上...^.*



先在台三線三公里長坡熱完身後,再轉進台三乙,由高線收費站進入石門水庫。



這位老師一早打從縱貫線方向騎過來(應該有4+2)。正準備收工中。


在環湖過程中,還巧遇阿量與痞特。話沒講幾句,就讓他們兩個給海放了。


若要比較細分,痞特一如過往像是一朵雲,爬坡動作行雲流水。阿量則像是一陣屁,也是一溜煙就不見...^.*


至於我,在台三線熱身時,就已經如強弩之末。(因為碼表沒電,忘了配速)


(左)童話世界 (右)石門壩頂


石門大壩全景,因為有風,花草正飄搖中,還好有用快門定住。


一早在石門水庫區,大約遇見了30幾位車友。大家都是老馬識途,曉得把握騎車機會。


回到社區後,還是來一杯冰拿鐵,不加糖,(也不增加奶量)


最後來一張自拍。太久沒穿專業服飾,特別難穿脫,早上六點出門前,就搞了許久。因此回來後拍一張,作為紀念。
2014_06_28 東山飄雨西山晴之黃昏『練』曲


里程數:剛好半馬。
沒淋到雨,但有看到遠山閃電與聽到隆隆雷聲。 — 在乳姑山夜景區。


龍潭華映廠 東南邊的山區已經下起大雨。


降雨前還有一些時間可以到大池繞一下,與順便到中正路買芝麻包回家。


睡眠正酣的小娃兒~


社區住戶養的蘭花


2014 夏令營

炎炎夏日何處去?
北部地區今天最高溫可以上看37度c,熱翻天。往哪裡去好呢?!

1)戲水池

龍潭大池畔,暑期有開放。

2)露營

社區教會的暑期青少年團康活動,為期4或5天,總花費不過3百多。
當中還包括一個晚上的露營活動。


通關『蜜』語:大魚來了,豐收一夏。


這句話的意思,住巷仔內的牠最懂。


負責帶團康活動的大哥哥與小姊姊,讓全場歡笑聲不間斷。



3)黃昏慢跑


4)帶小朋友漫步在田間


5) 到採光良好又不西晒的超商納涼



6)單車活動



7)單車+走路+重量訓練@黃昏


8)陪狗狗散步。放心,它們不會跑太遠,會屢屢回頭等您的。


9)拈花惹草,也有降溫的效果



10)玩躲貓貓

dmk wrote:
2014 夏令營炎炎...(恕刪)
10)玩躲貓貓


『玩躲貓貓?!』
『躲啥?』
『躲太陽!』
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