【大溪、復興】每週 四 夜騎石門;11月13日石門水庫至上巴陵縣內比賽

我是阿舜.小弟會開7人座.5/19預計5:20在大溪慈湖路麥當勞集合上車.

若有其他成員要在崎頂那邊上車那就約5:30崎頂員林路的麥當勞上車.

自己開車比較省車資.家一起分擔油錢嚕.聽長老說加我共4位成員會一同搭我的車

我會再一一打電話聯絡確認各位成員要在哪搭車.就先這樣嚕.期待比賽到來

圖文來至:東森新聞 – 2012年5月13日 下午12:06.
暴雨狂襲!蘇花公路斷 搶修至少兩天..


....大雨灌爆宜蘭地區,除了市區傳出演水的災情,蘇花公路也有多處出現落石坍方的狀況,但經過連夜搶救,蘇澳到南澳的路段目前是可以雙向通行,但144.8k觀音路段,目前還是因為大雨掏空,地基只剩下1公尺寬,完全無法通行,民眾要從蘇花到花蓮,預計要再等個兩天。

監視器畫面中,山壁大水不斷往下衝,看起來像是瀑布一般,景象相當驚人,宜蘭出現暴雨,讓蘇花公路出現災情,路斷了,無法通行,數十輛的遊覽車和小客車,在入口處大旁長龍,等著搶通。

送走一車的客人,剩下遊覽車駕駛枯等,不少人等累了,乾脆下車來聊天,坍方情況會這麼嚴重,全是因為宜蘭地區從12號下午開始下大雨,市區早就出現及膝的淹水,車子根本動彈不得,而遇雨就坍的蘇花,也從12號開始出現災情,目前最嚴重的坍方點就是觀音路段。四區工程處處長張運鴻:「在145K那個地方,大概是觀音那邊,路基只剩下1公尺,整個坍方,外面的缺口有13公尺長。」工程人員:「往花蓮,最快兩天,兩天搶通。」

看看現場的狀況,還好下雨情況有稍稍緩和,目前蘇澳到南澳已經通車,但這兩天經過蘇花的駕駛,還是得多加注意下雨情形和通車路況。


我就是:受害者...需放下車在花蓮再自行轉夜車趕回桃園!
希望不要影響5/19日的行程才好!



飛鼠長老 wrote:
圖文來至:東森新聞 ...(恕刪)

2012 0521 2012鐵人三項精英賽成績公告 /
號碼:0854
姓名:趙*樺 組別:M45
團隊:台7線亞畢鐵人隊
開始時間;12:42:55.00
游 泳:00:37:04.96
自 由 車:01:31:52.49
路 跑:01:08:36.38
總 成 績:03:17:33.83
分組排名:39
總 排 名:328
完成時間:16:00:28.83
號碼0855
姓名:許*騰組別:M45 團隊:
團隊:台7線亞畢鐵人隊
開始時間;12:42:55.00
游 泳: 00:53:49.56
自 由 車: 01:47:12.80
路 跑: 01:22:41.20
總 成 績: 03:45:13.53
分組排名: 87
總 排 名: 652
完成時間: 16:30:41.04
號碼: 977
姓名: 曾*銅組別: M50
團隊:台7線亞畢鐵人隊
開始時間:12:42:55.00
游 泳:00:41:34.50
自 由 車:01:36:01.15
路 跑:01:30:03.03
總 成 績:03:47:38.68
分組排名: 47
總 排 名: 0654
完成時間: 16:30:33.68
號碼: 497
姓名: 藍*宏組別: M35
團隊:台7線亞畢鐵人隊
開始時間:12:37:55.00
游 泳:00:45:44.83
自 由 車:01:38:06.67
路 跑:00:56:03.67
總 成 績:03:19:55.17
分組排名: 48
總 排 名: 360
完成時間:15:57:50.17
號碼: 194
姓名:簡*舜組別: M25
團隊:台7線亞畢鐵人隊
開始時間:12:32:55.00
游 泳:00:38:21.94
自 由 車:01:44:42.25
路 跑:01:11:51.07
總 成 績:03:34:55.26
分組排名: 48
總 排 名: 534
完成時間:16:07:50.26

2012 北濱100追風挑戰賽 A組 賽事成績 :
號碼姓名 / 隊名 組別 / 里程 成績 / 均速Km/H 組排名/人數 總排名/人數
329黃**TSL車隊 M40 101.2 km 03:03:29.555/ 33.1 1 / 186 1 / 1062
996黃** 亞畢車隊 M25 101.2 km 03:56:01.464 / 25.7 16 / 83 178 / 1062
995邱** 亞畢車隊 M50 101.2 km 04:09:54.580 / 24.3 20 / 92 276 / 1062
997趙** 亞畢車隊 M45 101.2 km 04:11:41.510 / 24.1 35 / 133 290 / 1062
993邱** 亞畢車隊 M15 101.2 km 04:15:54.743 / 23.7 11 / 45 321 / 1062











飛鼠長老 wrote:
2012 北濱100...(恕刪)

轉發校長的訓練消息:
1-6/23(六) 端午節氣練爬坡
訓練目標:中級爬坡的訓練…實踐爬坡&下坡的技巧。
領騎:Joe &校長
時間:上午7:30集合 7:45出發 11:00結束
地點:關渡碼頭~小坪林~關渡(25Km)
免費(保險自理) 拒絕不載安全帽
特別歡迎:BSA會員、KHS飛輪班學員/畢業生、金門團、馬祖團及富士團員&
愛好單車運動的車友<不限車種廠牌>。
報名:注明6/23爬坡name//mail address//tel

2-6/30(六) SLD訓練100Km長途
領騎:Tom&校長
訓練目標:義大利訓練方式Slow Long Distance以時速20Km的進行速度訓練。
關渡行程:碼頭~林口火力發電~竹圍~觀音白沙岬燈塔~甘泉寺~關渡碼頭
時間:上午7:30集合 7:45出發 14:00結束
大園行程:KHS工廠~林口火力發電~竹圍~觀音白沙岬燈塔~甘泉寺~大園
時間:上午7:45集合 8:00出發 14:00結束
免費(保險自理) 拒絕不載安全帽
特別歡迎:BSA會員、KHS飛輪班學員/畢業生、金門團、馬祖團及富士團員&
愛好單車運動的車友<不限車種廠牌>。
報名:註明SLD長途name//mail address//tel


飛鼠長老 wrote:
轉發校長的訓練消息:...(恕刪)


2012年7月1日世界大學鐵人三項錦標賽暨全國錦標賽


指導單位:行政院體育委員會
主辦單位:國際大學運動總會(FISU)
承辦單位:宜蘭縣政府、中華民國大專院校體育總會、中華民國鐵人三項運動協會
競賽時間:2012年6月30日、7月1日(星期六、日)
競賽地點:宜蘭縣五結鄉冬山河親水公園及周邊道路
(宜蘭縣五結鄉協和路20之36號)
競賽項目:一、世界大學鐵人賽標準賽(6月30日,各國代表隊參加)
二、全國錦標賽半程賽(6月30日,國內選手參加)
三、全國錦標賽鐵三角接力賽(6月30日,國內選手參加)
四、全國錦標賽標準賽(7月1日,國內選手參加)
競賽距離:一、鐵三角接力賽及半程賽各為25.75公里(游泳750公尺、自由車20公里、路跑5公里)。
二、標準賽為51.5公里(游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里)。
競賽辦法:按照「游泳→自由車→路跑」順序進行(Race sequence ”Swim → Bike → Run”)。
標準賽(51.5公里)時限(Standard distance time limit):
游泳1.5公里(60分鐘)、自由車40公里(100分鐘)、路跑10公里(80分鐘),合計4小時。
(Swim60min.、Bike100min.、Run80min.,Total:4hrs。)
報名參賽者:
1-長老(全程):1人...嗯-*----1人獨跑囉!

飛鼠長老 wrote:
2012年7月1日世...(恕刪)

2012宜蘭冬山河世界大學鐵人三項錦標賽-全程

0559藍**-M35-游 泳(00:47:53.51)

自由車(01:15:35.10)

路 跑(00:47:46.36)

成 績(02:51:14.97)

排 名(49名)
0886-趙**-M45-游 泳(00:38:22.53)

自由車(01:24:01.63)

路 跑(01:02:54.59)

成 績(03:05:18.75)

排 名(43名)
1017曾**-M50-游 泳(00:49:07.16)

自由車(00:59:40.59)

路 跑(01:17:40.27)

成 績(03:06:28.02)

排 名(37名)







第四屆林口盃自由車錦標賽






第四屆林口盃自由車錦標賽成績如下:

如有問題,請儘快與總幹事聯絡0932-349596

男子組最佳成績:(以下只選友隊成績比較)

以下以年齡分組別

男子20-30-40組

號碼
姓名
隊名
成績
排名

0198
程永源
小櫻桃單車
01:04:38.156
1

0122
楊忠軒
灰熊車隊
01:07:35.359
4

0355
黃萬祺
小櫻桃單車
01:19:11.813
52

0641
曾元佐
灰熊車隊
01:09:01.339
17


男子45組:(以下只選友隊成績比較)
0732
黃民穎
ASLAN Racing Team
01:10:05.719
1

0693
鄭明訓
小櫻桃單車
01:10:06.594
2

0767
林世偉
灰熊車隊
01:12:48.141
7

0702
趙定樺
悠遊單車
01:20:13.781
14


女子30組:(以下只選友隊成績比較)
0915
吳美靜

01:21:24.609
1

0976
宋珮瑩
灰熊車隊
01:21:37.172
5


男子50組:(以下只選友隊成績比較)
0810
蘇煌山
小櫻桃單車
01:10:27.625
1

0812
徐志清
小櫻桃單車
01:10:28.578
2


悠遊單車:(以下只選友隊成績比較)
0082
范振鈺
悠遊單車
01:27:09.797
32

0202
徐凱威
悠遊單車
02:18:37.922
120

0364
徐凱彬
悠遊單車
02:16:08.172
148

0557
李文宗
悠遊單車
01:46:12.984
86

0555
陳瑞峰
悠遊單車
02:13:01.488
111

0556
鍾蒍任
悠遊單車
02:13:04.891
112

0702
趙定樺
悠遊單車
01:20:13.781
14

0701
陳源士
悠遊單車
01:52:44.000
64

0700
沈惟玉
悠遊單車
01:56:37.797
68

0699
張舜仁
悠遊單車
02:10:09.813
77

0888
簡君芳
悠遊單車
02:01:23.906
6

0932
沈秀玲
悠遊單車
01:59:38.813
34

0931
江芳葶
悠遊單車
01:59:39.422
35

0934
陳鈺敬
悠遊單車
01:59:40.313


飛鼠長老 wrote:
第四屆林口盃自由車錦...(恕刪)


2012宜蘭國華人壽ITU洲際盃鐵人三項錦標賽
暨101學年度全國鐵人三項錦標賽

台7線鐵人隊選手參賽通知單(報到時請攜帶本通知)
✫9月22日(星期六)7:30~10:00舉辦ITU洲際盃錦標賽,竭誠歡迎闔家觀賞難得的國際大賽,因實施交通管制,7:30~10:00無法進出比賽會場,敬請提前到達!
全 程 賽 報 到 時 間 :9月22日(星期六) 15:00~17:00

全 程 賽 補 辦報到時間 :9月23日(星期日) 05:30~06:30

開賽時間 : 8:00

報  到  地  點 :

宜蘭縣冬山鄉梅花湖商店街對面草皮
注意事項:
⒈自備鐵人服(或泳衣)

泳鏡

自由車

水壺

安全帽

跑鞋等。
⒉大會提供泳帽,下水前,請按梯次號碼集合並配戴該梯次顏色泳帽,請依照裁判引導迅速就位,保持比賽順暢。
⒊報到流程:

①報到(分團體、個人)領取參賽物資

②車貼、帽貼貼好

③將自由車放至轉換區

④至開幕舞台前檢錄(書寫號碼[上臂請勿塗抹防曬油])

⑤按下水梯次下水。
全 程:

游泳2圈(晶片感應)

自由車2趟(晶片感應)

路跑4圈(信物3個)

⒌ 本比賽(半程、接力、全程)使用國外進口晶片計時,報到時每人自備1,000元「晶片押金」,於賽後親至「終點晶片退費區」將晶片繳回及領回保證金。遺失晶片者須照價賠償新台幣壹仟元正。
⒍ 「浮標組」選手,請於最後梯次下水。
⒎ 下水後,前50公尺必須使用捷泳(自由式)前進,禁用蛙式。
⒏ 游泳速度較慢的選手,請於該梯次最後下水,以免遭推擠或壓迫造成意外。
⒐ 轉換區進出皆登記管制,確保選手愛車的安全,因此比賽未結束前禁止取車。比賽期間大會盡力保護選手比賽用車,但如遭竊歉難補償,若有需要請自行投保失竊險。

⒑ 選手在轉換區內不得騎車,必須牽車通過「上車線」才能騎乘。
⒒ 自由車轉彎及回到終點時請減速,並注意其他選手動線。
⒓ 競賽時,禁用MP3、耳機等,並請保持警覺,注意路況、車輛、人員、動物以策安全。
⒔ 自由車及路跑項目不得裸露上身,否則取消資格。
⒕ 競賽中,須服從裁判及交通管制人員的指揮。
⒖ 請自行評估身體狀況,不可勉強參賽,賽前24小時必須充分休息,賽前2小時飲食完畢。
⒗ 為維護選手安全及競賽品質,將依照時限關賽,請加強練習,提升實力,享受比賽樂趣。
⒎半程賽及接力賽:「游泳」最後一梯下水後,限時30分鐘完成、「自由車」限時60分鐘完成、「路跑」限時40分鐘完成,合計2小時10分完成比賽。
⒎全程賽:「游泳」最後一梯下水後,限時60分鐘完成、「自由車」限時100分鐘完成、「路跑」限時80分鐘完成,合計4小時完成比賽。
⒘ 頒獎典禮備有豐富摸彩獎品(含日本參賽,台北-沖繩來回機票、Giant自行車等),敬請踴躍參與(限活動當天結束前兌換完畢,大會保留最終修改權利)。
⒙ 現場活動攤位區設有豐富趣味活動及贈品,歡迎選手憑號碼布多多參與。




n 活動流程:請參閱網站公告
n 交通事項:
⒈請參閱交通路線圖。
⒉選手完成報到及熟悉場地後,敬請儘速開車離開,以便其他選手停車辦理報到。
⒊相關資訊請查詢:
http://www.lanyangnet.com.tw/ilpoint/ds04/index.asp?url=link3.htm


飛鼠長老 wrote:
好久沒進來這網了...?!相當懷念+1
先來幾張...湊湊熱鬧:






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