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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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雷傑

38分

樓主

個人積分：38分

文章編號：43037578

新手誠心求教,有關提升速度的問題

你好
我二月才加入這騎乘的圈子
最近也在慢慢的加長我所騎乘的距離
速度不管怎麼騎最高速就是30-40
平均差不多25～30
想請問除了腳力之外還有甚麼可能性呢?
有甚麼技巧可以再提升車速的嗎?
我的車是XTC 2
前後碟、24段變速
有換跑胎
有人能給予指導嗎?
平常也有在練慢跑
雖然慢跑所練的肌群與單車不同
腳力應該勉強還可以

真的很新
很多事情也不清楚
登山車把巧克力胎換成跑胎
這樣可以訓練速度維持在50嗎?

2013-04-11 21:38 #1

文章關鍵字

新手速度問題

0分

2樓

個人積分：0分

文章編號：43038901

我覺得你已經很強大了...
30-40....很快了

1579分

3樓

個人積分：1579分

文章編號：43038980

雷傑 wrote:
我二月才加入這騎乘的圈子
最近也在慢慢的加長我所騎乘的距離
速度不管怎麼騎就是30-40
想請問除了腳力之外還有甚麼可能性呢?

登山車有趣的地方是克服障礙路線帶來的成就感，
同樣一條路，老鳥可以用龜速騎過去，
菜鳥就算體力再好，不是牽過去就是摔過去，
速度根本不是重點，
要拼速度騎公路車應該比較好。

雷傑

38分

樓主

個人積分：38分

文章編號：43039587

也不是要拚到多快
只是想訓練加快速度
這樣之後安排長距離或是環島的時候
時間比較不會拖太久
我真的很新
所以很多都不太清楚
想問問登山車換跑胎不用巧克力胎的話
速度可以維持50嗎?

雷傑

38分

樓主

個人積分：38分

文章編號：43039644

陳振興 wrote:
我覺得你已經很強大了...(恕刪)

平均30.....
40的話很拚......
而且我是換跑胎唷
不是用巧克力胎~

20分

6樓

個人積分：20分

文章編號：43040104

誠心建議你別換神麼跑胎
順順的騎巧顆粒胎就好
至於未啥請辜狗

不過你能開登山跑30已經是夠強了
如果要提速建議山路多跑幾次跑完了平路自然就會順

879分

7樓

個人積分：879分

文章編號：43040534

50....
小弟騎公路車在平路連40都很少出現..

雷傑

38分

樓主

個人積分：38分

文章編號：43040568

roger671126 wrote:
50....小弟騎公...(恕刪)

喔喔~
是喔~
我就說吧.....
搞不清楚狀況的笨新手......
以為公路車都騎50-60的@@
因為看起來都好快喔~

雷傑

38分

樓主

個人積分：38分

文章編號：43040580

翔葛熊 wrote:
誠心建議你別換神麼跑...(恕刪)

是喔~
晚點來菇狗看看~

zzzown

153分

10樓

個人積分：153分

文章編號：43041176

其實你可以不用追求速度了啊

如果以你自己說的平均速度都有30~40的話而非短時間衝很快的話

以登山車來說蠻強了啊!!

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