講到阿伯一定要提高雄壽山的72歲老杯杯,這禮拜六從鳥語花香停車場上雷達站,老杯杯比我們早幾分鐘出發,當我們努力往上爬大約一半行程時,老杯杯已經下來了,會車時我就傻眼了,接下來我們到了雷達站休息不到5分鐘內,老杯杯又上來一趟了,現場休息的車友們就開時聊著老杯杯的事蹟,還說老杯杯還上過報紙(上週日的聯合報),或許高雄的車友們有更多這位老杯杯的事蹟,希望有人補充一下唄~
我想大部分的人騎車是為了健身而非為了競賽,以最大心跳率理論而言每個人的最大心跳率是以220減年齡,正常的訓練過程應介於最大心跳率60%~80%之間,如果心跳速率超過了最大心跳率85%,隨著心跳速率的增加心臟衰竭機率也隨之增加,盼每位愛好單車的同好皆能快樂、健康的騎車。
我一個同學很喜歡游泳, 一開始只會蛙式, 在泳池裡老是被游自由式的阿桑超車. 有一天終於受不了, 下定決心改練自由式, 好不容易學會自由式, 心理正得意, 卻被阿桑用蛙式超車.....這位同學氣餒之餘改騎自行車, 一開始騎大賣場登山車, 在路上老是被騎公路車的阿桑超車. 有一天終於受不了, 下定決心買了一台公路車, 心理正得意, 卻被阿桑用菜籃車超車.....體力才是王道, 減重先減肥肉啊!