請問各位登山車先進，避震器損壞狀況

請問各位登山車先進，小弟目前騎乘的是M牌的MTA-520登山車，因購買許久但一頭熱也冷落它一段時間，最近稍微整理一下就拿出來當上班通勤用車。(景安→微風廣場)
但原先避震器好像已經卡死(硬梆梆沒有緩衝效果)，很多店家都說，硬的反而更好騎，所以也就不當一回事。
因為會在市區移動，也就是說常會在人行道與柏油路上交替騎乘，因為不想用鈴鐺打擾路上行人，所以遇到前面有行人，想說登山車，都是抓緊手把從人行道→柏油路高低差直接騎下去，前兩天回到家看，鎖死邊的油壓筒就..........整個突破重圍。(害我回到家以為我的避震器又好了)






目前小弟想要請教的是
1、有想要換SR SUNTOUR XCR這支避震器，請問適合我這台車使用嗎？還是有可以推薦的線控避震器
2、我在想是不是我的體重(接近三位數)+車子重量+路面高低差or車子的設計根本身就不能這樣搞，所以導致避震器損壞。
3、如果我換新的避震器可以符合我要在都會區這樣高低差騎車嗎？是上面的那隻就夠了還是要買到更好的才有辦法這樣搞。