公路車拉高回轉速時的呼吸控制


感謝以上前輩的經驗分享

小弟我有心跳表 目前也是有在練心跳強度

只是還抓不到一個值

還有自己的回轉速

一切都亂亂的

看了大家的經驗 應該可以好好的做一番調整

真的非常感謝

若有其他前輩有好的經驗 希望一起分享

謝謝
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