蟑螂強 wrote:
為了達到該有運動量來維持身體機能,只好一邊聽聽音樂或撥個影片來看~~ 騎阿騎阿~~
看完一部片子~~~ 也差不多了~~
1.休閒式: 水壺裝上汽水,看卡通邊騎邊看
2.爆發式:水壺裝蠻牛,看A片邊騎邊看
3.不要命式:水壺裝威士忌,看環法邊騎邊看
4.自殺式:水壺裝汽油,看新聞或8點檔,邊騎邊看
以上......
做了一概不負責~
持續運動就好....^^
保持那顆愛運動的心...
比什麼都還要來得強多了身材若能再瘦一點那就更好啦 !!!http://chtimo.pixnet.ne