生活阿~在台灣的生活阿~ wrote:
今天第一次用卡踏騎車...(恕刪)
既然是剛開始
那麼表示你剛開始訓練以前除了踩踏之外的肌肉群
不適感來自於肌肉的強度和耐力不足
休息兩天然後再出去騎
我第一次騎出去練車的時候就雙腿輪流抽筋兩次
還是河濱自行車道耶~
騎的時候記得要畫圓而非單練拉提
一開始會很鳥很沒面子
快速畫圓踩半天都沒有別人快
但練起來就會變很強
耐力會比別人多很多
練的時候記得別爆心跳了
加油!
話說我一開始買車就上卡了
只有在環島的時候
在攻壽卡的時候風大+小雨，前車定竿
不小心摩擦到前車後輪瞬間定竿側倒
其它沒有摔過
重點是
時時刻刻提醒自己有上卡
重心一定要放在先脫卡著地的那一邊
最好車頭也朝向同一邊比較不會重心不穩
