9月要挑戰人生的第一個100K.有人能教教我嗎?

meridian

12395分

11樓

meridian

個人積分：12395分

文章編號：21046446

o0冰箱0o wrote:
平路100K~這是粉...(恕刪)

也有例外的, 西濱逆風騎100k, 比台三線騎100k還累

鍵盤上的貓

1分

12樓

鍵盤上的貓

個人積分：1分

文章編號：21046503

小弟也才剛完成人生的第一個100+20K
五股->永安漁港
小弟平常的路線就假日騎騎淡水八里了不起到內湖
出發前幾天也是很擔心自己一定騎不完
騎完的心得是補給真的很重要
前一天真的要睡飽最好有同伴一起
最困難的小弟覺得是永無止境的直路

跟太陽老大

加油保持愉快的心情也很重要唷

吳宗仁

16分

13樓

吳宗仁

個人積分：16分

文章編號：21046688

平路100K？
放心啦
小菜一碟
我小折一次都騎120K
其中45K是山路
也都能在七小時內完成了

你說的都對

50分

14樓

你說的都對

個人積分：50分

文章編號：21049137

每20公里休息一次分五次騎只要沒有時間限制不會太難
怕的是身體騎出狀況譬如抽筋這就會失敗
所以順順騎起步不要急起步太快很耗體力又傷腿
抱著遊山玩水的心情我買車的第2天就遠征日月潭慢慢晃也騎了168公里

伴奏者

74分

15樓

伴奏者

個人積分：74分

文章編號：21050178

我的首次100km
給您參考一下,
慢慢騎一天, OK的啦!!

但如果要4~6小時完成,
那就真的要練一下了.

jacky123456789

31分

16樓

jacky123456789

個人積分：31分

文章編號：21052202

竹東 TCR 1 wrote:
想要訓練.大概1個多...(恕刪)

如果是平路的話，慢慢把距離加長，相信很快就可以達成了...

小小小新手

879分

17樓

小小小新手

個人積分：879分

文章編號：21052309

平路100很簡單

前天
台中跑到南投玩個下午

晚跑去都會看夜景

超過100了

而且整天沒吃東西..

好啦事實上我在減肥..

snak64000

174分

18樓

snak64000

個人積分：174分

文章編號：21052687

騎100k
我只能教板大四個字
騎就對了啦~~~~!!!!

arvinhsi

22分

19樓

arvinhsi

個人積分：22分

文章編號：21052723

100K很oK的~~

平常有練習過的~

加上一點點毅力...

絕對沒問題的囉~~^^

馬可胡

26分

20樓

馬可胡

個人積分：26分

文章編號：21053280

竹東 TCR 1 wrote:
想要訓練.大概1個多...(恕刪)

少上01騎就對，用你的TCR 1騎100k一定不是問題~~

9月要挑戰人生的第一個100K.有人能教教我嗎?

小惡魔新聞台

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9月要挑戰人生的第一個100K.有人能教教我嗎?

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