小弟也是最近剛上卡,也是跟樓主一樣選用speedplay卡踏~上禮拜六第一趟出門就摔兩次...一開始跟樓主反應差不多,練習時明明感覺挺得心應手,但很奇怪的摔卡就是在莫名奇妙時間點發生.那天以後,小弟有認真檢討一下摔卡的原因,大家或許可切磋一下...1.提早脫卡,有幾次該提早脫卡的時間點小弟都撐到最後一刻再脫卡,或許尚未因此摔卡,但是無疑這樣會增加摔卡機會,所以發現前面有狀況時,寧可先將一腳脫卡預防突發狀況,再者,脫卡後只要腳別離卡,再次踩踏的同時就自動入卡,也不會有太大狀況.2.多練習不同狀況上下卡,像是上坡or下坡,這個應該不用多說,多練習幾種不同狀況自然能多份準備~另外,跟大大分享一下speedplay小弟近日使用心得,或許大大也可分享一下您的使用心得.1.脫卡後盡量別踩踏沙地,偶爾中間會停下來休息,盡量別踩到沙地,小弟就曾因此踩到異物(沙子+細樹枝)卡進扣片裡面,造成上卡變困難.2.Speedplay卡踏可以微調的地方很多,所以剛開始設定時會比較頭大...建議多試試不同的設定,或許可找出最適合自己的設定.3.扣片下方有heel in 跟heel out兩個螺絲,可藉由調整這邊改變脫卡角度,當螺絲旋到最外面時,脫卡角度最大,也就是腳踝要轉到外面點才能脫卡,相對來說,若把螺絲旋到裡面點,脫卡角度變小,自然脫卡會容易許多.
j大上卡比我騎四次摔五次頻率高!我也用speedplay!只有一個原因~怕摔!我分享個人一點心得!speedplay非常好用~我上卡兩個多月!已經非常游刃有餘~上下卡很簡單!我建議如下:一.要下壓再脫卡會很順~這點很重要!二.紅綠燈或車多街道要提前脫卡!{用到上面一.不好脫就摔車}三.原本活動外八的腳要適應固定卡上~不適應摔車是主因!希望淺見對你有幫助!常騎很快就熟!
dekajo wrote:但是依我自身經驗,以前都是先小聲說"幹"才脫卡~~~~這樣會摔車應該是~~~先脫卡之後腳踏在地上才說出~~~~幹~~~這樣比較不會摔車 我終於知道我為何會摔車了因為我都是倒在地上時才說e04
約翰曾 wrote:讓自己先練習感覺停止踩踏后, 車要倒之前的感覺, 順便練平衡, 平衡好可以 多爭取倒下前那多出來的1秒鐘!然後練在倒下時在那最後那一霎那脫卡! ...(恕刪) 請教一下怎麼練???把床墊放在訓練台旁摔在床上嗎??不然摔在地上還是有可能會受傷
bluework123 wrote:請教一下怎麼練???把床墊放在訓練台旁摔在床上嗎??不然摔在地上還是有可能會受傷 提供個異想天開的意見...有些公園裡頭不是有提供給小朋友玩的遊樂設施嗎?下面應該都會鋪黑色很像泡棉的軟墊...摔下去那個應該比較不會痛...
Jonathan19820803 wrote:原來大家都跌倒過阿唉~一起跌倒吧可以提早脫卡的情況應該都不會有問題要應付的是沒時間給你反應的那種情況強者我朋友給我的建議是...把脫卡練到極致然後學著平衡個一秒就OK了...(恕刪) 平衡感好的人 確實有助爭取時間 即時脫卡