上卡兩天跌倒四次...原來緊急狀況才是危險


Jonathan19820803 wrote:
昨天第一次上卡(sp...(恕刪)




好想在路上看人脫不了卡跌倒的樣子喔 一定很好玩 呵呵
小弟也是最近剛上卡,也是跟樓主一樣選用speedplay卡踏~
上禮拜六第一趟出門就摔兩次...
一開始跟樓主反應差不多,練習時明明感覺挺得心應手,但很奇怪的摔卡就是在莫名奇妙時間點發生.
那天以後,小弟有認真檢討一下摔卡的原因,大家或許可切磋一下...
1.提早脫卡,有幾次該提早脫卡的時間點小弟都撐到最後一刻再脫卡,或許尚未因此摔卡,但是無疑這樣會增加摔卡機會,所以發現前面有狀況時,寧可先將一腳脫卡預防突發狀況,再者,脫卡後只要腳別離卡,再次踩踏的同時就自動入卡,也不會有太大狀況.
2.多練習不同狀況上下卡,像是上坡or下坡,這個應該不用多說,多練習幾種不同狀況自然能多份準備~
另外,跟大大分享一下speedplay小弟近日使用心得,或許大大也可分享一下您的使用心得.
1.脫卡後盡量別踩踏沙地,偶爾中間會停下來休息,盡量別踩到沙地,小弟就曾因此踩到異物(沙子+細樹枝)卡進扣片裡面,造成上卡變困難.
2.Speedplay卡踏可以微調的地方很多,所以剛開始設定時會比較頭大...建議多試試不同的設定,或許可找出最適合自己的設定.
3.扣片下方有heel in 跟heel out兩個螺絲,可藉由調整這邊改變脫卡角度,當螺絲旋到最外面時,脫卡角度最大,也就是腳踝要轉到外面點才能脫卡,相對來說,若把螺絲旋到裡面點,脫卡角度變小,自然脫卡會容易許多.
j大上卡比我騎四次摔五次頻率高!

我也用speedplay!

只有一個原因~怕摔!

我分享個人一點心得!

speedplay非常好用~我上卡兩個多月!

已經非常游刃有餘~上下卡很簡單!

我建議如下:

一.要下壓再脫卡會很順~這點很重要!

二.紅綠燈或車多街道要提前脫卡!{用到上面一.不好脫就摔車}

三.原本活動外八的腳要適應固定卡上~不適應摔車是主因!

希望淺見對你有幫助!

常騎很快就熟!
騎單車是我改變人生的開始!好健康.好朋友.好天氣.好風景.好心情.好料理~君復何求!
Speedplay調到零度時的脫卡速度比起其他家而言,很有優勢
上卡時不用往下看直接踩下去就起步了
習慣的問題,用久了就有心得啦
dekajo wrote:
但是依我自身經驗,以前都是先小聲說"幹"才脫卡~~~~這樣會摔車

應該是~~~先脫卡之後腳踏在地上才說出~~~~幹~~~這樣比較不會摔車


我終於知道我為何會摔車了
因為我都是倒在地上時才說e04
原來大家都跌倒過阿
唉~一起跌倒吧

可以提早脫卡的情況應該都不會有問題
要應付的是沒時間給你反應的那種情況

強者我朋友給我的建議是...
把脫卡練到極致然後學著平衡個一秒就OK了

約翰曾 wrote:
讓自己先練習感覺停止踩踏后, 車要倒之前的感覺, 順便練平衡, 平衡好可以 多爭取倒下前那多出來的1秒鐘!
然後練在倒下時在那最後那一霎那脫卡! ...(恕刪)

請教一下怎麼練???把床墊放在訓練台旁摔在床上嗎??

不然摔在地上還是有可能會受傷

farside wrote:
我終於知道我為何會摔車了
因為我都是倒在地上時才說e04


=..="
me too...

bluework123 wrote:
請教一下怎麼練???把床墊放在訓練台旁摔在床上嗎??
不然摔在地上還是有可能會受傷


提供個異想天開的意見...
有些公園裡頭不是有提供給小朋友玩的遊樂設施嗎?
下面應該都會鋪黑色很像泡棉的軟墊...
摔下去那個應該比較不會痛...

Jonathan19820803 wrote:
原來大家都跌倒過阿
唉~一起跌倒吧

可以提早脫卡的情況應該都不會有問題
要應付的是沒時間給你反應的那種情況

強者我朋友給我的建議是...
把脫卡練到極致然後學著平衡個一秒就OK了...(恕刪)


平衡感好的人 確實有助爭取時間 即時脫卡
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