louisgarneau wrote:這樣說吧...妳可以在練習台上讓雙手離開把手, 如果還能保持縮小腹, 立骨盆 ,手肘微內縮(就會夾肩), 像抱大球狀..然後繼續踩踏...一開始可能會有點痛苦...但這樣妳很快就能體會施力重心有50%放在臀,小腹與後下背的感覺了......(恕刪) 在練習台上 放雙手 跟真實在路上 放雙手 那感覺完全不一樣! 而且也不要叫新手做這種 高難度動作! 當時也是亂玩亂玩就不小心玩出來!放雙手繼續往前跑 不過的確是需要一點點的膽識
jackual0612 wrote:在練習台上 放雙手 ...(恕刪) 你誤會很大...是在練習台上邊騎邊稍為離開雙手...感受腹背的受力..."感受" ...懂嗎?她看的懂...你怎麼會看不懂?除了愛耍帥的...就算是老手...也不該放雙手騎啊
訓練台應該是指固定式而非滾筒的,那麼放開手也不會有問題。稍微把手離開握把,但身體仍前傾。這時就非得要腰背出力支撐~這有點像BC雜誌上談的「單腳獨立抱球姿勢」,假如設定不對,身體太前傾,那絕對是撐不住的~
兩位大大別誤會對方了^^"冷靜~我看得懂稍微放雙手的意思~就是要用除了手以外的力量去維持騎乘姿勢吧?懂歸懂...要克服那放開把手的心理障礙想到就覺得好難...(就算只離開一公分)先傳一張騎河濱時下車休息的照片用手機拍的細部開箱文很多大大都發過囉...所以也沒有拿單眼去記錄了如果有對某些零件或細節有興趣的朋友可以跟我說~我再拍來分享!