請問如何練習平路騎車時將均速保持時速40km~45km

76分

11樓

個人積分：76分

文章編號：29612641

唉
今年環法賽個人計時賽
21站總成績的第2第3名在這一站
用計時車也均速40附近而已
而且到站都快停止呼吸

樓主
你練成功
相信那一站你一定單站冠軍

有時候這方面知識真的要有一點點
不然....看到均速保持時速 >> 45 這"均速45"數字....這時候吃晚飯的我........我都快噴飯了

彎道殺手白惡魔

0分

12樓

彎道殺手白惡魔

個人積分：0分

文章編號：29612654

這有梗 XD

聽風維尼 wrote:
請問版上高手大大們~...(恕刪)

HandMadeRoadie

55分

13樓

HandMadeRoadie

個人積分：55分

文章編號：29612994

TOPLIN wrote:
今年環法賽個人計時賽
21站總成績的第2第3名在這一站
用計時車也均速40附近而已
而且到站都快停止呼吸..(恕刪)

我想他是說 "平路". ;)
當然要找到一個地方完全平路, 騎一小時, 無紅綠燈, 是不可能的.

sheamus

12分

14樓

sheamus

個人積分：12分

文章編號：29613447

聽風維尼 wrote:
請問版上高手大大們~...(恕刪)

這大概是我上武嶺熱身的速度吧!

這很平常阿

我隨便熱身就這個速度了

然後衝刺大概可以到140KM/H

可以持續約5個小時

dodo111888

46分

15樓

dodo111888

個人積分：46分

文章編號：29613543

HandMadeRoadie wrote:
我想他是說 "平路"...(恕刪)

請用google搜尋台灣各大國道

dodo111888

46分

16樓

dodo111888

個人積分：46分

文章編號：29613587

sheamus wrote:
這大概是我上武嶺熱身...(恕刪)

大大您就是您大貼中穿斗篷的那位吧
以您與哈利追逐的的速度140km/h是很有可能的

pluto17

11分

17樓

pluto17

個人積分：11分

文章編號：29614285

均速30-40是多久?
10分鐘?
1小時?
10分鐘可能很多人都辦的到.
1小時只剩1/3的人辦的到.
建議樓主不要想太多.
1小時均速30-40如果能練到32-42.
進步2K就好.
就該感動到痛哭流涕了.

說現實一點.
有平路1小時均速40-45的"能力"或"潛力"的人.
是不會在這邊發言問訓練方法的.
因為他會有專屬教練指導他該怎麼做.