isohera大大讓你打了四五百個字
但真的很謝謝你
讓我受益匪淺......
想請問一般車行可以試卡鞋及卡踏嗎?
我之前有去我較熟的車行
但他也只是和我用說的介紹卡鞋和卡踏
所以我並沒有辦法了解classic和shimano的上下卡難度差異......
還有寬版窄版
這些應該也只能靠試穿才能知道吧
是否需到大的名牌連鎖車行才有辦法試穿卡鞋或踩卡踏.......
isohera wrote:
我看都沒人回.......(恕刪)
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卡踏、卡鞋的用意是要把在踩踏過程中喪失的力量找回來；踩踏過程中腳踝的偏移、鞋底的軟硬都是造成踩踏力量損失的原因。
有沒有上卡的力量輸出可以差距10~15%，那些力量是從踩踏過程找回的輸出。
測試一下用夾腳海灘拖鞋搭配塑膠折疊踏板騎同樣的山路看看回家膝蓋會不會抗議。
買卡鞋跟選用卡踏系統是兩件事情，Shimano最便宜也最好入門。
Look系統跟Shimano SPD SL系統是系出同門(Shimano是LOOK系統的變體)，目前也沒有聽說過Look有比較好上下卡這件事，以耐用性(金屬踏板、購買耗材)還有普遍性來說，Shimano 105根本無敵。
如果新手上卡就要一日北高？，現在除非你每天有時間練；否則建議還是生命優先，卡踏是非常專業的自行車設備，新手上路在熟悉之前本來就危險，一日北高這麼耗費體力的活動，體力不知加上沒技巧幾近玩命。
有關自行車與重量訓練或慢跑可PM交流互換意見，其他一律忽略之。
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blackkite wrote:
還有請問
一般都是怎麼練習上下卡的
像我沒有練習台
是不是只能靠著牆壁練
還是有什麼更好的方法?
車店會用訓練台讓你脫/上卡訓練
出車店後建議找空礦處上下卡訓練
除了扣片安裝,座管設定較專門外
上下卡久了就變習慣了
心裡沒有害怕的話=>直上105
心理會害怕的話=>先LOOK以後再換105
我算是後者,用了兩個LOOK卡踏後才換105..
可能是我對異音的忍受度較低,有怪聲音都以為卡踏掛了
結果換到105也是有聲音 回去看才發現是曲柄鬆了...[Orz]
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M01上怪人真的越來越多,對新手越來越不和善
不給建議就算了,還一直酸新手或是酸給意見的人.....
連分享自己的感覺都可以酸...林子大了啥怪人都有.
土城加藤鷹
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Arbicool wrote:
雞毛哥怎麼又出來鬼扯...(恕刪)
卡踏也有出角度扣片，腳踝偏移從來不是上卡與否的問題所在
若你有上過卡應該就知道，就算是0度扣片在用力較大時也會上下或左右鬆動
照你說法用卡踏其實還比較吃虧
反而一般有設計止滑釘的非卡踏對於腳踝固定效果更穩固
所以為什麼大家不是穿硬底鞋去踩殺人踏板?
原因就是殺人踏板不能使用劃圓，而能劃圓的卡踏在踩踏上增加的好處比流失的多
劃圓才是卡踏被選擇的主要原因 (在效率上)
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鞋底軟硬這個會影響，但有到10~15%嗎?
你是真的騎得出來這個差距還只是人云亦云
跟效率問題相比
硬鞋底被實際運用在車鞋上更為運動醫療所知的是分散腳掌與踏板接觸點，以減少腳掌疼痛
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