Stallings wrote:
小腿抽筋表示你座墊太高或踩太用力
先說後者，腳踏車是股四頭肌和臀大肌的運動，正常來說不太會用到小腿肚
至於座墊高，我是用腳跟量法，也就是腳伸直，腳跟能踩到踏板
然後實際上路時屁股不會有左右交互跟座墊摩擦的感覺 (會的話就是太高)
...(恕刪)
坐墊高度有參考公式(一般是用跨高*0.875=座墊<->BB的距離),不過僅供參考啦~~
我一開始也是用該公式設定,後來改用高踝騎姿,座高便越調越高,高踝騎姿的座高就跟Stalling大腳跟量法差不多),自己再回推該公式,竟然有到0.89~0.9左右
版主如果是新手,很多設定都還在適應與摸索,可以先將坐墊調低,
多騎車~每隔一陣子身體就會告訴你該如何設定
小弟從開始騎公路車也花了2年才fitting至完全適合自己的設定
