剛開始騎公路車是這樣的嗎????(3/19新增問題於第三頁#24)


ignite wrote:
請問剛開始騎車虎口痛...(恕刪)

這些症狀在我由登山車換公路車時都有,還多了「操控較不靈活」、「速度變快」而讓我騎的心驚肉跳哩~
騎一陣子習慣了會改善很多,但這過程別躁進勉強自己,萬一造成傷害可就不好玩了。
我174也是騎G牌的M尺寸,邊騎邊調整坐墊跟龍頭至今也OK了,但通常這身高是騎S比較好調整;試騎過友人的S,感覺比較輕快些,抽車也比較有效率~

ignite wrote:
請問剛開始騎車虎口痛...(恕刪)


正常,身體肌群還沒適應,請多多騎乘.
174買M,可能會趴了一些,背會容易酸痛.
如果騎一陣子,這部份沒解決,座墊和龍頭就要調整了.
手不要過於僵直 稍稍微曲可緩衝反作用力
感覺手與屁股的重量分配 體會出舒適點
這也關聯你趴的角度
眼睛 彎把水平桿 前輪軸 三點成一直線 是最舒適的重量分配

若覺得車把距離稍遠 微調彎把角度
屁屁太易往前滑的話 稍加提升座椅水平
屁屁痛 公路車長時間行駛 一定要穿車褲吧

試著自己學習FITTING
我也是174 騎M號 現在騎的很舒服



是正常的

我173買G牌S號

騎半快年才比較會操控龍頭(這期間是我騎超慢的時速20以下)

手會痛,腰會痠

邊騎邊調到現在

剛好一年

情況好很多,速度也敢比較快了


剛學騎公路車真的慢慢來

不要急比較好

要是摔車了你可能就要花更多的時間來學習了

謝謝各位大大給的意見
至於各位說的重心分配聽起來好抽象...

不過我有因為怕屁股疼
試圖用雙腳分擔一點重量
不過這樣腳會有點痠
也不知道這樣是否正確

另外或許M號對我有點大
當我握姿是在最前端時(最上面最前面隨時可以煞車那裏)
我的手臂整個是打直的...沒法像別人可以有微微彎曲...
還是打直是正常,要刻意彎曲才是正確姿勢???
ignite wrote:
另外或許M號對我有點大
當我握姿是在最前端時(最上面最前面隨時可以煞車那裏)
我的手臂整個是打直的...沒法像別人可以有微微彎曲...

沒有見到車主,只看身高就可以決定車架SIZE歐?
若車主屬於上半身比例較長的人,M號還比較適合一點。
龍頭可以改短,不妨試看看。
另外多請教車友,把基本的騎姿先建立起來。
車友邊騎邊指導,勝過問網路車友,真的。
我也今天剛跨足公路車而已....
一交車就去騎80K跟天元宮....
虎口倒是不會痛...但是回程有幾次手掌麻麻的 摸到握把好像被靜電電到的感覺一樣 哈哈
腳也還好...倒是腰有點酸 跟 屁股很痛 XD!!! 不該穿牛仔褲騎車的....
應該習慣就好了...所以明天要穿車褲再出去加強磨練一下

aiken.kk wrote:
有痣瘡..應該不能騎...(恕刪)


痣瘡應無礙...痔瘡比較麻煩.....
平常有運動嗎????症狀好像多到"嬌生慣養"才會出現這麼多....這個形容詞是過分了點XDD
如果有做好FITTING...那只能說先騎短程..多做些其他運動練練先~
姿勢不對吧
手臂應該要放鬆
肩膊也不能縮起來

不要用手來支撐重量, 這樣手臂跟手肘和虎口就比較不會酸, 也不會那麼震
還有背部盡量弓起
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