校長說喝水一個小時後才會將水分送到全身????

Stallings

10314分

11樓

Stallings

個人積分：10314分

文章編號：51758701

gaoqlxp wrote:
...(恕刪)

總之，提早喝絕對沒錯
在家就先喝飽
喝水壺比較像是打點滴，補一下補一下

歐土豆

5分

12樓

歐土豆

個人積分：5分

文章編號：51761652

之前看過一篇文章

說是運動時，冰水吸收的速度比熱水吸收的速度快

本人是沒試過啦，版大可以試試看

切勿大口引用

嵐魚

104分

13樓

嵐魚

個人積分：104分

文章編號：51766248

應該說看你騎車強度到哪裡，騎騎河濱，悠閒晃晃，你渴了再喝就好

如果是長度近百公里，要持續待在車上好幾小時，那就要提早喝了，因為你消耗的很快

喝進去還要等他吸收，口渴之後才喝你至少要先停個半小時再上路，不然現在大熱天的會脫水

飯後水果

3分

14樓

飯後水果

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文章編號：51767144

我覺得是很多人不知道身體"真的渴了"的狀態是怎樣，都是自己想法認定渴不渴吧!大腦不渴不代表身體不渴。

WiDE

40分

15樓

WiDE

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文章編號：51767429

我只知道我一口氣喝下350cc開水

計時20分鐘後

就會有強大尿意了

一團一團

162分

16樓

一團一團

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文章編號：51767555

前面網友大貼的水中毒資訊
和是不是要提前喝水無關吧

內文說明跟結論完全搭不起來 (¯(∞)¯)

水中毒指的是大量低張溶液(水)
進入高張溶液 (血液)
造成不平衡的現象，
水份大量吸入細胞中，
造成細胞水腫。
(想像白鹹梅子丟掉開水裡面水腫的樣子)

因此，需補充的水份多時，
建議用等張溶液，
就是運動飲料，或是加鹽片之類的。